روانشناسی

آیا تا کنون به تفاوت کمالگرایی و وسواس فکر کرده‌اید؟ بسیار یاز افراد تصور می‌کنند این دو اختلال دقیقا مشابه هم هستند و هیچ تفاوتی ندارند. در حالی که کمالگرایی و وسواس در برخی موارد کاملا با هم متفاوت هستند. برای درک تفاوت کمال گرایی و وسواس در این مطلب …

روابط قوی نیاز به انواع مختلفی از پرورش‌ها – فیزیکی، عاطفی و توجهی – دارند. در این مطلب با التیاما همراه شوید تا نکاتی برای حفظ رابطه و رسیدن به صمیمیت در رابطه را بخوانید و با اعمال آن‌ها در زندگی خود، روابط شادتری را تجربه کنید. حفظ رابطه عاطفی …

در صورتی که ویژگی شخصیتی واقعا افراد را به شکل معناداری از هم جدا می‌کند، باید به تفاوت‌های دیگری مانند چگونگی رعایت عدالت در در زندگی برای بهتر یا بدتر شدن آن نیز مرتبط باشد. این مسئله دقیقاً همان چیزی است که دانشمندانی که در حوزه شخصیت مطالعه می کنند، …

فرزندپروری یکی از مهم‌ترین مباحثی است که همه والدین باید اطلاعات و مهارت‌های ورد نیاز در آن را به دست بیاورند. از تشویق کودک برای کار در مدرسه و ورزش گرفته تا مدل‌سازی ارزش‌ها در سنین رشد کودک همه و همه مباحث مربوط به فرزند پروری هستند. والدین تاثیر به …

در دنیایی که شرکت‌های داروسازی مشتریان خود را با تبلیغات داروهای درمان همه چیز از اضطراب گرفته تا ADHD بمباران کرده‌اند، انتظار پایان دادن به همه‌ی دشواری‌های زندگی از یک قرص آسان است. تحقیقات صورت گرفته روی اثربخشی رایج‌ترین داروهای تجویز شده نشان می‌دهد که این داروها می‌توانند علائم را …

شخصیت، کلمه‌ای است که برای توصیف خصوصیاتی که در بعد زمان و مکان ثابت هستند، به کار می‌رود. از این رو تغییر شخصیت فرد و اصلاح رفتار او آن‌قدرها هم که به نظر می‌رسد، ساده نیست. از این رو در این مطلب در مورد تغییر شخصیت فرد و اصلاح رفتارهای …

زندگی به ندرت بدون چالش به پیش می‌رود. با این حال مسائلی وجود دارند که ممکن حل ناشدنی جلوه کنند. فرقی ندارد، غم فقدان یک عزیز باشد یا فوران احساسات اضطراب؛ مهم است بدانید که در هر مشکلی که زندگی شما را پس زده، دست یاری به سمت شما دراز …

واژه‌ی روانکاوی از زمان زیگموند فروید که پیشنهاد کرد مشکلات آدمی ناشی رنجاندن نیروهای ناخودآگاه و احتمالا مادران آن‌هاست تا به امروز دچار تغییر و تحول زیادی شده است. این نوع درمان در دنیای که قوانین CBT (رفتار درمانی شناختی) در آن حکمرانی می‌کنند به حاشیه رانده شده اما به …

روان درمانی وجودی بر اراده‌ی آزاد، خودمختاری و جست‌وجوی معنا درون خود فرد تمرکز می‌کند. این رویکرد بر ظرفیت فرد برای گرفتن تصمیمات منطقی و رسیدن به حداکثر پتانسیل، تاکید دارد. رویکرد روان درمانی وجودی بر موارد زیر تاکید دارد: همه افراد ظرفیت خودآگاهی را دارند و می‌توانند به کمک …

آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده‌اید که علم شادی چیست و چه اهمیتی در زندگی دارد؟ اگر چه شاید شادی یک مفهوم نامشخص به نظر برسد، اما علم آن همانند تکه‌های کلیدی این تجربه است. این­ که چه تصمیمات، فعالیت و افکاری ما را به رضایت می‌­رساند . …