سلامت روان

رفتار درمانی دیالکتیکی یا دیالکتیک درمانی، نوعی روان درمانی است که از درمان شناختی رفتاری الهام گرفته است، اما تفاوت هایی با آن دارد و می توان گفت نسخه اصلاح شده درمان شناختی رفتاری برای اختلالات شدیدتر است. دو هسته اصلی رفتار درمانی دیالکتیکی، پذیرش خود و تغییر خود است …

اعتماد کردن به دیگران باعث می شود تا افراد بتوانند با یکدیگر در قالب روابط اجتماعی ارتباط برقرار کرده و نیاز های خود را برطرف کنند. اما افرادی هستند که در داشتن احساس اعتماد نسبت به دیگران مشکل داشته و فکر می کنند که اطرافیان قصد بدرفتاری و سو استفاده …

طرحواره وابستگی بی کفایتی (Dependence / Incompetence Schema) که یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است و باعث می شود فرد تصور کند از پس مسئولیت های زندگی بر نمی آید و به کمک دیگران نیاز دارد. این حس بی کفایتی در تله وابستگی باعث ایجاد حس ترس از طرد …

روانشناسی جنایی، رشته ای از گرایش های روانشناسی است که در حال حاضر در ایران به صورت گرایش مستقل روانشناسی جنایی، وجود ندارد. وظیفه اصلی روانشناس جنایی پیش بینی و پیشگیری رفتارهای مجرمانه است و برای این کار باید به علم روانشناسی جنایی مسلط باشد. برای معرفی روانشناسی جنایی و …

همه افراد معمولا سعی می کنند تا کار ها را به بهترین شکل ممکن به انجام برسانند. کار هایی که به شکلی بی نقص و با استاندارد های بالا به سرانجام می رسند، احساس خوبی را به فرد و اطرافیان دخیل درآن کار منتقل می کند. اما زمانی که افراد …

خوشحال بودن یکی از مهم ترین چالش های قرن بیست و یکم و زندگی مدرن است. امروزه همه ما به دنبال خوشحالی و شاد زیستنیم و در تلاش هستیم تا راه های خوشحال بودن را پیدا کنیم. دانشمندان نیز طی چند دهه گذشته به دنبال پیدا کردن علت های نارضایتی …

وابستگی به افراد مهم زندگی مانند والدین، تا زمانی طبیعی است که باعث از دست رفتن استقلال فردی نشود. چنانچه وابستگی به دیگران، شکلی افراطی به خود بگیرد، فرد نمی تواند احساس مستقل بودن داشته باشد و درگیر طرحواره خویشتن تحول نیافته می شود. افراد گرفتار در طرحواره خود تحول …

ترک سیگار فرآیندی طولانی و چالش برانگیز است که می تواند زمان و انرژی زیادی از شما بگیرد. به دلیل عوارض زیاد سیگار بر بدن و سلامت روان، کنار گذاشتن آن اهمیت زیادی دارد. راهکارهای خانگی و روش های ترک سیگار حرفه ای می توانند به شما کمک کنند که …

تست اعتیاد در زمینه های مختلفی از جمله استخدام در مراکز مهم دولتی و نظامی، شرکت در مسابقات ورزشی و ازدواج کاربرد دارد. آزمایش اعتیاد با هدف تشخیص اعتیاد افراد و برای پیشگیری از بروز مشکلات بعدی انجام می شود. تست اعتیاد به مواد مخدر، در آزمایشگاه های مورد تایید …

rTMS نوعی درمان مدرن و جدید است که با توجه به اینکه غیرتهاجمی است و عوارض خاصی ندارد، امروزه بسیار استفاده می شود. TMS یا تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال با ایجاد جریان الکترومغناطیسی، فعالیت تواحی خاصی از مغز را دستکاری می کند تا نتیجه دلخواه حاصل شود. rTMS در درمان …