پنجشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۴

سلامت روان

اضطراب جنسی چیست؟ ۷ راه‌کار برای غلبه بر ترس از رابطه زناشویی

اضطراب جنسی (Sexual Anxiety) یک مشکل شایع جنسی بین زنان و مردان است که اغلب به‌دلیل نگرانی در مورد عملکرد، سلامت جنسی، تصویر بدن، آسیب‌های گذشته و مشکلات رابطه‌ای بروز پیدا می‌کند. رابطه جنسی یک موقعیت لذت‌بخش است که در صورت وجود اضطراب نمی‌توان آن را به خوبی پیش برد. …

بیشتر بخوانید »

اختلال شخصیت اجتنابی؛ فرد مبتلا به اختلال دوری‌گزین را چگونه بشناسیم؟

اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) یک الگوی رفتاری پایدار مرتبط با دور ماندن از اجتماع، احساس بی‌کفایتی و ترس از طرد شدن یا قضاوت منفی است. افراد مبتلا به اختلال دوری گزین در موقعیت‌های کاری و روابط خود دچار مشکل می‌شوند. اختلال اجتنابی یکی از انواع اختلالات روانی گروه شخصیت است …

بیشتر بخوانید »

اختلال شخصیت ضد اجتماعی؛ مشکلی که اغلب نادیده گرفته می‌شود

هر فردی دارای شخصیت متمایزی است که شامل نحوه تفکر، رفتار و عملکرد او می‌شود. بعضی از افراد الگوهای فکری، عاطفی و رفتاری ناسالمی دارند که بر کار و روابط آن‌ها تاثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی (antisocial personality disorder) یا ASPD از هنجارهای اجتماعی پیروی نمی‌کنند …

بیشتر بخوانید »

فوبیای خاص چه علائمی دارد؟ روش مقابله با هراس شدید به آن

اختلال فوبیای خاص یک ترس شدید از اشیا یا موقعیت‌هایی است که خطر کمی دارند اما شما را مضطرب می‌کنند. این نوع فوبیا برخلاف اضطراب موقتی که موقع امتحان یا سخنرانی تجربه می‌کنید، طولانی مدت باقی می‌مانند. حتما شما هم در اطراف خود افرادی را دیده‌اید که از شی خاص …

بیشتر بخوانید »

اختلال شخصیت وابسته چیست؟ آیا این اختلال قابل درمان است؟

اختلال شخصیت وابسته (DPD) یکی از شایع‌ترین اختلالات شخصیتی است که موجب احساس درماندگی، تسلیم یا ناتوانی در مراقبت از خود می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال معمولا در تصمیم‌گیری‌های ساده دچار مشکل شوند و برای ساده‌ترین امور زندگی نیز به دیگران وابسته هستند. این افراد از نظر عاطفی بیش …

بیشتر بخوانید »

اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ +روش‌های درمان و تشخیص

اختلال شخصیت اسکیزوئید (Schizoid personality disorder) وضعیتی است که در آن فرد علاقه و توانایی کمی برای ایجاد روابط با دیگران دارد. افراد مبتلا به این اختلال معمولا نمی‌توانند به راحتی احساسات خود را بیان کنند. این افراد علاقه‌ای به برقراری ارتباط نزدیک و روابط عاشقانه ندارند و ازآنجایی‌که احساسات …

بیشتر بخوانید »

درمان اضطراب اجتماعی به چه صورت است؟ درمان سریع آن چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی نوعی اختلال است که موجب ترس و اضطراب در هنگام قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی مختلف می‌شود. افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از قضاوت شدن یا تماشای دیگران می‌ترسند و تعاملات روزمره باعث اضطراب، خودآگاهی و خجالت قابل‌توجهی در آن‌ها می‌شود. این افراد می‌ترسند که موردبررسی دقیق …

بیشتر بخوانید »

انواع اضطراب کدامند؟ معرفی ۱۰ نوع اختلال اضطرابی رایج

انواع اضطراب که به‌عنوان اختلال شناخته می‌شوند، دارای طیف وسیعی از علائم و نشانه هستند. اختلالات اضطرابی نوعی بیماری روانی محسوب خواهند شد و با دلهره یا نگرانی گاه‌وبیگاه فرق می‌کنند. وجود کمی نگرانی در زندگی روزمره و کشمکش‌های آن طبیعی است و حتی می‌تواند محرک تلاش و کوشش ما …

بیشتر بخوانید »

روش مقابله با افسردگی چگونه است؟ ۱۷ روش مقابله با افسردگی

افسردگی یک وضعیت جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر منفی می‌گذارد. برخلاف غم و اندوه عادی، افسردگی بالینی پایدار است و اغلب اوقات موجب می‌شود که فرد حتی از کارهایی که به آن علاقه دارد، لذت نبرد و از همین رو به‌طور قابل‌توجهی در عملکرد …

بیشتر بخوانید »

تجاوز کلامی چیست و روش مقابله با آن چگونه است؟

سوءاستفاده به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد که همیشه همه آن‌ها فیزیکی نیستند. سوءاستفاده به هر الگوی رفتاری گفته می‌شود که هدف آن ایجاد آسیب باشد. هنگامی‌که شخصی به‌طور مکرر از کلماتی برای تحقیر، ترساندن یا کنترل کسی استفاده می‌کند، این موضوع به عنوان تجاوز کلامی تلقی می‌شود. اگر حرف‌های فردی …

بیشتر بخوانید »