روش زندگی سالم

در دنیای امروز که به دنبال درمان‌های طبیعی و بدون عوارض جانبی هستیم، گیاهان دارویی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند. یکی از این گیاهان ارزشمند، بومادران است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص‌ درمانی اثبات‌شده آن، مورد مطالعه گسترده محققان قرار گرفته است. مطالعات علمی نشان داده‌اند …

خواص تخم مرغ شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز، کمک به عضله‌سازی و تقویت استخوان‌ها می‌شود. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نیازهای تغذیه‌ای هر گروه سنی را می‌تواند تامین کند. تخم‌ مرغ در ترکیب با مواد دیگر، مانند دارچین، شیره خرما یا …

استفاده از روغن مناسب برای سرخ کردن مواد غذایی، تاثیر زیادی بر طعم و مزه آن دارد. نقطه دود انواع روغن با هم متفاوت است و اگر از روغن نامناسبی برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کنید، روغن به سرعت اکسید می‌شود و کیفیت خود را از دست می‌دهد. به …

خواص گوشت قرمز متنوع است و می‌تواند شامل تقویت عضلات، افزایش انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. گوشت قرمز یک منبع غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌شمار می‌رود. این نوع گوشت، شامل گوشت گوسفندی، گاوی و گوساله می‌شود که هر کدام ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد خود را دارند. …

مژه‌ها به عنوان یکی از اجزای مهم در زیبایی و جذابیت چهره، به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند. عوامل مختلفی همچون استفاده مداوم از محصولات آرایشی، آلودگی‌های محیطی و تغذیه نامناسب می‌توانند باعث ضعف، کم‌پشتی و ریزش مژه‌ها شوند. این موضوع، استفاده از محصولات تقویتی مژه را بیش از پیش مورد …

از خواص بلوط می‌توان به درمان اختلالات گوارشی، بیماری‌های پوستی و کاهش التهاب بدن اشاره کرد. سطح بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در پوست و میوه‌های بلوط به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک کرده و خطر بیماری‌های مزمن مانند مشکلات قلبی-عروقی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، عصاره بلوط در …

پوست اطراف چشم از حساس‌ترین و نازک‌ترین بخش‌های پوست صورت است که می‌تواند با قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی یا فعالیت زیاد عضلات و حرکات مداوم دچار تیرگی، خشکی، پف و چین‌وچروک شود. کرم دور چشم که به عنوان یکی از محصولات تخصصی مراقبت از پوست طراحی می‌شود، با …

لیفت ابرو یکی از محبوب‌ترین خدماتی است که معمولا در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود و موجب خوش‌حالت‌تر و پرپشت‌تر دیده شدن ابروها می‌شود. افرادی که ابروهای آن‌ها به سمت پایین است و ظاهر ابروهایشان به هم ریخته به نظر می‌رسد، می‌توانند با استفاده از لیفت ابرو، جذابیت بیشتری به چهره خود …

خواص خرمالو (Persimmon) محدود به طعم شیرین آن نمی‌شود. این میوه پاییزی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که برای تقویت سیستم ایمنی، گوارش، کبد و پوست بسیار مفید هستند. این میوه با داشتن فیبر بالا به بهبود عملکرد گوارش و کاهش چربی کبد کمک می‌کند. با این …

لبو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که همگی می‌توانند عملکرد اندام‌های مختلف بدن را بهبود ببخشند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. اگر به دنبال یک راه ساده برای بهبود سلامت کلی بدن خود هستید، لبو یکی از بهترین …