زایمان یا وضع حمل یکی از مهم‌ترین و هیجان‌انگیزترین مراحل زندگی زنان است. این فرآیند نه تنها به تولد یک نوزاد و آغاز زندگی جدید منجر می‌شود؛ بلکه یک تجربه عاطفی و جسمی منحصربه‌فرد است که می‌تواند با شادی‌ها و چالش‌های خاصی همراه باشد. در این مقاله از مجله سلامت …
بیشتر بخوانید »
زایمان طبیعی یکی از روش‌های متداول تولد است که در طی آن نوزاد بدون نیاز به مداخلات جراحی از طریق کانال زایمان به دنیا می‌آید. این فرآیند به طور طبیعی توسط انقباضات رحمی آغاز می‌شود و دارای مراحل مختلفی است. زایمان طبیعی به دلیل مزایای فراوان از گذشته مورد توجه …
بیشتر بخوانید »
زایمان تجربه منحصر به فردی برای هر زن است، چه برای اولین بار مادر شده باشد و چه از قبل مادر باشد. گاهی اوقات کودک واقعاً سریع متولد می شود. در مواقع دیگر، خوب است، اما خیلی سریع نیست. سرعت تولد نوزاد به عوامل متعددی، از جمله سرعت رخداد چیزی …
بیشتر بخوانید »
“دوتکه شدن عضلات راست شکمی” به معنای بیرون زدن شکم به دلیل عریض شدن فضای بین عضلات سمت چپ و راست شکم است. شما ممکن است آن را “پوچ (pooch)” بنامید. این وضعیت در زنان باردار بسیار شایع است؛ و تقریباً دو سوم زنان باردار به آن مبتلا هستند. نوزادان …
بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم برای کودکان بسیار مهم است و یکی از اساسی‌ترین عوامل برای رشد جسمی و ذهنی مطلوب محسوب می‌شود. کودکان برای داشتن انرژی کافی و حفظ سلامت بدن خود به رژیم غذایی متعادل و مواد مغذی متنوعی نیاز دارند. در این مقاله از مجله سلامت التیاما به بررسی اصول …
بیشتر بخوانید »
یکی از بزرگترین تصمیماتی که مادران برای تغذیه نوزاد کوچک خود باید بگیرند، انتخاب نوع تغذیه او با شیر خشک یا شیر مادر می باشد. بسیاری از مادران از همان ابتدا شیردهی با سینه خود را برای تغذیه نوزاد خود انتخاب می کنند. اما گروهی دیگر برای راحتی بیشتر و …
بیشتر بخوانید »
سه ماهه دوم بارداری از هفته ۱۳ تا ۲۸، یا ماه های ۴، ۵ و ۶ به طول می انجامد. این مرحله، مرحله میانی بارداری است؛ زمانی که احتمالاً بتوانید “برآمدکی کودک” را ببینید و حرکت کودک را برای اولین بار حس کنید. با وارد شدن به سه ماهه دوم …
بیشتر بخوانید »
میزان خواب مورد نیاز کودک بسته به فاکتورهای فردی و خاص مانند سن کودک متفاوت است. در ادامه برخی از دستورالعمل های کلی ذکر شده توسط بهترین فوق متخصص کودک آورده شده است: ۱-۴ هفتگی: ۱۵ تا ۱۶ ساعت در روز نوزادان معمولاً حدود ۱۵ تا ۱۸ ساعت در روز …
بیشتر بخوانید »
مراقبت های پس از زایمان از دو نظر جسمانی و روانی اهمیت دارد. در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق افتاده است که پس از بارداری این تغییرات بیشتر نیز می شود. تغییرات بعد از زایمان چیست؟ سینه های شما بزرگ تر می شود: پس از زایمان چون …
بیشتر بخوانید »
مراقبت های بارداری نقش بسیار مهمی در سبک زندگی سالم در دوران بارداری دارند که شامل معاینات دوره ای مخصوص در این دوران است. این مراقبت ها برای سلامت و آسایش مادر و جنین ضروری هستند. در نخستین جلسه، پزشک ممکن است آزمایش خون، ادرار، تست پاپ اسمیر، سونوگرافی و …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما