التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما

اردیبهشت, 1404

• 7 اردیبهشت

  علت بی خوابی شبانه چیه؟ (چرا شب خوابم نمی بره؟)

  

  علت بی خوابی شبانه می تواند به دلایل روانپزشکی و بیماری، عادات ناسالم خواب، برخی انواع داروها و برخی فاکتور های بیولوژیکی بوجود بیاید. اخیرا دانشمندان به تفکر و تفحص بیشتر در مورد علت بی خوابی به عنوان یک مشکل مغزی که نمی تواند از بیدار ماندن جلوگیری کند، پرداخته …

  بیشتر بخوانید »
• 7 اردیبهشت

  آیا شما هم خواب خوبی ندارید؟ بهترین راهکارها اینجاست!

  

  آیا شب‌ها خواب راحتی ندارید؟ خواب کم و بی‌کیفیت فقط باعث می‌شود صبح‌ها خسته‌تر از همیشه از رختخواب بیرون بیایید! این مشکل نه تنها انرژی‌تان را می‌گیرد بلکه می‌تواند روی روحیه و سلامت جسمی‌تان هم اثر بگذارد. اگر نمی‌توانید در شب‌ها راحت بخوابید، باید بدانید که مشکل شما می‌تواند از …

  بیشتر بخوانید »
• 6 اردیبهشت

  درمان شکست عشقی با ۱۳ روش روانشناسی

  

  درمان شکست عشقی بدون رنج کشیدن خواسته همه ما است، اینکه بتوانیم با کمترین آسیب و ضربه های روحی بتوانیم از شکست عاطفی گذر کنیم بسیار عالی است. اما برای درمان شکست عشقی چه کنیم؟ در جلسات مشاوره درمان شکست عشقی در التیاما، مشاور روانشناس توضیحات زیادی درباره عبور از …

  بیشتر بخوانید »
• 6 اردیبهشت

  تعریف ازدواج چیست؟ (معنی ازدواج)

  

  تعریف ازدواج کمک می کند تا دید بهتری نسبت به زندگی مشترک پیدا کنیم. اما آیا می دانید معنی ازدواج چیست و چرا یکی از مهم ترین قدم هایی است که در زندگی بر میداریم؟؟؟ به طور کلی، ازدواج را مرحله ای برای تشکیل خانواده می دانیم و به عنوان …

  بیشتر بخوانید »

فروردین, 1404

• 24 فروردین

  قیمت مشاوره روانشناسی چقدر است؟ (سال ۱۴۰۴)

  

  قیمت مشاوره روانشناسی معیاری است که تاثیر مستقیم بر اقبال مردم از خدمات مشاوره و روان درمانی دارد. مشاوره روانشناسی از نیازهای اصلی مردم در سراسر دنیا است، چون بر سلامت روان و کیفیت زندگی آنها تاثیر دارد. اما هزینه مشاوره روانشناسی باید طوری تعریف شود که مراجعین بتوانند با …

  بیشتر بخوانید »
• 23 فروردین

  ترس از کاشت ایمپلنت دندان: راهکارهایی برای غلبه بر اضطراب دندانپزشکی

  

  از دست دادن دندان، تجربه‌ای فراتر از صرفاً یک مشکل زیبایی است. این اتفاق می‌تواند به طور قابل توجهی بر اعتماد به نفس، توانایی غذا خوردن، صحبت کردن و حتی تعاملات اجتماعی فرد تاثیر بگذارد. کاشت ایمپلنت دندان به عنوان یک راه حل دائمی و کارآمد برای جایگزینی دندان‌های از …

  بیشتر بخوانید »
• 23 فروردین

  مدیریت رابطه لانگ دیستنس با ۱۷ تکنیک

  

  مدیریت رابطه از راه دور سختی های زیادی دارد و نیاز به انرژی و انگیزه مضاعف است. اما همانطور که در مقاله تعریف رابطه لانگ دیستنس گفته شد، این رابطه نیاز به درک متقابل طرفین از شرایط دارد تا مبادا رابطه وارد مسیری شود که مبادا آسیب های روانی برای …

  بیشتر بخوانید »
• 22 فروردین

  درون گرایی چیست؟ ۱۳ ویژگی افراد درون گرا

  

  درونگرا چیست و ویژگی افراد درون گرا چیست؟ اگر بدانید جواب صحیح این سوالات چیست به خوبی می توانید با خصوصیات درونگرایی خود کنار بیایید و از آنها به عنوان ابزاری قدرتمند استفاده نمائید. این کاری است که در جلسات مشاوره خودشناسی آنلاین در التیاما انجام می شود تا افراد …

  بیشتر بخوانید »
• 22 فروردین

  آشنایی با سواحل زیبای دانمارک در قلب طبیعت

  

  سواحل زیبای دانمارک با شن‌های طلایی، تپه‌های شنی نرم و آب‌های زلال دریای شمال و دریای بالتیک، بهشتی آرام برای عاشقان طبیعت و ماجراجویان است. این سواحل از فضایی بی‌نظیر برای پیاده‌روی‌های طولانی، دوچرخه‌سواری در کنار دریا و تماشای غروب‌های رویایی برخوردار هستند. با اخذ ویزای دانمارک و سفر به …

  بیشتر بخوانید »
• 21 فروردین

  اکس یعنی چی؟ اکس کیست؟ (بررسی ۰ تا ۱۰۰)

  

  اکس یعنی چی و به چه فردی اکس گفته می شود؟ این سوال را به وفور در بخش مشاوره آنلاین روابط عاطفی التیاما دریافت می کنیم. چون یکی از اصطلاحات انگلیسی است و افراد زیاد نمی دانند اکس کیست؟ در ادامه این مطلب سایت مشاوره روانشناسی التیاما به بررسی دقیق …

  بیشتر بخوانید »
• 21 فروردین

  افزایش قد تا ۲۰ سانتی متر با ورزش و تغذیه تا ۱۸ سالگی

  افزایش قد یکی از دغدغه‌های مهم نوجوانان است! ✨ رشد قد به عوامل متعددی بستگی دارد: ژنتیک، تغذیه، ورزش، خواب و هورمون‌ها. اگرچه نمی‌توان ژنتیک را تغییر داد، اما می‌توان با روش‌های علمی و اصولی به حداکثر پتانسیل ژنتیکی رسید. طبق کتاب “بیولوژی رشد نوجوانان” دکتر ماتسوموتو، بدن انسان تا …

  بیشتر بخوانید »
• 20 فروردین

  علائم استرس زنان چیست؟ (۱۲ نشانه اضطراب در زنان)

  

  علائم استرس در زنان اولین چیزی است که نشان می دهد آنها در وضعیت روانی پایدار نیستند و به مشاور استرس کمک می کند راهی برای کاهش استرس آنها پیدا کند. بله، شناخت نشانه های استرس و اضطراب اولین قدم برای درمان آن است، به همین خاطر آشنایی با مهم ترین …

  بیشتر بخوانید »
• 20 فروردین

  درمان خانگی افسردگی به ۱۶ روش در روانشناسی

  

  درمان خانگی افسردگی برای تمام اختلالات کارساز نیستند، با این حال می توان بعضی افسردگی ها را بدون جلسات طولانی روان درمانی درمان کرد. البته ایمن ترین و مطمئن ترین روش رهایی از افسردگی همان است که در جلسات مشاوره برای افسردگی توسط متخصص انجام می شود. با این حال …

  بیشتر بخوانید »
• 10 فروردین

  تعریف خانواده سالم و شاد چیست؟ (۷ ویژگی اصلی)

  

  خانواده سالم (healthy family) یعنی افراد سالم، یعنی جامعه سالم. خانواده سالم از نظر اجتماعی و روانشناسی مهم ترین سرمایه هر فرد است. به همین خاطر یکی از موضوعات همیشگی جلسات مشاوره خانواده آنلاین و حضوری به بررسی ویژگی های خانواده سالم و شاد از دید روانشناسی مربوط می شود …

  بیشتر بخوانید »
• 9 فروردین

  هدف عشق چیست؟ (بررسی هدف عاشق شدن)

  

  هدف عشق (هدف عشق به انگلیسی = love purpose) نشان می دهد چرا عاشق شدن اهمیت دارد و چرا باید به آن پرداخته شود. در جلسات مشاوره درمان شکست عشقی در التیاما، به بررسی دقیق هدف از عاشق شدن و چرایی آن پرداخته می شود تا افراد با دید بازتری …

  بیشتر بخوانید »