سلامت روان

بختک یا فلج خواب (Sleep paralysis) به حالتی گفته می‌شود که شما قادر به تکان دادن اعضای بدن خود نیستید. این حالت بیشتر در زمان بیدار شدن از خواب و همچنین زمان به خواب رفتن ایجاد می‌شود و فرد را در معرض ترس و اضطراب شدید قرار می‌دهد. در این …

سندرم ایمپاستر (Imposter Syndrome) که با عنوان سندرم ایمپاستر افراد موفق نیز شناخته می‌شود، به وضعیتی روان‌شناختی اشاره دارد که افراد با وجود داشتن انواع موفقیت‌ها و دستاوردها، خودشان را نالایق و فاقد شایستگی احساس می‌کنند. این افراد معمولا تصور می‌کنند که موفقیت‌هایشان نتیجه شانس یا عوامل خارجی است و …

فرسودگی شغلی مفهومی است که در دنیای مدرن امروز و فشارهای روزافزون محیط کار، بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. همه انسان‌هایی که دارای کسب‌وکار هستند، ممکن است پس از مدتی خسته شوند و نیاز به استراحت داشته باشند. این خستگی پس از تعطیلات برطرف می‌شود، …

کراتوم (Kratom) یکی از گیاهان بومی مناطق جنوب‌شرقی آسیا است که برگ‌های آن تاثیری مشابه اپیوئیدها دارد. این گیاه به ‌عنوان یک محرک و آرام‌بخش استفاده می‌شود. همچنین گزارش‌هایی وجود دارد که در درمان دردهای مزمن و مشکلات گوارشی موثر است و حتی می‌تواند در ترک مواد مخدر مانند تریاک …

اگر تاکنون این احساس را تجربه کرده‌اید که در موقعیت‌های مشابه، همچون دفعات قبل تصمیم بگیرید، درگیر طرحواره ها هستید. برخی افراد به دلیل مقاومت و عدم ایجاد تغییر یا تصمیم‌گیری جدید از طرف نزدیکان خود مورد انتقاد قرار می‌گیرند؛ با این حال حاضر نیستند نظرشان را عوض کنند. طرحواره …

رنگ‌ها بخش جدانشدنی زندگی روزمره ما هستند؛ از طبیعت پیرامون گرفته تا طراحی لباس‌ها، دکوراسیون داخلی خانه‌ها و حتی برندهای تجاری. هر رنگ می‌تواند پیامی ویژه به همراه داشته باشد و به شکلی ناپیدا بر احساسات، افکار و رفتارهای ما تاثیر بگذارد. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا …

دوستی قبل از ازدواج که به عنوان یکی از راه‌کارهای شناخت طرف مقابل قبل از تعهد رسمی شناخته می‌شود، در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف دارای دیدگاه‌های متفاوتی است. برخی جوامع با این نوع رابطه برای شناخت بهتر ویژگی‌ها و شخصیت طرفین موافق هستند و بعضی دیگر این رابطه را بر …

اگر ویژگی‌های افراد موفق را مورد بررسی قرار دهید، متوجه می‌شوید که آن‌ها اعتماد به نفس بالایی دارند. اعتماد به‌ نفس یا Self-Confidence یک ویژگی درونی است که همچون کلیدی برای رسیدن به موفقیت و رضایت از خود عمل می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود تا به توانایی‌ها و ارزش‌های خود …

پورنوگرافی یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعات دنیای مدرن است. در حالی که بسیاری از افراد آن را صرفا یک نوع سرگرمی می‌دانند، تماشای مداوم آن ممکن است برای دیگران به یک وابستگی مشکل‌ساز تبدیل شود. اگرچه اعتیاد به پورن هنوز به طور رسمی به عنوان اختلال شناخته نشده است، اما می‌تواند …

مرگ اطرافیان برای همۀ افراد ناگوار است؛ ولی، کودکان ممکن است بر اثر مرگ عزیزان آسیب جدی ببینند. کودکان بسته به ادراک خود از مفهوم مرگ، به آن واکنش نشان می‌دهند. در این مطلب از مقاله های روانشناسی در مجلۀ سیب به بررسی بیشتر مفهوم مرگ برای کودکان می‌پردازیم. فهرست …