در دنیای امروز که توجه به زیبایی و جوان‌سازی پوست بیشتر از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته، روش‌های مختلفی برای بهبود ظاهر پوست وجود دارند. آندولیفت یکی از روش‌های نوین و کم‌تهاجمی است که به کمک لیزر و فناوری فیبر نوری برای جوان‌سازی پوست، سفت شدن آن و …
بیشتر بخوانید »
ویروس HMPV یکی از عوامل شایع عفونت تنفسی است که علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می‌کند. این ویروس باعث تب، سرفه، آبریزش بینی و تنگی نفس می‌شود و معمولا در میان کودکان خردسال، سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شایع‌تر است. اخبار جدید نشان می‌دهد که ممکن است ویروس HMPV …
بیشتر بخوانید »
کرامپ یا گرفتگی عضلات پا یک مشکل شایع است که با انقباضات دردناک و غیر ارادی مشخص می‌شود و چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشد. این مشکل بر خواب، فعالیت بدنی و کیفیت زندگی شما تاثیر می‌گذارد و گاهی‌اوقات می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله از مجله التیاما …
بیشتر بخوانید »
دنبالچه درست در پایین ستون فقرات و زیر کمر قرار دارد که درد در این ناحیه معمولا به دلایل مختلفی مثل آسیب، نشستن‌های طولانی و بارداری ایجاد می‌شود. فعالیت بیش از حد عضلات لگن موجب تشدید درد دنبالچه می‌شود و از طرفی انجام برخی حرکات کششی به بهبود درد و …
بیشتر بخوانید »
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی (Menstrual cycle) به یک رشته تغییرات هورمونی ماهانه گفته می‌شود که بدن زن را برای بارداری آماده می‌کند. هر چرخه از اولین روز قاعدگی شروع می‌شود و درست قبل از شروع قاعدگی بعدی به پایان می‌رسد. طول متوسط این چرخه ۲۸ روز است؛ اما چرخه …
بیشتر بخوانید »
چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی (Menstrual cycle) به یک رشته تغییرات هورمونی ماهانه گفته می‌شود که بدن زن را برای بارداری آماده می‌کند. هر چرخه از اولین روز قاعدگی شروع می‌شود و درست قبل از شروع قاعدگی بعدی به پایان می‌رسد. طول متوسط این چرخه ۲۸ روز است؛ اما چرخه …
بیشتر بخوانید »
جوش‌های زیر پوستی ضایعاتی هستند که زیر سطح پوست شکل می‌گیرند. این جوش‌ها ممکن است زیر پوست باقی بمانند و باعث درد و التهاب شوند یا احتمال دارد از سطح پوست خارج شوند و به شکل جوش سرسفید، سرسیاه یا برآمدگی قرمز درآیند. راه‌های مختلفی برای درمان این نوع آکنه …
بیشتر بخوانید »
جوش‌های زیر پوستی ضایعاتی هستند که زیر سطح پوست شکل می‌گیرند. این جوش‌ها ممکن است زیر پوست باقی بمانند و باعث درد و التهاب شوند یا احتمال دارد از سطح پوست خارج شوند و به شکل جوش سرسفید، سرسیاه یا برآمدگی قرمز درآیند. راه‌های مختلفی برای درمان این نوع آکنه …
بیشتر بخوانید »
ورزش کردن و فعالیت بدنی می‌تواند به شروع دوره قاعدگی و همچنین کاهش درد و ناراحتی در دوران قاعدگی کمک کند. به طور کلی دوره‌های قاعدگی معمولا ۲۸ تا ۲۹ روزه هستند و در این میان عوامل موثری بر شروع قاعدگی شما تاثیر می‌گذارند. استرس، مصرف برخی داروها، به هم …
بیشتر بخوانید »
ورزش کردن و فعالیت بدنی می‌تواند به شروع دوره قاعدگی و همچنین کاهش درد و ناراحتی در دوران قاعدگی کمک کند. به طور کلی دوره‌های قاعدگی معمولا ۲۸ تا ۲۹ روزه هستند و در این میان عوامل موثری بر شروع قاعدگی شما تاثیر می‌گذارند. استرس، مصرف برخی داروها، به هم …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما