التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
در دنیای امروز، سلامت جنسی به عنوان یکی از ارکان مهم کیفیت زندگی و رابطه زناشویی شناخته می‌شود. با این حال، مشکلات جنسی به رغم فراگیری، همچنان در هاله‌ای از شرم، تابو و اطلاعات ناکافی باقی مانده‌اند. خلأ علمی موجود در جامعه نسبت مشاوره جنسی، باعث شده تا رویکردهای درمانی ناقص و غیراصولی رواج یابند. سلامت جنسی مفهومی چند وجهی است که علاوه بر جنبه‌های جسمی، جنبه‌های روانی و ارتباطی را نیز دربرمی گیرد. در این مسیر، همکاری دو تخصص کلیدی یعنی سکس تراپیست و مشاور جنسی ، می تواند نقطه عطفی در بهبود روابط جنسی زوجین باشد.
فهرست موضوعات بررسی شده
- سکس تراپیست چیست؟
- مشاور جنسی کیست؟
- تفاوت سکس تراپ با مشاور جنسی در چیست؟
- در جلسه مشاوره جنسی چه مسائلی عنوان و مورد بررسی قرار میگیرد؟
سکس تراپیست چیست؟
سکس تراپیست متخصصی در حوزه روان درمانیست که به افراد یا زوج ها کمک می کند مشکلات و دغدغه‌های جنسی خود را شناسایی، درک و حل کنند. سکس تراپ معمولاً دارای مدرک روانشناسی یا مشاوره بوده و دوره‌های تخصصی در زمینه ی درمان اختلالات جنسی، زوج درمانی و تکنیک های ارتباطی را پشت سر گذاشته است. متخصصان این حوزه با بهره‌گیری از رویکردهای علمی مانند شناخت درمانی، طرحواره درمانی، درمان متمرکز بر هیجان و مدل‌های رفتاردرمانی جنسی به مراجعین در حل مشکلاتی مانند اختلال نعوظ، زودانزالی،سرد مزاجی، واژینیسموس و … کمک می کنند. حال شاید از خود بپرسید وظایف یک سکس تراپیست چیست که در ادامه به معرفی مهمترین آنها پرداخته ایم، با ما همراه باشید.
- ارزیابی مشکلات جنسی: بررسی دقیق تاریخچه جنسی و عوامل جسمی، روانی و اجتماعی مؤثر بر رابطه جنسی.
- درمان اختلالات جنسی: کمک به رفع مشکلاتی مانند اختلال نعوظ، بی‌میلی جنسی، انزال زودرس یا دیررس، و مشکلات ارگاسم.
- رفع اضطراب و ترس‌های جنسی: آموزش روشهای مدیریت اضطراب و ترس مرتبط با رابطه جنسی برای افزایش رضایت و آرامش.
- آموزش مهارت‌های ارتباطی جنسی: تقویت گفتگوهای باز و صادقانه بین زوجین درباره نیازها و تمایلات جنسی.
- تسهیل پذیرش بدن و تصویر جنسی مثبت: کمک به بهبود اعتماد به نفس و پذیرش بدن برای افزایش لذت جنسی.
- کمک به بازسازی رابطه پس از آسیب‌های جنسی: حمایت روانی و درمانی در موارد تجاوز، سوءاستفاده یا خیانت.
- مدیریت مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی یا پزشکی: مشاوره جنسی برای مشکلات مرتبط با یائسگی، بارداری یا بیماری‌های مزمن.
- آموزش تکنیک‌های افزایش صمیمیت و تحریک: ارائه راهکارهایی برای بهبود پیش‌نوازی، پوزیشن‌ها و تحریک متقابل.
- توصیه به تمرینات خانگی: معرفی تمرینات جسمی و روانی برای بهبود عملکرد جنسی و کاهش درد.
- ارجاع به متخصصان دیگر: در صورت نیاز به درمان دارویی یا جراحی، هماهنگی با پزشکان متخصص.
جالب است بدانید بنیان‌گذاران اصلی علم سکس‌تراپی مدرن ویلیام مسترز (William Masters) و همچنین ویرجینیا جانسون (Virginia Johnson) هستند که در دهه های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ میلادی با انجام دادن پژوهش‌های علمی بر روی فیزیولوژی پاسخ جنسی انسان و توسعه روشهای درمانی برای اختلالات جنسی، این رشته را به صورت حرفه ای پایه گذاری کردند
پاسخ به سؤال «سکس تراپیست چیست؟» فراتر از تعریف نقش اوست. این متخصص نه تنها به علائم اختلالات جنسی توجه دارد، بلکه با در نظر گرفتن زمینه‌های روانی، اجتماعی و عاطفی رابطه، به دنبال بهبود کیفیت کلی رابطه زناشویی است.
مشاور جنسی کیست؟
مشاور جنسی متخصصی در حوزه روانشناسی و سلامت جنسی است که با بهره‌گیری از دانش روان درمانی، سکسولوژی و علوم رفتاری، به افراد یا زوج‌ها کمک می کند تا مشکلات، نگرانی‌ها، تعارضات و اختلالات مربوط به رابطه جنسی خود را شناسایی، درک و تا حد امکان درمان کنند. مشاوره جنسی با تسلط بر مفاهیمی مانند عملکرد جنسی، اختلالات جنسی (مانند کاهش میل، اختلال نعوظ، واژینیسموس و ارگاسم تأخیری)، مهارت‌های ارتباطی بین زوج‌ها، تربیت جنسی، بهداشت جنسی و تفاوت‌های فردی و فرهنگی، به مراجعان کمک می کند تا مشکلات جنسی خود را شناسایی و برطرف کنند. او توانایی تحلیل روانی و رفتاری مسائل جنسی را دارد، با اصول اخلاق حرفه‌ای کار می کند و در صورت لزوم، مراجع را به متخصصان دیگر مانند سکس‌تراپیست، روان‌پزشک یا پزشک ارجاع می‌دهد.
تفاوت سکس تراپ با مشاور جنسی در چیست؟
تفاوت مشاور جنسی با سکس تراپیست در سطح تخصص و نوع مداخله آن هاست. مشاور جنسی بیشتر به مسائل آموزشی، رفتاری و مشکلات خفیف یا موقعیتی در روابط جنسی مانند کاهش میل جنسی ناشی از استرس، ناآگاهی درباره رابطه سالم، یا مشکلات ارتباطی بین زوج‌ها می پردازد. او با هدف آگاه‌سازی و بهبود کیفیت زندگی جنسی افراد کار می کند. اما سکس تراپیست متخصصی ست با تحصیلات بالینی در روان شناسی یا روان پزشکی که با استفاده از تکنیک‌های روان درمانی به درمان اختلالات عمیق، پایدار یا آسیب زای جنسی مانند واژینیسموس شدید، اختلال نعوظ مزمن، ترومای جنسی یا وسواس‌های جنسی می پردازد. بنابراین، سکس تراپیست در حیطه درمان تخصصی تر عمل می کند، در حالی‌که مشاور جنسی نقش حمایتی، آموزشی و تسهیل گر دارد.
در جلسه مشاوره جنسی چه مسائلی عنوان و مورد بررسی قرار میگیرد؟
جلسه مشاوره جنسی فضایی امن و محرمانه است که در آن مراجعان می توانند بدون ترس از قضاوت، درباره دغدغه‌ها و مشکلات جنسی خود صحبت کنند. در این فرآیند، مشاور جنسی به پ به موضوعات مختلفی می پردازد که ممکن است فرد یا زوج‌ها را آزار داده یا رضایت آنها را کاهش دهد. موضوعاتی که در جلسه مشاوره جنسی مطرح و بررسی می شوند شامل موارد زیر است:
- بررسی کاهش یا افزایش غیرطبیعی میل جنسی و دلایل احتمالی آن
- مشکلات عملکردی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس، واژینیسموس یا نرسیدن به ارگاسم
- درد یا ناراحتی جسمی در حین رابطه جنسی که می‌تواند جنبه روانی یا فیزیکی داشته باشد
- نارضایتی از کیفیت رابطه جنسی و احساس یکنواختی یا سردی در روابط
- تفاوت در تمایلات و توقعات جنسی بین زوجین که ممکن است منجر به تنش شود
- اضطراب عملکرد جنسی، احساس شرم، گناه یا استرس مرتبط با رابطه جنسی
- بررسی تربیت جنسی، تجربیات گذشته، نگرش‌ها و باورهای فرد درباره سکس
- آموزش در زمینه عملکرد بدن، چرخه پاسخ جنسی، بهداشت جنسی و اصلاح اطلاعات نادرست
- تقویت مهارت‌های ارتباطی برای بیان بهتر نیازها و خواسته‌های جنسی در رابطه
- در صورت لزوم، ارجاع مراجع به سکس تراپیست، روان پزشک یا پزشک برای درمان اختلالات جدی
سوالات متداول
- مشاور جنسی چگونه می‌تواند به بهبود رابطه زناشویی کمک کند و چه مدت طول می کشد تا تاثیرات مشاوره قابل مشاهده باشد؟
مشاور جنسی با ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت، به بهبود ارتباط عاطفی و جنسی بین زوجین کمک می‌کند و مشکلات عملکردی را شناسایی و راهکارهای علمی برای رفع آنها ارائه می دهد. مدت زمان مشاهده تاثیرات مشاوره بسته به نوع مشکل و تعهد مراجع متفاوت است، اما معمولاً پس از چند جلسه تغییرات محسوس خواهد بود.
- آیا امکان مراجعه فردی به مشاور جنسی وجود دارد یا حتماً باید به صورت زوجی شرکت کنم؟
مراجعه فردی به مشاور جنسی امکان پذیر است و بسیاری از مسائل ریشه در تجارب و باورهای شخصی دارند که مشاوره فردی هم می تواند کمک کند. در صورت لزوم، بنا بر تشخیص مشاور، مشاوره زوجی نیز توصیه می شود.
امیدواریم این مقاله از سایت التیاما مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد، سوالات و نقطه نظرات خود را در بخش کامنت با ما در میان بگذارید.
