روش زندگی سالم

آیا می‌دانستید خواص باقلا (Fava Beans) می‌تواند در دفع سنگ کلیه، پیشگیری از پوکی استخوان و حتی کاهش وزن موثر باشد؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما این ماده غذایی شگفت‌انگیز، نه تنها برای سلامت قلب، کبد و کلیه مفید است؛ بلکه در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها …

لوبیا سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار و مغذی است که به دلیل ارزش غذایی بالا و کاربرد گسترده در آشپزی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی بسیاری از افراد دارد. این سبزی خوش‌رنگ و ترد، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که فواید زیادی برای …

زیبایی چهره همواره از مهم‌ترین خواسته‌های انسان بوده است. هر چهره‌ای ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد، اما وجود تناسب و هماهنگی بین اجزای مختلف آن می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی در افزایش جذابیت و اعتمادبه‌نفس داشته باشد. این موضوع باعث شده است که امروزه روش‌هایی مانند کانتورینگ صورت طرفداران زیادی داشته باشند. …

تزریق ژل به گونه، یکی از روش‌های موثر برای برجسته کردن گونه‌ها و حجیم‌سازی صورت است که موجب می‌شود صورت شما شاداب‌تر و جوان‌تر به نظر برسد. سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا از انواع فیلر برای حجیم کردن گونه‌های خود استفاده می‌کنند. برای تزریق ژل به ناحیه گونه از …

ماهی کپور یکی از ماهی‌های آب شیرین است که در رودخانه و دریاچه‌ها زندگی می‌کند و می‌توان آن را در استخر هم پرورش داد. خواص ماهی کپور برای سلامتی بدن بی‌شمار است، اما افراد زیادی از آن اطلاعی ندارند؛ به همین دلیل کمتر به سراغ مصرف این ماهی می‌روند. ماهی …

ماست (Yogurt) یک ماده غذایی ساده و در عین حال فوق‌العاده مغذی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان بخش اصلی رژیم غذایی مصرف می‌شود. این محصول لبنی به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ساخت استخوان‌های قوی کمک می‌کند و خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها …

چای ترش (Hibiscus tea) از آفریقا سرچشمه گرفته شده و امروزه در فرهنگ‌های مختلف سراسر جهان مصرف می‌شود. از خواص چای ترش می‌توان به کاهش فشار خون، کمک به مدیریت کلسترول، کاهش التهاب بدن، کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد کبد اشاره کرد. در ادامه این مقاله از مجله …

در طب سنتی درمان یبوست از مهم‌ترین خواص برگ سنا (Senna) به‌شمار می‌رود. علاوه‌بر این، برگ سنا به دلیل ویژگی‌های ضد‌باکتری، ضد‌التهابی و ملینی که دارد برای پاکسازی روده، تنظیم سیکل قاعدگی در زنان، لاغری، هموروئید و شادابی پوست نیز مفید است. در این مقاله از مجله سلامت التیاما به …

داشتن شکم صاف و خوش‌فرم آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما عوامل مختلف مانند کاهش وزن سریع، بارداری یا بالا رفتن سن همگی ممکن است ظاهر شکم را تغییر دهند و باعث ایجاد پوست اضافی یا افتادگی شوند. خوشبختانه، امروزه علم پزشکی راه‌حل‌های متعددی برای لیفت شکم ارائه داده است …

تزریق ژل به شقیقه، یک روش موثر برای لیفت صورت و از بین بردن چین و چروک‌های پوستی است که به متقارن‌سازی صورت و زیباتر به نظر رسیدن چهره نیز کمک می‌کند. انتخاب بهترین ژل برای شقیقه باید با در نظر گرفتن وضعیت پوست و طبق دستور پزشک متخصص انجام …