سلامت روان

روایت درمانی نوعی مشاوره است که افراد را از مشکلات خود جدا می داند. این امر به مراجعین این امکان را می دهد تا از مشکلشان فاصله بگیرند و ببینند که واقعاً (این فاصله) بیش از اینکه به آنها آسیب برساند، چگونه می تواند به آنها کمک کرده یا از …

اضطراب اجتماعی، که در گذشته فوبیای اجتماعی نامیده می‌­شد، نوعی اختلال اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیت­‌های اجتماعی روزمره دچار اضطراب و خودآگاهی شدید می­‌شود. با التیاما همراه شوید تا علل اضطراب اجتماعی و علائم اضطراب اجتماعی و نیز درمان اضطراب اجتماعی را بشناسید. بیشتر بدانید: اختلال …

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ( Onychophagia) می‌تواند یک رفتار موقتی، نسبتاً غیر مخرب باشد. این عادت در ابتدا می‌تواند صرفاً یک نگرانی در مورد ایجاد اختلال در زیبایی باشد. اما به تدریج می‌تواند به یک مشکل جدی و طولانی مدت نیز تبدیل شود. اونیکوفاژی در حقیقت یک عارضه آسیب شناختی …

اعتیاد و سومصرف مواد را بلای خانمان‌سوزی می‌دانند که خانواده و جوانی را تهدید می‌کند. در این مقاله با التیاما همراه شوید تا با علت اعـتیاد و علائم اعتیاد و همچنین درمان اعتیاد و سومصرف مواد و قمار بیشتر آشنا شوید. اعتیاد چیست و معتاد کیست؟ فرد معتاد از موادی …

کابوس های شبانه گاهی اوقات فقط یک خواب بد است. این کابوس‌ها در واقع تصاویر مستقل و متناقض همراه با واکنش عاطفی اندک از طرف بیننده خواب است. کابوس های شبانه می‌توانند منجر به ایجاد احساس ترس، وحشت و اضطراب در فرد شوند. بیدار شدن فرد و داشتن یک واکنش …

پرخاشگری منفعل یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. زیرا برخی از مردم به جای عصبانیت آشکار، خصومت خود را به روش‌های منفعلانه ابراز می کنند که در جهت آزار و اذیت قربانیان ابراز می‌کنند. بیشتر افراد هر از چند گاهی در …

حمله وحشت یا حمله پانیک (Panic attack) یک ترس ناگهانی و شدید است که بدون وجود خطر واقعی رخ می‌دهد و علائم جسمی و روانی ایجاد می‌کند. در صورت وقوع حمله وحشت ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شده‌اید یا حتی در حال مرگ هستید. هر فردی ممکن است …

خشم بخش طبیعی زندگی انسان است. چرا که شما را به ایجاد تغییر و مقابله با مشکلات ترغیب می‌کند. اما اگر آن را به روش‌های ناسالم ابراز کنید، به سلامتی، عزت نفس و روابط‌‌تان آسیب می‌زند. اکثر افراد می‌توانند خشم خود را کنترل کنند، اما این کار معمولا برای افراد …

علائم بیش فعالی (ADHD) شامل رفتارهایی مانند نقص توجه، تحرک بیش از حد و تحریک‌پذیری بالا است. این نشانه‌ها معمولا در سنین پایین مشاهده می‌شوند و اثرات آن‌ها می‌تواند بر روی موفقیت و آینده کودکان تاثیر بسیار زیادی بگذارد. از آن‌جایی که علائم ADHD در سنین کم خودبه‌خود درمان نمی‌شوند، …

اختلال بیش فعالی/نقص توجه (ADHD) یکی از اختلالات شایع عصبی-رشدی است که بیشتر در سنین پایین مشاهده می‌شود. این بیماری سیر متغیری دارد و بخشی از علائم آن تا دوره نوجوانی و اوایل بزرگسالی کاهش می‌یابد. با این حال، تحقیقات نشان داده‌اند حدود ۴۰ درصد از نشانه‌های ADHD تا بزرگسالی …