اختلالات خواب در کودکان و جوانان رایج است؛ حتی نوزادان نیز ممکن است اختلال خواب داشته باشند. مطالعات نشان داده است که کیفیت و یا کمیت پایین خواب در کودکان وابسته به گروهی از مشکلات، از جمله دشواری های تحصیلی، رفتاری، رشدی و اجتماعی، ناهنجاری های وزنی و دیگر مشکلات …
بیشتر بخوانید »
اختلالات خواب گروهی از بیماری ها هستند که توانایی فرد برای خوابیدن به طور منظم را تحت تاثیر قرار می دهند. شیوع این اختلالات، چه به سبب بیماری زمینه ای و چه به سبب اضطراب بیش از حد، در دنیا در حال افزایش است. در واقع، بیش از ۷۵ درصد …
بیشتر بخوانید »
اختلالات خواب روی میزان و کیفیت خواب تاثیر می‌گذارند. اختلالات خواب علت‌های مختلفی دارند. عادت‌های بدی که موجب بی‌خوابی می‌شوند یا مشکلات پزشکی که خواب را بهم می‌ریزند از این علت ها هستند. اگر صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوید احساس می‌کنید خواب خوبی نداشته‌اید به پزشک مراجعه کنید. کمبود …
بیشتر بخوانید »
کابوس های شبانه گاهی اوقات فقط یک خواب بد است. این کابوس‌ها در واقع تصاویر مستقل و متناقض همراه با واکنش عاطفی اندک از طرف بیننده خواب است. کابوس های شبانه می‌توانند منجر به ایجاد احساس ترس، وحشت و اضطراب در فرد شوند. بیدار شدن فرد و داشتن یک واکنش …
بیشتر بخوانید »
بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و احساس بی‌حالی در زمان بیدار شدن از خواب منجر شود. خوشبختانه، لازم نیست …
بیشتر بخوانید »
مطالعه خواب آزمایشی است که داده های مربوط به شما را در زمان خواب ثبت می کند. این کار معمولاً در یک آزمایشگاه خاص انجام می شود. همچنین به عنوان پلی سومنوگرام (PSG) یا پلی سومنوگرافی نیز شناخته می شود. در طول آزمایش، EEG به منظور شناسایی چرخه های خواب …
بیشتر بخوانید »
بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که ۱۰ تا ۳۰ درصد بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که فرد در به خواب رفتن یا باقی ماندن در وضعیت خواب مشکل داشته باشد و این مشکل در طول روز باعث خواب‌آلودگی، کند شدن تفکر یا …
بیشتر بخوانید »
پرواز زدگی یا جت لگ (jet lag) یک مشکل رایج و موقتی مرتبط با خواب است که وقتی بین مناطق زمانی مختلف سفر می‌کنید، رخ می‌دهد. در حقیقت، اختلاف ساعت بین مبداء و مقصد و تغییر ناگهانی ساعت داخلی بدن در بروز آن نقش دارد. این مشکل با علائمی مانند …
بیشتر بخوانید »
قرص زولپیدم با نام تجاری آمبین (Ambien) یک داروی خواب‌آور است که عمدتا برای درمان مشکلات خواب تجویز می‌شود. این دارو به افرادی که در شروع خواب مشکل دارند، کمک می‌کند تا راحت‌تر به خواب بروند و باعث می‌شود تا مدت زمان خواب آن‌ها افزایش یابد. این قرص معمولا برای …
بیشتر بخوانید »
بختک یا فلج خواب (Sleep paralysis) به حالتی گفته می‌شود که شما قادر به تکان دادن اعضای بدن خود نیستید. این حالت بیشتر در زمان بیدار شدن از خواب و همچنین زمان به خواب رفتن ایجاد می‌شود و فرد را در معرض ترس و اضطراب شدید قرار می‌دهد. در این …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما