سلامت روان

شخصی که طرحواره تنبیه دارد، برای هراشتباه خودش و دیگران عواقب یا تنبیهی در نظر می گیرد و نسبت به آن انعطاف ناپذیر است. این تنبیه گاهی خودش را به شکل خشونت کلامی یا نادیده گرفتن نشان می دهد. تله تنبیه در دوران کودکی به دلیل محیط های ناسالم شکل …

اکثر افراد در طول زندگی و به خصوص در دوران نوجوانی، ممکن است احساس کرده باشند که، کسی آن ها را درک نمی کند و با دیگران متفاوت هستند. این احساس، گذرا بوده و بعد از مدتی کاهش می باید. اما هسته اصلی طرحواره انزوای اجتماعی، احساس متفاوت بودن با …

کراک نوعی ماده مخدر است که از کوکائین به دست می آید. کراک به دلیل ایجاد احساس سرخوشی شدید، بسیار اعتیادآور است. عوارض کراک بر بدن نسبت به مواد مخدر دیگر خطرناک تر است و مصرف کراک با ضررهای زیادی برای سلامت جسمی و روانی همراه است. برای اطلاع از …

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مواجه با شکست ها و مشکلات، احساس نا امیدی و ناراحتی داشته باشید و یا بی انگیزه شوید. اما چنانچه نتوانید کاهش انگیزه و احساسات منفی ناشی از مشکلات را به مرور پشت سر گذاشته و جبران کنید، درگیر طرحواره …

رفتار درمانی دیالکتیکی یا دیالکتیک درمانی، نوعی روان درمانی است که از درمان شناختی رفتاری الهام گرفته است، اما تفاوت هایی با آن دارد و می توان گفت نسخه اصلاح شده درمان شناختی رفتاری برای اختلالات شدیدتر است. دو هسته اصلی رفتار درمانی دیالکتیکی، پذیرش خود و تغییر خود است …

اعتماد کردن به دیگران باعث می شود تا افراد بتوانند با یکدیگر در قالب روابط اجتماعی ارتباط برقرار کرده و نیاز های خود را برطرف کنند. اما افرادی هستند که در داشتن احساس اعتماد نسبت به دیگران مشکل داشته و فکر می کنند که اطرافیان قصد بدرفتاری و سو استفاده …

طرحواره وابستگی بی کفایتی (Dependence / Incompetence Schema) که یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است و باعث می شود فرد تصور کند از پس مسئولیت های زندگی بر نمی آید و به کمک دیگران نیاز دارد. این حس بی کفایتی در تله وابستگی باعث ایجاد حس ترس از طرد …

روانشناسی جنایی، رشته ای از گرایش های روانشناسی است که در حال حاضر در ایران به صورت گرایش مستقل روانشناسی جنایی، وجود ندارد. وظیفه اصلی روانشناس جنایی پیش بینی و پیشگیری رفتارهای مجرمانه است و برای این کار باید به علم روانشناسی جنایی مسلط باشد. برای معرفی روانشناسی جنایی و …

همه افراد معمولا سعی می کنند تا کار ها را به بهترین شکل ممکن به انجام برسانند. کار هایی که به شکلی بی نقص و با استاندارد های بالا به سرانجام می رسند، احساس خوبی را به فرد و اطرافیان دخیل درآن کار منتقل می کند. اما زمانی که افراد …

خوشحال بودن یکی از مهم ترین چالش های قرن بیست و یکم و زندگی مدرن است. امروزه همه ما به دنبال خوشحالی و شاد زیستنیم و در تلاش هستیم تا راه های خوشحال بودن را پیدا کنیم. دانشمندان نیز طی چند دهه گذشته به دنبال پیدا کردن علت های نارضایتی …