روش زندگی سالم

از خواص میوه به می‌توان به مقابله با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون و بهبود بافت پوست اشاره کرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین‌ها به‌ویژه ویتامین C و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، مس و آهن است. میوه به (Cydonia Oblonga) یک میوه …

مصرف مواد مخدر همواره یکی از چالش‌های بزرگ جوامع انسانی است که نه تنها سلامت فرد، بلکه بنیان اجتماعی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حشیش از انواع رایج مواد مخدر به‌شمار می‌آید که با ایجاد وابستگی روانی و جسمی، اثرات مخربی بر عملکرد مغز و بدن دارد. هرچند این ماده …

گلابی، میوه‌ای شیرین و آبدار است که از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی انسان داشته است. این میوه خوش‌رنگ و خوش‌طعم، علاوه بر طعم دلپذیرش، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که فواید بی‌شماری برای سلامتی بدن به همراه دارد. در این مقاله از مجله سلامت التیاما …

نخود از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی بسیاری از فرهنگ‌ها داشته است. نخود نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. از قدیم الایام، مردم از خواص درمانی نخود آگاه بوده‌اند و از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کرده‌اند. در این …

میگو یکی از مغذی‌ترین غذاهای دریایی است که مصرف متعادل آن می‌تواند مواد معدنی ضروری بدن را تامین کند. بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت مغز و کمک به کاهش وزن بخشی از خواص میگو هستند. همچنین این ماده غذایی کم‌کالری، به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا۳، …

گوجه فرنگی تنها یک افزودنی خوشمزه به غذاهای ما نیست. این میوه پرخاصیت، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا می‌کند. در این مقاله از مجله سلامت التیاما، به بررسی بهترین خواص گوجه فرنگی و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامت قلب، پوست، …

اگر به دنبال یک راه‌حل خوب برای مراقبت از پوست خود هستید، صابون گوگرد می‌تواند انتخاب ایده‌آلی برای شما باشد. این صابون به دلیل خواص بی‌نظیر خود در کنترل چربی پوست و درمان آکنه، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. گوگرد یک عنصر شیمیایی است که در تمام بافت‌های زنده وجود …

فیلر چانه یکی از روش‌های مدرن و غیر جراحی در حوزه زیبایی است که برای بهبود فرم و تقارن چانه و فک متناسب با چهره استفاده می‌شود. برخی افراد که نیم‌رخ صورت خود را نمی‌پسندند و می‌خواهند زوایای صورت‌شان در قسمت فک پایین متعادل‌تر باشد، می‌توانند از ژل چانه استفاده …

تزریق ژل یک راهکار ساده و موثر برای از بین بردن خط خنده است و موجب می‌شود تا چهره شما جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد. به طور کلی هر چه‌قدر سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید و بیشتر به پوست صورت خودتان رسیدگی کنید، دیرتر با چروک‌های عمیق پوستی مواجه …

آیا تقویت اسپرم، افزایش انرژی، عضله‌سازی و حتی تقویت دستگاه گوارش از خواص کله پاچه هستند؟ به نظر شما این غذای سنتی ایرانی می‌تواند برای مادران شیرده و زنان باردار مفید باشد؟ آیا می‌دانید چه زمانی می‌توانید کله پاچه را به رژیم غذایی کودک‌تان اضافه کنید؟ آیا درست است که …