پیشگیری از عوارض خانه‌تکانی قبل از شروع عید نوروز، برای خانواده‌های ایرانی اهمیت زیادی دارد. استفاده از نادرست از مواد شوینده در کنار به‌کارگیری روش‌های نامناسب برای خانه‌تکانی می‌تواند به بدن شما آسیب وارد کند و موجب بروز عوارضی جبران‌ناپذیر شود. مطالعات نشان می‌دهد که استفاده نامناسب و بیش‌ازاندازه از …
بیشتر بخوانید »
رعایت تغذیه در پریودی می‌تواند تا حد زیادی دردهای شدید شکمی، نفخ، حالت تهوع و افت فشار را کاهش دهد. بهترین رژیم غذایی در دوران قاعدگی منابع سرشار از آهن، آنتی‌اکسیدان و پروتئین هستند که می‌توانند شما را از شر علائم آزاردهنده عادت ماهانه و خونریزی شدید خلاص کنند. زنان …
بیشتر بخوانید »
در برنامه‌ریزی‌های پیش از سفر افراد وقوع هر نوع اتفاقی را پیش‌بینی می‌کنند، به غیر از بیماری! یافتن پزشک در سفر می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. شما به قصد تفریح، استراحت و گردش برای یک سفر چند روزه برنامه‌ریزی کرده‌اید و یک رویداد غیرمنتظره، باعث می‌شود شما به مراقبت‌های پزشکی …
بیشتر بخوانید »
در برنامه‌ریزی‌های پیش از سفر افراد وقوع هر نوع اتفاقی را پیش‌بینی می‌کنند، به غیر از بیماری! یافتن پزشک در سفر می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. شما به قصد تفریح، استراحت و گردش برای یک سفر چند روزه برنامه‌ریزی کرده‌اید و یک رویداد غیرمنتظره، باعث می‌شود شما به مراقبت‌های پزشکی …
بیشتر بخوانید »
زنجبیل یک گیاه علفی است که ریشهٔ آن به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به‌صورت خشک یا تازه قابل استفاده است. در صورتیکه با طعم تند و گزندهٔ آن مشکلی نداشته باشید، می‌توانید از آن به عنوان ادویه در پخت‌و‌پز انواع غذاها استفاده کنید. از …
بیشتر بخوانید »
زنجبیل یک گیاه علفی است که ریشهٔ آن به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به‌صورت خشک یا تازه قابل استفاده است. در صورتیکه با طعم تند و گزندهٔ آن مشکلی نداشته باشید، می‌توانید از آن به عنوان ادویه در پخت‌و‌پز انواع غذاها استفاده کنید. از …
بیشتر بخوانید »
نعناع (Mentha) یک گیاه علفی از خانوادهٔ نعناعیان (Lamiaceae) است. این گیاه بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد. از مهمترین خواص نعناع می‌توان به خاصیت ضد تهوعی آن اشاره کرد. این گیاه در کاهش سردرد، مشکلات گوارشی، تسکین درد عضلانی و عفونت‌های تنفسی کاربرد دارد. همچنین، نعناع …
بیشتر بخوانید »
نعناع (Mentha) یک گیاه علفی از خانوادهٔ نعناعیان (Lamiaceae) است. این گیاه بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد. از مهمترین خواص نعناع می‌توان به خاصیت ضد تهوعی آن اشاره کرد. این گیاه در کاهش سردرد، مشکلات گوارشی، تسکین درد عضلانی و عفونت‌های تنفسی کاربرد دارد. همچنین، نعناع …
بیشتر بخوانید »
پوست زیر چشم ظریف است، به همین دلیل گاهی اوقات فرورفته و تیره‌تر از سایر نقاط صورت به نظر می‌رسد. گودی زیر چشم معمولا در اثر افزایش سن، کم‌آبی بدن یا بی‌‌خوابی اتفاق می‌افتد، اما عوامل دیگری هم می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. در مقاله امروز مجله التیاما …
بیشتر بخوانید »
لیفت صورت (Face Lift) یک تکنیک زیبایی است که با برداشتن پوست اضافی، از بین بردن چین‌وچروک و سفت کردن بافت صورت به جوان‌سازی آن کمک می‌کند. شما با انجام لیفت‌صورت می‌توانید تا ۱۰ سال جوان‌تر به‌نظر برسید. شادابی و جوانی پوست یکی از دغدغه‌های اصلی زنان و مردان در …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما