سلامت روان

قرص زولپیدم با نام تجاری آمبین (Ambien) یک داروی خواب‌آور است که عمدتا برای درمان مشکلات خواب تجویز می‌شود. این دارو به افرادی که در شروع خواب مشکل دارند، کمک می‌کند تا راحت‌تر به خواب بروند و باعث می‌شود تا مدت زمان خواب آن‌ها افزایش یابد. این قرص معمولا برای …

غر زدن یک نوع اعلام نارضایتی و ناراحتی از شرایط موجود است که اکثر ما احتمالا این وضعیت را تجربه کرده‌ایم. برخی افراد زمانی که احساس می‌کنند نادیده گرفته شده‌اند و نیازهای آن‌ها برآورده نشده است، شروع به غر زن می‌کنند. این رفتار علاوه بر این که موجب ناراحتی اطرافیان …

مالیخولیا (Melancholia) یا سودازدگی یکی از زیرگروه‌های اختلال افسردگی اساسی (MDD) است که با ویژگی‌های مالیخولیا‌یی ظاهر می‌شود. افسردگی مالیخولیا‌یی قبلا به‌عنوان یک اختلال مجزا در نظر گرفته می‌شد؛ اما انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) دیگر آن را به‌عنوان یک اختلال روانی مجزا به رسمیت نمی‌شناسد. مالیخولیا اکنون به‌عنوان یک مشخصه …

بختک یا فلج خواب (Sleep paralysis) به حالتی گفته می‌شود که شما قادر به تکان دادن اعضای بدن خود نیستید. این حالت بیشتر در زمان بیدار شدن از خواب و همچنین زمان به خواب رفتن ایجاد می‌شود و فرد را در معرض ترس و اضطراب شدید قرار می‌دهد. در این …

سندرم ایمپاستر (Imposter Syndrome) که با عنوان سندرم ایمپاستر افراد موفق نیز شناخته می‌شود، به وضعیتی روان‌شناختی اشاره دارد که افراد با وجود داشتن انواع موفقیت‌ها و دستاوردها، خودشان را نالایق و فاقد شایستگی احساس می‌کنند. این افراد معمولا تصور می‌کنند که موفقیت‌هایشان نتیجه شانس یا عوامل خارجی است و …

فرسودگی شغلی مفهومی است که در دنیای مدرن امروز و فشارهای روزافزون محیط کار، بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. همه انسان‌هایی که دارای کسب‌وکار هستند، ممکن است پس از مدتی خسته شوند و نیاز به استراحت داشته باشند. این خستگی پس از تعطیلات برطرف می‌شود، …

کراتوم (Kratom) یکی از گیاهان بومی مناطق جنوب‌شرقی آسیا است که برگ‌های آن تاثیری مشابه اپیوئیدها دارد. این گیاه به ‌عنوان یک محرک و آرام‌بخش استفاده می‌شود. همچنین گزارش‌هایی وجود دارد که در درمان دردهای مزمن و مشکلات گوارشی موثر است و حتی می‌تواند در ترک مواد مخدر مانند تریاک …

اگر تاکنون این احساس را تجربه کرده‌اید که در موقعیت‌های مشابه، همچون دفعات قبل تصمیم بگیرید، درگیر طرحواره ها هستید. برخی افراد به دلیل مقاومت و عدم ایجاد تغییر یا تصمیم‌گیری جدید از طرف نزدیکان خود مورد انتقاد قرار می‌گیرند؛ با این حال حاضر نیستند نظرشان را عوض کنند. طرحواره …

رنگ‌ها بخش جدانشدنی زندگی روزمره ما هستند؛ از طبیعت پیرامون گرفته تا طراحی لباس‌ها، دکوراسیون داخلی خانه‌ها و حتی برندهای تجاری. هر رنگ می‌تواند پیامی ویژه به همراه داشته باشد و به شکلی ناپیدا بر احساسات، افکار و رفتارهای ما تاثیر بگذارد. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا …

دوستی قبل از ازدواج که به عنوان یکی از راه‌کارهای شناخت طرف مقابل قبل از تعهد رسمی شناخته می‌شود، در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف دارای دیدگاه‌های متفاوتی است. برخی جوامع با این نوع رابطه برای شناخت بهتر ویژگی‌ها و شخصیت طرفین موافق هستند و بعضی دیگر این رابطه را بر …