سلامت روان

بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، در حفظ خواب مشکل داشته باشید یا خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره بخوابید. این مشکل نه تنها سطح انرژی و خلق و خوی شما را تغییر می‌دهد، بلکه روی سلامتی، عملکرد کاری و …

اختلال شخصیت پارانوئید (PPD) به عنوان یک نوع اختلال شخصیت غیرعادی طبقه‌بندی می‌شود. افراد مبتلا به اختلالات شخصیت غیرعادی رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که ممکن است برای دیگران عجیب یا غیرمعمول به نظر برسد. اختلال شخصیت پارانوئید یک بیماری مزمن و فراگیر است که با الگوهای مخرب فکر، رفتار …

غم و اندوه بخشی طبیعی زندگی انسان است. شما ممکن است زمانی که یکی از عزیزان‌تان را از دست می‌دهید یا وقتی با یک چالش مثل طلاق یا بیماری روبرو می‌شوید، احساس غمگینی کنید. این احساسات معمولا کوتاه‌مدت هستند. اما هنگامی که برای مدت طولانی غم و اندوه شدید را …

آیا تا به حال تجربه کرده‌اید در حالتی که خواب هستید، بیدار هم هستید؟ این پدیده به احساس بیداری در خواب یا ذهن بیدار در خواب (racing mind) معروف است. یک اختلال مرموز که در دنیای خواب برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد. هنگامی که در حال خواب هستید، منطقی …

تجاوز معمولا به عنوان سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی شناخته می‌شود، اما آزار روانی و ذهنی نیز می‌تواند درست همانند دیگر انواع تجاوز فرد را در معرض خطراتی جدی قرار دهید. تجاوز ذهنی یکی از شکل‌های آزار و اذیت است که ممکن است به صورت مستقیم یا غیرمستقیم اتفاق بیفتد. در …

اضطراب جدایی (Separation Anxiety) نوعی ترس شدید برای جداشدن یا از دست دادن یک عزیز معرفی می‌شود. این نوع اضطراب معمولا در نوزادان و کودکان نوپا وقتی که مادر یا سایر مراقبان آن‌ها را ترک می‌کنند، شایع است با این حال می‌تواند بزرگسالان را هم تحت تاثیر قرار دهد. حتما …

اضطراب موقعیتی نوعی نگرانی و هراس از موقعیت‌های ناآشنا و جدید است. روانشناسان این وضعیت را از اختلالات اضطرابی متمایز نمی‌دانند بلکه آن را راهی برای توصیف چگونگی تاثیر اضطراب بر شخص معرفی می‌کنند. حتما برای شما هم پیش آمده در موقعیت‌های خاص مانند سخنرانی یا سفر به جایی ناشناخته …

افسردگی شدید (Major Depression) به معنی شدت بسیار زیاد این عارضه است، به نوعی که باعث اختلال در عملکردهای روزانه می‌شود. این نوع افسردگی حاد معمولا با نشانه‌هایی مانند ناامیدی، عدم علاقه به مواردی که قبلا لذت‌بخش بودند و افکار خودکشی مشخص خواهد شد. افسردگی حاد و شدید را نمی‌توان …

رابطه جنسی یک تجربه بشری پیچیده و چند بعدی در انواع گرایش ها است که در آن بین ۲ شریک عاطفی ارتباط نزدیک و متقابل شکل می‌گیرد. این ارتباط نه تنها به تولید مثل و بقا کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری دارد که موجب افزایش کیفیت زندگی افراد می‌شود. از جمله …

ترس (Fear) یکی از اولین احساسات انسان است که منشا آن را باید سیستم عصبی مغز دانست. این واکنش هیجانی مانند غریزه از هنگام تولد همراه ما خواهد بود و به شکل پاسخی در برابر موقعیت خطر یا ناامن بروز پیدا می‌کند. اگر مردم احساس ترس نمی‌کردند، نمی‌توانستند از خود …