سلامت روان

آزمایش رورشاخ یک نمونه از تست‌های فرافکن روانشناسی است که طی آن، ۱۰ لکه ، ۵ مورد سفید و ۵۵ مورد سیاه، روی کارت‌هایی چاپ می‌شوند. این آزمایش در سال ۱۹۲۱، با انتشار دستورالعمل تشخیص روانشناسی توسط هرمان رورشاخ معرفی شد. در دهه‌های ۱۹۴۰ و ۱۹۵۰، این آزمایش مترادف بود …

ازدواج بخش جدایی‌ناپذیر زندگی عاطفی و جنسی انسان‌ها است. به همین دلیل، جدایی و پایان رابطه هم امری محتمل است که ممکن است برای هر فردی رخ دهد. کنار آمدن با طلاق مانند هر مشکل دیگری به زمان نیاز دارد. بنابراین نباید انتظار داشته باشید که بلافاصله بعد از آن …

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است. به همین دلیل یافتن راهی برای بهبود زندگی جنسی در این زمینه بسیار موثر خواهد بود. در این مطلب قصد داریم نکاتی را در خصوص بهبود زندگی جنسی با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم. برای آشنایی با این نکات در این مطلب …

یکی از چالش‌های پیش روی بیش‌تر ما این است که چگونه می‌توانیم به فردی که دچار افسردگی است کمک کنیم. به ویژه اگر این فرد یکی از عزیزانمان باشد. در این راستا باید بدانیم که حمایت و تشویق ما می تواند در بهبودی عزیزمان نقش مهمی داشته باشد. از این …

اختلال دو قطبی (Bipolar disorder) یا بیماری افسردگی شیدایی شامل مجموعه‌ای از اختلالات است که همراه با مراحلی از انرژی بسیار بالاست که تحت عنوان دوره‌های شیدایی شناخته می‌شود. در این مطلب با مجله التیاما همراه شوید تا با علائم اختلال دوقطبی، علل اختلال دوقطبی و درمان اختلال دوقطبی بیشتر …

معمولا بیرون آمدن از یک رابطه توهین آمیز آسان نیست. اما شما لیاقت این را دارید که بدون ترس زندگی کنید. از این رو در این مطلب نکاتی را برای خروج از یک رابطه توهین آمیز را برای افرادی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، به اشتراک می‌گذاریم. یک …

اگر شما یا یکی از اشخاص مهم زندگیتان در یک رابطه خشونت آمیز قرار دارید، لازم است که علائم خشونت و آزار خانگی را بشناسید و در صورت مشاهده آنها از کسی کمک بگیرید. از این رو در این مطلب از التیاما قصد داریم به بررسی کامل یک رابطه خشونت …

برقراری ارتباط موثر یکی از اصلی‌ترین ارکان زندگی اجتماعی است. آیا شما با اصول ارتباط موثر آشنایی دارید؟ این نکات به شما کمک می کند تا از هرگونه سوء تفاهم جلوگیری کرده و روابط کاری و شخصی خود را بهبود ببخشید. نظر زهرا ناظری، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، درباره ارتباط …

افسردگی نوجوانان یکی از دغدغه بسیاری از والدین در زمان رشد فرزندانشان است. از این رو در این مطلب سعی کرده‌ایم علائم و نشانه های افسردگی نوجوانان را مورد بررسی قرار دهیم تا به کمک آن‌ها بتوانید به بهترین نحو به فرزند خود کمک کنید. درک افسردگی نوجوانان دوران نوجوانی …

کنترل و مدیریت استرس یکی از مهارت‌های ضروری است که هر کسی باید آن‌ها را یاد بگیرد. از این رو در این مطلب از التیاما قصد داریم به بررسی راه‌های مدیریت استرس و غلبه بر آن بپردازیم. چرا کنترل و مدیریت استرس بسیار مهم است؟ اگر فرد با استرسی هستید، …