فلفل سیاه (Black Pepper) گیاهی گل‌دار است که در سواحل مالابار کشور هند رشد می‌کند و از میوه‌های خشک‌شده آن به‌عنوان ادویه و داروی گیاهی استفاده می‌شود. از خواص فلفل سیاه می‌توان به مبارزه با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب بدن و کمک به فرآیند هضم غذا اشاره کرد. فلفل سیاه …
بیشتر بخوانید »
یک افسانه قدیمی در مورد تقویت اسپرم در مردان وجود دارد که می‌گوید، اگر برای مدتی از رابطه جنسی اجتناب کنید، کیفیت اسپرم‌ها و تعداد آن‌ها بیشتر می‌شود. در واقع برخی افراد گمان می‌کنند که اگر برای ۱۰ روز از رابطه جنسی خودداری کنند، بعد از آن کیفیت اسپرم‌ها بیشتر …
بیشتر بخوانید »
گودی کمر یا لوردوز کمر (Lordose) وضعیتی است که موجب انحنای بیش از حد کمر یا قسمت پایین ستون فقرات می‌شود. این مشکل سبب جلو آمدن شکم و کمردرد می‌شود و فرم بدن را تغییر می‌دهد. برای رفع گودی کمر می‌توانید از ورزش‌ها و حرکات اصلاحی مختلفی استفاده کنید. انجام …
بیشتر بخوانید »
چای ماسالا (Masala Tea) یک نوشیدنی معروف هندی است و مزایای متنوعی از جمله بالابردن سطح انرژی، مبارزه با التهابات بدن، کمک به تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی دارد. طعم خوب و خواص چای ماسالا باعث شده که در ایران هم شهرت زیادی پیدا کند. در این مقاله به …
بیشتر بخوانید »
فندق ماکادمیا که با نام‌های دیگری مانند فندق استرالیایی یا آجیل ماکادمیا نیز شناخته می‌شود، محبوبیت جهانی دارد و به عنوان یکی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین آجیل‌ها شناخته می‌شود. این آجیل به دلیل طعم خاص و ارزش غذایی بالا، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. فندق …
بیشتر بخوانید »
خار مریم (Milk Thistle) در دنیای گیاهان دارویی به عنوان یک گیاه ارزشمند و پرخاصیت برای سلامتی بدن شناخته می‌شود. این گیاه به دلیل داشتن ماده فعال سیلیمارین، خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و محافظت‌کنندگی از سلول‌ها دارد. مهم‌ترین خواص خار مریم از نظر طب سنتی شامل بهبود کبد چرب، کندتر …
بیشتر بخوانید »
بادرنجبویه یا ملیسا یک گیاه استوایی و بومی آسیای جنوب شرقی است که به خانواده نعناعیان تعلق دارد. این گیاه معطر از دیرباز در طب سنتی به عنوان گیاه دارویی برای آرامش اعصاب و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ ناشی از سوءهاضمه مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما خواص بادرنجبویه یا …
بیشتر بخوانید »
رب انار یک محصول پرخاصیت است که از دیرباز در طب سنتی و تغذیه سالم جایگاه ویژه‌ای داشته است. این چاشنی خوش‌رنگ علاوه بر طعم دلپذیر خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که همگی می‌توانند تاثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت بدن داشته باشند. با خواندن این مقاله …
بیشتر بخوانید »
پیشانی یکی از نقاط صورت است که خیلی سریع دچار چین و چروک می‌شود. این خطوط ابتدا هنگام اخم یا تعجب خود را نشان می‌‌دهند، اما ممکن است با گذر زمان به چین‌های عمیقی تبدیل شوند و در حالت عادی هم روی پیشانی باقی بمانند. خوشبختانه امروزه راهکارهای مختلفی از …
بیشتر بخوانید »
از مهم‌ترین خواص برگ بو (Bay Leaf یا laurel) می‌توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون و خاصیت ضدباکتریایی آن اشاره کرد. سوزاندن برگ بو یا استفاده از بخور آن به‌ویژه در کنار اکالیپتوس (Eucalypt) برای تسکین علائم سرماخوردگی و مشکلات تنفسی نیز مفید است. همچنین کاهش …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما