قوز کمر یا گوژپشتی چیست؟ چگونه میتوان این عارضه را درمان کرد؟ آیا تنها با ورزش میتوان از شر قوز کمر رها شد؟ در این مقاله از مجله التیاما به بررسی کامل آن می‌پردازیم. قوز کمر چیست؟ قوز کمر که با نام‌های کیفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی نیز شناخته می‌شود، نوعی …
بیشتر بخوانید »
یکی از مشکلاتی که امروزه برخی از مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، بروز مشکلات و بیماری‌های مختلفی است که از وضعیت نامناسب آب و هوایی و آلودگی هوا در کلان‌شهر‌ها و هم‌چنین سبک زندگی نامناسب و غلطی که در پیش دارند در کنار سایر عوامل محیطی و …
بیشتر بخوانید »
آرتریت یک بیماری التهابی مفاصل است. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد و شایع‌ترین نوع آن آرتروز یا آرتریت ساییدگی است. آرتروز مفاصل مختلف بدن را درگیر می‌کند و آرتریت در دست، مفصل پایه شست را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آرتریت ممکن است مفاصل انگشتان دیگر را نیز درگیر کند …
بیشتر بخوانید »
آرتریت یا آرتروز شایع‌ترین بیماری مفصلی است که تقریباً در همه افراد با افزایش سن رخ می‌دهد. تغییرات مخرب این بیماری در طول سال‌ها به تدریج ایجاد می‌شود. با عارضه آرتروز، غضروفی که در بدن جهت محافظت از استخوان‌ها ایجاد می‌شود، از بین می‌رود و در نهایت سطح غضروف مفصلی …
بیشتر بخوانید »
زمانی که غضروف مفصل زانو می‌شکند، آرتروز زانو اتفاق می‌افتد و بعد از آن استخوان‌ها را قادر می‌سازد تا به هم ساییده شوند. ساییدگی استخوان‌های زانو دردناک و غیر قابل تحمل است و در برخی از موارد به شدت دچار تورم و گرفتگی می‌شود. امروزه روش‌های بسیاری برای درمان این …
بیشتر بخوانید »
ستون فقرات عضو اساسی و مهم اسکلت بدن است در واقع بدن با وجود ستون فقرات است که می‌‌تواند هم حرکت داشته باشد و هم در هنگام ایستادن به حالت صاف قرار گیرد. آناتومی ستون فقرات از ۲۴ مهره تشکیل شده است، که هر مهره یک استخوان است. این ۲۴ …
بیشتر بخوانید »
ستون فقرات عضو اساسی و مهم اسکلت بدن است در واقع بدن با وجود ستون فقرات است که می‌‌تواند هم حرکت داشته باشد و هم در هنگام ایستادن به حالت صاف قرار گیرد. آناتومی ستون فقرات از ۲۴ مهره تشکیل شده است، که هر مهره یک استخوان است. این ۲۴ …
بیشتر بخوانید »
تاثیر یوگا بر آرتروز را نمی‌توان انکار کرد. در این ورزش هدف این است که ذهن، روح و جسم به یگانگی برسند. تمرینات یوگا به‌گونه‌ایی طراحی شده‌اند که می‌توانند عضلات و مفاصل مختلف بدن را به شکلی موثر و عمیق تحت تاثیر قرار دهند. این تمرینات درد و سفتی مفاصل …
بیشتر بخوانید »
تاثیر یوگا بر آرتروز را نمی‌توان انکار کرد. در این ورزش هدف این است که ذهن، روح و جسم به یگانگی برسند. تمرینات یوگا به‌گونه‌ایی طراحی شده‌اند که می‌توانند عضلات و مفاصل مختلف بدن را به شکلی موثر و عمیق تحت تاثیر قرار دهند. این تمرینات درد و سفتی مفاصل …
بیشتر بخوانید »
وقتی خسته و کوفته از کار روی مبل می‌نشینید، هیچ چیز مانند ماساژ بدن نمی‌تواند خستگی را از تن بدر کند. ماساژ درمانی (ماساژ تراپی، Massage Therapy) انتخاب خوبی برای کاهش و درمان دردهای عضلانی است. اگر از درد مفاصل مثل دیسک کمر، آرتروز زانو، گردن درد، شانه یخ‌زده و… …
بیشتر بخوانید »
التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما