سلامت روان

روانشناسی مطالعه علمی ذهن و رفتار است. در حالی که ممکن است فکر کنید که می دانید روانشناسی چیست ، بسیاری از مردم در مورد آنچه که روانشناسی انجام می دهد ، خیلی مطمئن نیستند. (اطلاعات کامل در مورد روانشناسی را در مطلب روانشناسی چیست بخوانید) روانشناسی در راستای چه …

علم از یک رویکرد تجربی استفاده می کند. تجربه گرایی (بنیانگذاری شده توسط جان لاک) اظهار داشته که تنها منبع دانش از طریق حواس ما ناشی می شود – به عنوان مثال بینایی ، شنوایی و غیره. این برخلاف دیدگاه موجود بود که دانش را می توان تنها از طریق …

آنورکسیا (Anorexia) یا بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال خوردن است که افراد مبتلا به آن به طور غیر طبیعی از افزایش وزن می‌ترسند و تصویر بدنی غیر واقعی از خود دارند. این افراد با وجود لاغری شدید، خود را چاق می‌بینند؛ به همین دلیل به محدودیت‌های غذایی سختگیرانه و رفتارهای …

پرخوری عصبی که به آن بولیمیا (Bulimia) می‌گویند، نوعی اختلال خوردن است که این روزها در جوامع مدرن بین نوجوانان و جوانان رواج زیادی دارد. این اختلال از آن جایی که با دوره‌های مکرر پرخوری و تلاش زیاد برای جبران آن (پاکسازی) همراه است، می‌تواند سلامت جسمی افراد را به …

خانواده درمانی نوعی مشاوره ی روانشناختی (رواندرمانی) است که به اعضای خانواده در حل تعارضات و تقویت روابط کمک میکند. این کار معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی یا روانپزشک انجام میشود. خانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است و ممکن است شامل تمام اعضای خانواده یا صرفا افرادی که حاضر به …

کلمه روان نژندی در ابتدا در قرن ۱۸ میلادی ابداع شده است تا طیف وسیعی از اختلالات روانشناختی را نشان دهد که معمولاً با یک علت جسمی قابل پیوند نیست. غالباً نوروسیس با نوروتیسیزم، یک اختلال شخصیتی، اشتباه گرفته می شود. هیچ تعریف واحدی از بیماری نوروسیس وجود ندارد. نوروسیس …

این روز ها ، اگر شما یک رهبر هستید (از هر نوعی که باشد) نمی توانید به سادگی به افراد دستور دهید و انتظار داشته باشید که آنها آنچه را که می خواهید انجام دهند. زمانی که زیر نظرشان دارید ممکن است از دستورالعمل های شما پیروی کنند ، اما …

اصطلاحات “مشاور” و “رواندرمانگر” غالباً به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می گیرند و شباهت های زیادی دارند ، اما تفاوت های مهمی نیز وجود دارد. به طور کلی ، مشاوره برای موضوعات و موقعیت های خاص مانند اعتیاد یا اندوه توصیه می شود و طی هفته ها تا چند …

ناامیدی (Hopelessness) را می‌توان یک حالت روحی دانست که وقتی شخصی به امید و انتظاری که داشته دست پیدا نمی‌کند، آن را تجربه خواهد کرد. متخصصان این حس را که اغلب با کمبود امید همراه است یکی از مهمترین مولفه‌های افسردگی می‌دانند. به همین خاطر پیشنهاد می کنیم تست افسردگی …

انگیزه مانند خواسته های انسانی چهره های زیادی دارد. بی انگیزه اما غالبا ریشه در افسردگی دارد، به همین خاطر برای درمان افسردگی اقدام کنید. ساده ترین تعریف انگیزه در خواستن خلاصه می شود (Baumeister ، ۲۰۱۶). ما می خواهیم تغییری در رفتار ، افکار ، احساسات ، خودپنداره ، …