با وجود شیوع بالای افسردگی (تقریبا یک نفر از هر ده نفر در مقطعی از زندگی افسردگی را تجربه میکنند) هنوز با درک کامل این بیماری فاصله داریم. علل افسردگی میتواند هر سختی یا تجربه منفی باشد. محرکها میتوانند خارجی باشند مثل از دست دادن یکی از والدین (خصوصا در …
بیشتر بخوانید »۱۰ تفاوت نگرانی با استرس و اضطراب
ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده میکنیم اما این دو وضعیت روانی بسیار با یکدیگر فرق دارند. اگرچه هر دو به طور کلی با احساس دلشوره و بیقراری همراهند، تجربهی ما از این دو وضعیت و پیامد آن روی سلامت عاطفی و روانی ما …
بیشتر بخوانید »استرس حاد یا ASD چیست؟ علت، علائم و روشهای مقابله با آن
استرس حاد (Acute Stress) نوعی اختلال روانی است که بعد از رویداد آسیبزا مانند بلایای طبیعی، تجاوز جنسی، خشونت یا جنگ ایجاد میشود. علائم این اختلال شباهت زیادی به اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) دارند، با این تفاوت که استرس حاد موقتی است و پس از گذشت مدت کوتاهی …
بیشتر بخوانید »اختلال احتکار چیست؟
اختلال احتکار که با نام های اختلال انباشت انگاری یا اختلال ذخیره سازی هم شناخته می شود، در حقیقت یک نوع مقاومت مستمر در برابر دور انداختن متعلقات فرد است. هر چند برخی از این متعلقات ارزش خاصی ندارند اما فرد مقاومت زیادی برای نگه داشتن آنها از خود نشان …
بیشتر بخوانید »فوبیای اجتماعی چیست؟
فوبیا یا ترس اجتماعی، که به آن اختلال اضطراب اجتماعی هم میگویند، خجالت بیش از حد نیست. در این مقاله با التیاما همراه شوید تا تفاوت میان خجالت کشیدن و فوبیای اجتماعی را بدانید و ویژگیها و درمان این فوبیا را یاد بگیرید. تفاوت ترس اجتماعی و خجالتی بودن بسیاری …
بیشتر بخوانید »ساعت ۳ شد، چرا خوابم نمیبره پس!؟
اختلالات خواب روی میزان و کیفیت خواب تاثیر میگذارند. اختلالات خواب علتهای مختلفی دارند. عادتهای بدی که موجب بیخوابی میشوند یا مشکلات پزشکی که خواب را بهم میریزند از این علت ها هستند. اگر صبحها وقتی از خواب بیدار میشوید احساس میکنید خواب خوبی نداشتهاید به پزشک مراجعه کنید. کمبود …
بیشتر بخوانید »اختلالات افسردگی؛ علائم، علل و راههای درمان
اختلالات افسردگی به صورت احساس بیارزش بودن و ناراحتی مداوم و فقدان انگیزه برای شرکت در فعالیتهایی که پیشتر برای فرد لذتبخش بودهاند، تعریف میشوند. افسردگی یک احساس غم گذرا که همه ممکن است هر از گاهی آن را تجربه کنند، نیست، بلکه یک بیماری جسمی/ذهنی پیچیده است که در …
بیشتر بخوانید »اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اضطراب اجتماعی، که در گذشته فوبیای اجتماعی نامیده میشد، نوعی اختلال اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیتهای اجتماعی روزمره دچار اضطراب و خودآگاهی شدید میشود. با التیاما همراه شوید تا علل اضطراب اجتماعی و علائم اضطراب اجتماعی و نیز درمان اضطراب اجتماعی را بشناسید. بیشتر بدانید: اختلال …
بیشتر بخوانید »اختلال جویدن ناخن چیست و چگونه درمان میشود؟
جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ( Onychophagia) میتواند یک رفتار موقتی، نسبتاً غیر مخرب باشد. این عادت در ابتدا میتواند صرفاً یک نگرانی در مورد ایجاد اختلال در زیبایی باشد. اما به تدریج میتواند به یک مشکل جدی و طولانی مدت نیز تبدیل شود. اونیکوفاژی در حقیقت یک عارضه آسیب شناختی …
بیشتر بخوانید »علائم علت و درمان اختلال اعتیاد
اعتیاد و سومصرف مواد را بلای خانمانسوزی میدانند که خانواده و جوانی را تهدید میکند. در این مقاله با التیاما همراه شوید تا با علت اعـتیاد و علائم اعتیاد و همچنین درمان اعتیاد و سومصرف مواد و قمار بیشتر آشنا شوید. اعتیاد چیست و معتاد کیست؟ فرد معتاد از موادی …
بیشتر بخوانید »