التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
روان کاوی نوعی گفتاردرمانی دقیق است که تلاش دارد افکار و عواطف ضمیر ناخودآگاه یا عمیق ذهن را به ضمیر خودآگاه بیاورد تا تجارب و عواطف سرکوب‌شده، که اغلب ریشه در کودکی دارد، به منصه‌ی ظهور برسد و بررسی شود. بیمار و روانکاو با همکاری یکدیگر تاثیر خاطرات سرکوب‌شده را روی تفکر، رفتار و روابط بزرگسالی فرد بررسی می‌کنند.
در این مقاله با التیاما همراه شوید تا بدانید روان کاوی چیست و چطور به ما کمک می‌کند.
چه زمانی از روان کاوی استفاده می‌کنیم؟
افراد دچار افسردگی، مشکلات عاطفی، ترومای عاطفی، الگوی رفتار عصبی، رفتار خودمخرب، اختلال شخصیت یا مشکلات مداوم در رابطه میتوانند از مزایای روانکاوی بهرهمند شوند. براساس یک تحقیق کوچک، ۷۷ درصد از بیماران بعد از قرار گرفتن تحت روانکاوی گزارش دادند که علائم، مشکلات درونفردی، کیفیت زندگی و سلامتشان بهبود یافته است. بعد از گذشت یک سال، ۸۰ درصد شرایط بهتری را تجربه کردند. همچنین در این مطلب از التیاما با دلایل عدم مراجعه افراد افسرده به پزشک، آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: چالش های رابطه و نکاتی که در این خصوص باید بدانید
روانکاو چه می‌کند؟
در روان کاوی از روش‌های مخصوص بهره گرفته می‌شود: در ارتباط آزاد از تداعی غیرارادی واژگان استفاده می‌شود. روانشناس یک کلمه می‌گوید و بیمار اولین کلمه‌ای را که به ذهنش می‌رسد به زبان می‌آورد. سپس روانکاو بین واژگان بیمار دنبال یک الگو می‌گردد تا به کمک بیمار معنای این الگو را کشف کند.
روانکاو هنگام بررسی رویا، از عواطف سرکوب‌شده که در نمادهایی که فرد در خواب می‌بیند پنهان شده است، پرده برمی‌دارد. روانکاو در کشف معنا و اهمیت این نمادها به بیمار کمک می‌کند. در فرایند انتقال، منتقل شدن عواطف بیمار از فردی به فرد دیگر بررسی می‌شود. به طور مثال، احساسات سرکوب‌شده‌ی فرد در کودکی نسبت به والدین، بعدها در بزرگسالی به شریک در رابطه یا به تراپیست حین فرایند روان کاوی منتقل می‌شود.
روان کاوی چه تاثیری دارد؟
براساس نظریات زیگموند فروید، روان کاوی از روش‌های کاوشگرایانه برای رهاسازی افکار، عواطف و تجربیات سرکوب‌شده استفاده می‌کند اما این روش نسبت به روان کاوی اولیه‌ی فروید تغییراتی داشته و خلاصه و آسان‌تر است. رابطه‌ی بین روانکاو و بیمار در فرایند درمان بسیار مهم است.
نظریاتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم نیز در این فرایند نقش به سزایی دارد: وابستگی (که روی ارتباط بین نوزاد و والد تمرکز دارد)، انتقال (انتقال عواطف و نیازهای گذشته به افراد و رویدادهای فعلی) و مقاومت (مرحله‌ای از درمان که بیمار به خاطر رها شدن احساسات دردناک و سرکوب‌شده از پا در می‌آید و سعی می‌کند از روبه‌رو شدن با آن‌ها دوری کند). در نهایت، وقتی بیمار بیشتر برای روبه‌رو شدن با مشکلات احساس راحتی می‌کند، کمتر مقاومت نشان می‌دهد و می‌تواند انگیزه و رفتار خود را بشناسد، درمان شروع خواهد شد.
چشم‌انداز روان کاوی
به مددکار اجتماعی، روانشناس، یا دیگر متخصصان سلامت روان که در زمینه‌ی روان کاوی پیشرفته آموزش دیده و تجربه و مدرک مناسب با آن را در اختیار دارد، روانکاو گفته می‌شود. علاوه بر پیدا کردن کسی که سابقه‌ی تحصیلات، تجربه و مهارت او در روان کاوی بالاست، دنبال کسی بگردید که برای مطرح کردن مسائل شخصی خود با او احساس راحتی می‌کنید.
سخن نهایی
تیم التیاما در تلاش است مسیر میان مراجع به متخصص را هموار کند. در همین راستا شما با مراجعه به وبسایت التیاما می‌توانید به صورت آنلاین از متخصصان روان شناس و متخصصان روان پزشک مجرب تهران نوبت بگیرید. با ما در تماس باشید.
منبع
psychologytoday
[sibwp_form id=1]
