سلامت روان

زندگی به ندرت بدون چالش به پیش می‌رود. با این حال مسائلی وجود دارند که ممکن حل ناشدنی جلوه کنند. فرقی ندارد، غم فقدان یک عزیز باشد یا فوران احساسات اضطراب؛ مهم است بدانید که در هر مشکلی که زندگی شما را پس زده، دست یاری به سمت شما دراز …

واژه‌ی روانکاوی از زمان زیگموند فروید که پیشنهاد کرد مشکلات آدمی ناشی رنجاندن نیروهای ناخودآگاه و احتمالا مادران آن‌هاست تا به امروز دچار تغییر و تحول زیادی شده است. این نوع درمان در دنیای که قوانین CBT (رفتار درمانی شناختی) در آن حکمرانی می‌کنند به حاشیه رانده شده اما به …

روان درمانی وجودی بر اراده‌ی آزاد، خودمختاری و جست‌وجوی معنا درون خود فرد تمرکز می‌کند. این رویکرد بر ظرفیت فرد برای گرفتن تصمیمات منطقی و رسیدن به حداکثر پتانسیل، تاکید دارد. رویکرد روان درمانی وجودی بر موارد زیر تاکید دارد: همه افراد ظرفیت خودآگاهی را دارند و می‌توانند به کمک …

آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده‌اید که علم شادی چیست و چه اهمیتی در زندگی دارد؟ اگر چه شاید شادی یک مفهوم نامشخص به نظر برسد، اما علم آن همانند تکه‌های کلیدی این تجربه است. این­ که چه تصمیمات، فعالیت و افکاری ما را به رضایت می‌­رساند . …

بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و احساس بی‌حالی در زمان بیدار شدن از خواب منجر شود. خوشبختانه، لازم نیست …

اختلال طیف اوتیسم (ASD) نوعی اختلال رشد است. این اختلال شامل نقص در تعامل و برقراری روابط اجتماعی، مشکل در پردازش ادراک و رفتارهای تکراری می‌­شود. اصطلاح “طیف” بازتاب­ دهنده­ این حقیقت است که علائم در بین افراد مختلف متفاوت است و انواع و شدت متغیری دارد. اختلال طیف اوتیسم …

رابطه جنسی، بعد از عشق، جنبه‌ای حیاتی از بیشتر روابط رمانتیک است. در این مقاله با التیاما همراه باشید تا درباره عشق و اهمیت رابطه جنسی در رابطه بیشتر بدانید. هم‌چنین می‌توانید در این مقاله بیشتر درباره کلید رسیدن به صمیمیت در رابطه بخوانید. ارتباط عشق و رابطه جنسی اما همیشه …

اگر بگوییم خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد، اغراق نکرده‌ایم. بدن هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد که به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها و بهبودی از استرس‌های روزمره کمک می‌کند. خواب کافی پیوند نزدیکی با بدن سالم‌تر (چه …

اختلال بیش فعالی جنسی، تشخیص پیشنهادی برای افرادی است که بیش از حالت عادی، درگیر رابطه جنسی یا فکر کردن در مورد فانتزی‌ها و تمایلات جنسی هستند. برای آگاهی بیشتر از این اختلال با التیاما همراه باشید. بیش فعالی جنسی چیست؟ افراد دارای اختلال بیش فعالی جنسی ممکن است درگیر …

یافته­‌های تحقیقات جدید پیرامون اعتیاد بسیار جالب است. این تحقیقات در مرحله اول به بررسی رابطه بین ارتباط و اعتیاد می‌پردازند. زیرا طبق اطلاعات به دست آمده ارتباط و اعتیاد با هم رابطه مستقیمی دارند. بنابراین هر چه یک فرد ارتباطات سالم‌تری داشته باشد، کمتر به دام اعتیاد گرفتار می‌شود. …