سلامت روان

تعریف سلامت عقل شاید موضوعی بسیار تخصصی باشد و نشود خیلی کامل در این مقاله در مورد آن توضیح داد. ولی اصلا نباید از آن غافل شویم و این موضوع را خیلی پیش و پا افتاده در نظر بگیریم. به روش‌های گوناگونی می‌توان سلامت عقل را تشخیص داد. بسیاری از …

اضطراب فراگیر نوعی اختلال است که موجب ایجاد نگرانی بی‌دلیل می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، دائماً نگران و مضطرب هستند و نمی‌توانند احساس خود را کنترل کنند. آمارها نشان می‌دهد درصد زیادی از افرادی که به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستند، بیماری‌های روانی دیگر همانند افسردگی را …

چه چیزی باعث می‌شود که ما هر روز صبح از خواب بیدار شویم و برای انجام کارها تلاش کنیم؟ حتی کارهای ساده و پیش پا افتاده. ساده‌ترین مثال، تلاش برای پیدا کردن غذا و بقا را در نظر بگیرید. حتی امید به اینکه فردا روز بهتری خواهد بود و می‌توان …

اختلال تیک، همان حرکت و انقباض غیر ارادی است که احتمالا روی پلک بالای چشم آن را تجربه کرده‌اید. البته آنها در هر نقطه‌ایی از بدن می‌توانند بروز کنند. مثلا برخی گردن خود را تکان می‌دهند یا شانه‌های خود را بالا می‌اندازند و یا اینکه صدای خاصی از خود درمی‌آورند. …

سلامت روانی یک فرد به وضعیت بهزیستی روانی و عاطفی او اشاره دارد. سلامت روان ضعیف می‌تواند عواقب شدیدی داشته باشد، بنابراین بسیار مهم است که مردم از آن مراقبت کنند. یکی از راه‌های مراقبت از سلامت روانی، در نظر گرفتن تاثیر مواد مخدر در بیماران روانی است. NHS سلامت …

بازگشت به دوران تحصیل برای افرادی که دچار برخی اختلالات روانی هستند ممکن است کمی سخت‌تر و پیچیده‌تر از افراد عادی باشد. این دسته از افراد ممکن است فشار بیشتری را به نسبت افراد عادی تحمل کنند و دچار استرس و در نهایت آسیب‌های روانی شوند. امروز در این مقاله …

اختلال تنفر از بدن معمولا در سنین بسیار پایین در کودکان شکل می‌گیرد. بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، کودکان از سن ۳ سالگی به بعد احساس تنفر از بدن خود را دارند. عوامل بسیار زیادی در این موضوع دخیل هستند. ولی والدین با داشتن آگاهی درست، می‌توانند نقش مهمی …

استرس و اضطراب را می‌توان یک واکنش طبیعی بدن در برابر موقعیت خطر دانست. هرچند این دو اصطلاح در اکثر مواقع با هم به کار برده می‌شوند و بیانگر نوعی ترس و دلهره هستند، اما از لحاظ روانشناسی تفاوت استرس و اضطراب بسیار زیاد است. همه ما حداقل یک‌بار احساسات …

بخش زیادی از زندگی را عادت‌ها تشکیل داده‌‎اند این عادت‌‎ها ممکن است بسیار مفید، کمک کنند و باعث رشد و پیشرفت در مسیر زندگی و رسیدن به اهداف بوده و یا عادت‌‎هایی بد، مضر و مخرب در زندگی باشند. ذهن انسان قادر به تمییز دادن یک عادت و رفتار خوب …

گاه در برخورد با کودک قلدر، ممکن است دچار آزار و اذیت‌هایی شوید که این آزارها می‌تواند احساس ترس، خطر و تهدید را در شما به‌وجود آورد و یا صرفا باعث ایجاد یک حس بد درونی شود. شاید تا زمانی که این قلدری‌ها به شما حس خطر ندهد تصمیم بر …