روش زندگی سالم

از خواص بهار نارنج می‌توان به کاهش اضطراب، افزایش آرامش بدن و تسکین ناراحتی‌های گوارشی اشاره کرد. شکوفه‌های بهار نارنج که متعلق به درخت‌های Citrus aurantium هستند، به‌دلیل عطر دلپذیر و فواید درمانی‌شان از دیرباز مورد توجه درمانگران طب سنتی بوده‌اند. مطالعات جدید نیز اثرات آرام‌بخش و کاربرد این شکوفه‌ها …

پروتئین یک ماده مغذی ضروری در بدن است که در حفظ توده عضلانی و عملکردهای مهم بدن موثر است. به طور کلی بدن بزرگسالان روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن به حداقل ۰/۸ گرم پروتئین نیاز دارد. مصرف پروتئین موجب افزایش احساس سیری می‌شود و به شما کمک …

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که روتین مراقبت از پوست‌تان چیزی کم دارد؟ شاید احساس کرده باشید شستشوی صورت‌تان کامل است، اما پوست‌تان هنوز به توجه بیشتری نیاز دارد. دلیل این وضعیت، نادیده گرفتن استفاده از تونر صورت است. برخی افراد وقتی صورت‌شان را با آب و شوینده مخصوص …

از خواص کشک می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کنترل فشار خون و کاهش استرس اشاره کرد. همچنین، این ماده غذایی سرشار از کلسیم و پروتئین است و می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، رشد و ترمیم عضلات و بهبود سلامت پوست نیز کمک کند. کشک …

گلپر، گیاهی با قدمتی طولانی در طب سنتی ایران و سایر مناطق جهان، از دیرباز به عنوان یک چاشنی و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه معطر و خوش‌طعم، با طبعی گرم و خشک، خواص درمانی بسیاری دارد که از گذشته تا کنون مورد توجه بوده است. …

داشتن کمر باریک و باسن بزرگ و خوش فرم، یکی از ایده‌آل‌ترین فاکتورهای زیبایی برای خانم‌ها است که به خصوص بین خانم‌های جوان محبوبیت زیادی دارد. برای داشتن یک اندام زیبا باید رژیم غذایی مناسب و فعالیت فیزیکی داشته باشید. از طرف دیگر انجام دادن برخی حرکات ورزشی نیز به …

آیا تابه‌حال به تاثیر داشتن مژه‌های پرپشت روی جذابیت چهره خود فکر کرده‌اید؟ مژه والیوم (Volume) یک تکنیک مدرن در دنیای زیبایی است که به شما اجازه می‌دهد همیشه، حتی بدون آرایش یا استفاده از ریمل، چشمان زیبا و نگاه گیرایی داشته باشید. اگر می‌خواهید در مورد این روش اطلاعات …

پروتز باسن یک روش جراحی است که در آن ایمپلنت‌های مصنوعی در ناحیه باسن قرار می‌گیرند تا حجم بیشتری در این قسمت ایجاد کنند. این روش که به آن افزایش حجم باسن نیز گفته می‌شود، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. طبق یک گزارش از انجمن جراحان پلاستیک …

کوکائین (Cocaine) ماده محرک بسیار اعتیادآوری است که استفاده از آن خطر ابتلا به بیماری‌های جدی و گاهی‌اوقات تهدیدکننده حیات مانند حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. به‌علاوه، اعتیاد یا اختلال مصرف کوکائین می‌تواند بر روابط شخصی و اجتماعی تاثیر بگذارد. در این مقاله از مجله سلامت التیاما …

گزنه، گیاهی است که علی‌رغم ظاهر خاردارش، از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک داروی ارزشمند شناخته شده است. این گیاه به دلیل ترکیبات فعال زیستی فراوان، از دیرباز به عنوان یک داروی گیاهی ارزشمند مورد توجه بوده است. در این پژوهش، به بررسی جامع خواص دارویی گزنه پرداخته …