سلامت عمومی

برای حفظ سلامتی در سفر به مناطق خشک لازم است از قبل خودتان را برای این شرایط آب و هوایی آماده کنید. خشکی هوا موجب خشک شدن پوست، سوزش چشم‌ها و خشک شدن بینی و گاهی اوقات خونریزی از بینی می‌شود. مخصوصا اگر در آب و هوای معتدل و شرجی …

اگر برای سفر به مناطق مرطوب برنامه‌ریزی می‌کنید، خوب است که قبل از سفر با تاثیرات این شرایط آب و هوایی بر سلامت خود نیز تا حدودی آشنا شوید. سطح بالای رطوبت می‌تواند موجب مشکلاتی نظیر کم آبی بدن، گرمازدگی و خستگی شود. به‌طورکلی برای حفظ سلامتی در سفر به …

سفر به مناطق مرتفع می‌تواند لذت‌بخش و در عین حال چالش‌برانگیز باشد. هر چقدر به ارتفاع بالاتری می‌روید، فشار هوا و سطح اکسیژن کمتر می‌شود. بدن شما می‌تواند این تغییرات را تحمل کند، اما برای تطبیق پیدا کردن به زمان نیاز دارد. اگر به سرعت به ارتفاعات بالاتر بروید، به …

سلامتی در سفر به مناطق سرد به خصوص برای افرادی که در مکان‌هایی با آب و هوای گرم یا معتدل زندگی می‌کنند، بسیار چالش‌برانگیز است. دمای پایین هوا در مناطق سرد بدن را برای ابتلا به بیماری‌های عفونی و سرماخوردگی آماده می‌کند. در این شرایط اگر سیستم ایمنی بدن فرد …

میخک (Syzygium aromaticum) یک گیاه دارویی است که به طور کلی در تامین سلامت زنان کاربرد دارد. از مهم‌ترین خواص میخک می‌توان به خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌باکتریالی آن اشاره کرد. به همین دلیل در درمان و مدیریت عفونت‌های مختلف موثر است. علاوه‌بر این، میخک عطر مطبوعی دارد که به کاهش …

از خواص سیاه دانه (Nigella sativa) برای درمان بیماری‌های مختلف مانند التهابات مفصلی (Joint inflammations)، آسم (Asthma)، آلرژی‌ها (allergy)، عفونت‌های قارچی، آرتروز (Arthritis)، دیابت (diabetes) و بیماری‌های قلبی-عروقی استفاده می‌شود. سیاه دانه دارای ویژگی‌های طبیعی و دارویی متعددی است. این دانه‌ شامل عناصری همچون اسیدهای چرب اشباع نشده، چربی‌های غیراشباع …

آیا می‌دانید دمای طبیعی بدن چقدر است؟ پاسخ به این سوال سخت‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. چون دمای بدن می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد. در این مقاله از مجله التیاما، درباره دمای طبیعی بدن بزرگسالان، کودکان و زنان باردار صحبت می‌کنیم. همچنین عوامل موثر بر آن …

درد زیر شکم یکی از رایج‌ترین دردهایی است که معمولا به دلایل متعددی ایجاد می‌شود. این درد معمولا در محدوده زیر ناف ایجاد می‌شود و ممکن است در هر سمتی از شکم رخ دهد. برخی از دردهای زیر شکم جدی هستند و برخی دیگر مشکل خاصی برای فرد ایجاد نمی‌کنند. …

گل گاو زبان یک گیاه دارویی مفید است که در تقویت سلامتی بدن و درمان برخی از مشکلات و بیماری‌ها کاربرد دارد. از برگ‌ها و گل‌های این گیاه برای تهیه عرق و دمنوش گیاهی استفاده می‌شود. گل گاو زبان برای درمان سرفه، رفع بیماری‌های تنفسی و نرم کردن پوست بسیار …

روغن بادام تلخ، یکی از پرطرفدارترین روغن‌های گیاهی در طب سنتی است که مزایای فراوانی برای مو، پوست و حتی مفاصل دارد. بادام تلخ اگر چه  حاوی مواد سمی است، اما خواص متعددی دارد و می‌توان از آن به عنوان اکسیر ضد پیری یاد کرد. در ادامه این مقاله از …