روانشناسی

طبق تعریف خصوصیات شخصیتی، ویژگی‌های روانی پایدار در نظر گرفته می‌شوند. به طور کلی، فرد را با ویژگی‌های فکری و رفتاری او در حال حاضر و احتمالا فردا و حتی یک سال بعد می‌شناسند. در حقیقت، تحقیقات درباره رشد و تغییر شخصیت نشان می‌دهد که حداقل در دوران بزرگسالی، خصوصیاتی …

روان‌شناسی مثبت‌گرا  بر خلاف روان­شناسی سنتی که بیشتر روی علل و علائم بیماری روانی و اختلالات عاطفی تمرکز دارد، بر روی خصوصیات، الگوهای فکری، رفتار و تجاربی که آینده‌­نگر هستند تاکید می­‌کند و باعث بهتر شدن کیفیت زندگی روزانه­‌ی فرد می‌­شود. این موارد شامل خوش­بینی، معنویت، امیدواری، شادی، خلاقیت، پشتکار، …

تلاش برای بهبود روابط چالشی است که ما همواره با آن دست به گریبان بوده‌ایم. ممکن است هدف ما از تلاش برای بهبود روابط تحکیم دوستی یا روابط خانوادگی باشد یا بخواهیم روابط خود با شریک عاطفی‌مان را عمیق‌تر کنیم. در هر حال در هر برهه‌ای از زمان داشتن اطلاعاتی …

تا کنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه عواملی باعث عدم مراجعه افراد افسرده به پزشک برای درمان افسردگی می‌شود؟ یا به عبارت دیگر چرا بسیاری از افراد افسرده برای مراجعه به درمانگر از خود مقاومت نشان می‌دهند؟ برای پاسخ به این سوالات همراه ما باشید. اختلال افسردگی عمدتا …

رفتاردرمانی شناختی (CBT) یک نوع روان‌درمانی کوتاه مدت و متمرکز بر مسائل حال حاضر است و بر اساس این ایده که شیوه‌ تفکر و احساس فرد بر شیوه‌ رفتار او اثر می‌گذارد، بنا شده است. تمرکز بر روی حل مشکل و هدف، تغییر الگوی فکری مراجع در جهت تغییر پاسخ …

درمان شناختی رفتاری یا همان CBT یکی از دستاوردهای علم روانشناسی است که عملکرد موثری در بهبود روابط دارد. این روش درمانی که شامل درمان فردی و زوجی می‌شود، می‌تواند رابطه‌ای شادتر بین افراد و شریک زندگی‌شان ایجاد کند. امروزه روانشناسان به کمک درمان شناختی رفتاری (CBT) با ارزیابی دوباره …

روان­ کاوی نوعی گفتار درمانی دقیق است که تلاش دارد افکار و عواطف ضمیر ناخودآگاه یا عمیق ذهن را به ضمیر خودآگاه بیاورد تا تجارب و عواطف سرکوب ­شده، که اغلب ریشه در کودکی دارد، ظاهر شده و مورد بررسی قرار بگیرند. بیمار و تراپیست با همکاری یکدیگر تاثیر خاطرات …

ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم. از این‌رو معاشرت با مردم باعث می‌شود احساس خوشبختی و سلامتی کنیم. در حقیقت، ارتباط اجتماعی به حفظ سلامت عاطفی و روانی ما کمک می‌کند. با این حال، بعضی از افراد خجالتی یا کم‌رو هستند و در برخورد با افراد ناآشنا دچار مشکل می‌شوند. کسانی …

ما می‌تونیم براتون هزار تا دلیل بیاریم که چرا فکر می‌کنیم خوندن روانشناسی ارزشش رو داره. با این وجود، یک دلیل هست که همشون رو یک‌جا در بر می‌گیره. اینکه هیجان‌انگیزه! تعداد کمی از رشته‌ها هستند که دستاوردهاشون فراتر از صرفا پیشرفت در حرفه‌ است و ما رو به عنوان …

روان کاوی نوعی گفتاردرمانی دقیق است که تلاش دارد افکار و عواطف ضمیر ناخودآگاه یا عمیق ذهن را به ضمیر خودآگاه بیاورد تا تجارب و عواطف سرکوب­‌شده، که اغلب ریشه در کودکی دارد، به منصه­‌ی ظهور برسد و بررسی شود. بیمار و روانکاو با همکاری یکدیگر تاثیر خاطرات سرکوب‌­شده را …