سلامت روان

عواطف و هیجانات قسمت جدانشدنی از ذهن و روان ما هستند. وجود انسانی بدون احساسات بی‌معنا و حتی غیرممکن است. توانایی درک احساسات دیگران و ابراز متناسب احساسات به افراد یا چیزهایی که در اطراف ما نیز هستند برای برقراری ارتباط انسانی ضروری است. در این مطلب از مجله روانشناسی …

یکی از مهم‌ترین چالش‌های مهاجرت کنار آمدن با فرهنگ کشور مقصد است. تفاوت‌های فرهنگی گاهی می‌توانند مشکلات بسیار زیادی را برای فرد مهاجر ایجاد کنند و حتی موجب پشیمانی وی از مهاجرت شوند. در این مطلب از مجله روانشناسی سایت سیب به بررسی شوک فرهنگی ناشی از مهاجرت می‌پردازیم. فهرست …

استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره گاهی می‌توانند بسیار شدید و ادامه‌دار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشا استرس و اضطراب روزمره نقش مهمی در مدیریت آن دارد. در این مطلب از مجلۀ پزشکی فارسی سیب (Iranian medical magazine) سعی کرده‌ایم مطالب مفیدی …

بسیاری از ما دارای وسواس در زمینه‌های مختلف هستیم. اما، در بعضی از افراد نوع و میزان این وسواس به گونه‌ای متفاوت و ملموس می‌شود که شکل بیماری پیدا می‌کند. در این مقاله در مجله روانشناسی سایت سیب به بررسی این اختلال، که در علم روان‌پزشکی اختلال وسواس جبری (Obsessive-Compulsive …

افسردگی یک بیماری شایع روانی در سراسر دنیاست که روز‌به‌روز به موارد آن افزوده می‌شود. اغلب انسان‌ها در طول زندگی خود دوره‌هایی از افسردگی را تجربه می‌کنند. در این مطلب از مجله روانشناسی سایت سیب می‌بینیم که چه زمانی یک فرد افسرده در نظر گرفته می‌شود و باید برای درمان …

در این مطلب از مجله روانشناسی سلامت در سایت سیب می‌بینیم که طلاق سفید چیست و عواقب طلاق عاطفی چه مواردی می‌تواند باشد. فهرست مطالب طلاق عاطفی و ازدواج سفید طلاق سفید چیست؟ شرایط طلاق سفید؛ زندگی اشتراکی عواقب طلاق عاطفی صمیمیت احترام امنیت طلاق عاطفی و ازدواج سفید اگر …

افسردگی بیماری ناتوان‌کننده‌ای است که هم جسم و هم روان فرد را درگیر می‌کند. علائم جسمی بر اشتها، خواب، وزن، میزان انرژی و میل جنسی فرد تأثیر می‌گذارند. علائم روانی بسیار متنوع هستند و طیف گسترده‌ای از مشکلات فکری و روانی را در برمی‌گیرند. فرد مبتلا ازنظر ذهنی فلج می‌شود. …

تجربه ترک شیشه یک تجربه طولانی و چالش برانگیز است و بهبودی کامل بدن و مغز پس از ترک شیشه زمان می برد. از مهم ترین آسیب هایی که شیشه به مغز و سیستم عصبی وارد می کند می توان به اضطراب، افسردگی و اختلال در تمرکز اشاره کرد. با …

افسردگی بعد از ترک شیشه یک عارضه رایج پس از قطع مصرف شیشه است و در بیشتر از ۵۰ درصد افرادی که شیشه را ترک می کنند، اتفاق می افتد افسردگی پس از ترک شیشه عمدتا به علت بر هم خوردن تعادل هورمونی و مواد شیمیایی در مغز رخ می …

زندگی روزمره و به خصوص شرایطی مثل امتحانات مدرسه و دانشگاه، پروژه های کاری، کنکور و آمادگی برای مسابقات مختلف، نیازمند توانایی مدیریت زمان است. برنامه ریزی مناسب زمانی، باعث می شود تا بهترین استفاده ممکن از زمان صورت بگیرد. تکنیک پومودورو (pomodoro Technique)، یکی از بهترین ابزار های مدیریت …