التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
ریزش مو به دلایل مختلف اتفاق می‌افتد و بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. امروزه راهکارهای زیادی برای درمان این مشکل مو وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از شامپو است. شامپوی مناسب که ترکیبات موثری داشته باشد می‌تواند به تقویت ریشه موها و پرپشت شدن آن‌ها کمک کند. اما چگونه می‌توان بهترین شامپو برای ریزش مو را از میان محصولات متعدد موجود در بازار انتخاب کرد؟
در این مقاله از مجله التیاما ویژگی‌های شامپوی مناسب را بررسی کرده و ترکیبات کلیدی آن را معرفی می‌کنیم. همچنین به شما می‌گوییم که چگونه باید از این محصول استفاده کنید. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
فهرست محتوا
- ویژگی‌های بهترین شامپو برای ریزش مو
- ترکیبات بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو
- چگونه بهترین شامپو برای ریزش مو خانم ها و آقایان را انتخاب کنیم؟
- آیا استفاده از شامپو برای ریزش مو کافی است؟
- آیا شامپو به کنترل ریزش موی ارثی کمک می‌کند؟
- چگونه از شامپو برای ریزش مو استفاده کنیم؟
- کلام پایانی
- سوالات متداول
ویژگی‌های بهترین شامپو برای ریزش مو
شامپوهای ضد ریزش مو از ویژگی‌های زیر برخوردارند:
- حاوی مواد تقویت‌کننده مو هستند. شامپوهای ضد ریزش مو دارای انواع مواد مغذی مثل پروتئین، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E هستند تا به تقویت موهای نازک کمک کنند.
- ترکیبات ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان دارند. در بعضی موارد، التهاب پوست سر علت ریزش مو است. شامپوهایی که برای این مشکل فرموله می‌شوند به دلیل داشتن آلوئه‌ورا و سایر عصاره‌های گیاهی خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند و سلامت پوست سر را بهبود می‌بخشند.
- فاقد مواد مضر هستند. شامپو برای ریزش مو بدون استفاده از مواد نگهدارنده مضر تولید می‌شود.
- ترشح چربی را تنظیم می‌کنند. شامپوهای ضد ریزش مو حاوی ترکیباتی هستند که ترشح چربی پوست سر را تنظیم کرده و از افزایش تولید چربی جلوگیری می‌کندن.
- آلرژی‌زا نیستند. گاهی‌اوقات علت ریزش شدید مو در زنان و مردان به عوامل آلرژی‌زا نسبت داده می‌شود. بنابراین شامپوهای فرموله‌شده برای درمان ریزش مو باید فاقد این ترکیبات باشند.
- ممکن است ترکیبات ضد قارچ داشته باشند. این نوع محصولات از ریزش موی ناشی از عفونت‌های قارچی جلوگیری می‌کنند.
- متناسب با نوع مو تولید می‌شوند. شامپوی مناسب موهای خشک با شامپوی مناسب موهای چرب متفاوت است.
بیشتر بخوانید: علت ریزش مو چیست؟
بیشتر بدانید: چگونه از حنا برای مو استفاده کنیم؟
ترکیبات بهترین شامپو برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو
عوامل زیادی مانند شوره سر، ضعیف شدن ریشه مو، عفونت‌های قارچی و… ممکن است باعث ریزش مو شوند. شما با توجه به مشکل خود باید بهترین گزینه را از بین برندهای مختلف تهیه کنید. جدول زیر می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند:
| ترکیبات شامپوهای ضد ریزش مو | نوع عملکرد |
| زغال فعال و سالیسیلیک اسید مشتق‌شده از گیاه wintergreen | ناخالصی‌های مسدودکننده فولیکول را از بین می‌برند و به رشد مو کمک می‌کنند. |
| روی، بیوتین، کلاژن و پروتئین برنج | تقویت‌کننده موها هستند. |
| کتوکونازول | این ماده ضد قارچ است و به از بین بردن شوره سر کمک می‌کند. |
| زنجبیل و نعناع | جریان خون را در پوست سر تقویت می‌کنند. |
| شی باتر | موها را هیدراته نگه می‌دارد. |
| آنتی اکسیدان‌ها و روغن‌های ضروری مانند روغن هسته انگور | التهاب پوست سر را کاهش می‌دهد و از تحریک آن جلوگیری می‌کند. |
| کراتین | سطح موها را می‌پوشاند، رطوبت را در پوست سر حفظ می‌کند و به مو حجم می‌بخشد. |
| روغن تخمه کدو تنبل، روغن رزماری و عصاره چای سبز | باعث رشد موها می‌شوند. |
بیشتر بدانید: شامپو برای موهای چرب چی خوبه؟
بیشتر بدانید: عوارض سشوار برای مو چیست؟
چگونه بهترین شامپو برای ریزش مو خانم ها و آقایان را انتخاب کنیم؟
در هنگام خرید شامپو ضد ریزش مو باید موارد زیر را رعایت کنید:
- تحقیق کنید. به جای اینکه فقط به برچسب جذاب «ضد ریزش مو» روی محصول اعتماد کنید، بهتر است درباره آن تحقیقات کافی انجام دهید. هر شامپویی نمی‌تواند برای کاهش ریزش مو مفید باشد.
- نوع موی خود را بشناسید. یکی از مهم‌ترین اقدامات برای خرید شامپوی مناسب، شناخت نوع مو و پوست سر است. شما نمی‌توانید از شامپویی که برای پوست سر خشک طراحی شده است، روی پوست سر چرب استفاده کنید.
- مشکل اصلی موی خود را مشخص کنید. علت ریزش مو در مردان و زنان به عوامل مختلفی از جمله شوره سر، رنگ کردن مو، ضعیف بودن ریشه مو یا مشکلات مربوط به پوست سر مربوط می‌شود. بنابراین قبل از خرید شامپو مهم است که علت اصلی ریزش موی خود را بشناسید.
- سطح pH شامپو را در نظر بگیرید. بعد از ترکیب شدن عرق و چربی با یکدیگر، یک لایه نازک به نام اسید منتل روی پوست سر تشکیل می‌شود که pH آن بین ۴/۵ تا ۵/۵ است. این اسید از رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها روی پوست سر و مو جلوگیری می‌کند و کوتیکول مو را سالم نگه می‌دارد. بنابراین بهتر است شامپویی انتخاب کنید که pH آن نزدیک به pH طبیعی پوست سر شما باشد تا به آن آسیب نرساند.
- از خرید شامپوهای حاوی مواد مضر بپرهیزید. برای مقابله با ریزش مو باید به سراغ شامپوهایی بروید که حاوی ترکیبات طبیعی و مفید هستند. از محصولاتی که در فرمولاسیون آن‌ها از تری کلوزان، الکل و مشتقات آن، پروپیلن گلیکول، پارابن و فتالات استفاده شده است، دوری کنید.
بیشتر بدانید: شامپو برای موهای خشک چی خوبه؟
بیشتر بدانید: آیا کم خونی و ریزش مو با کمبود ویتامین در ارتباط است؟
آیا استفاده از شامپو برای ریزش مو کافی است؟
شامپوهای ضد ریزش مو در درجه اول از ریزش شدید مو جلوگیری می‌کنند. این امر مهم‌ترین هدف این نوع محصولات است. در ترکیبات این شامپوها موادی وجود دارد که می‌توانند به تقویت موها کمک کنند. با این حال، باید بدانید که تاثیر آن‌ها در همه افراد یکسان نیست. از سوی دیگر، صرفا با استفاده از شامپو نمی‌توانید باعث پرپشت شدن موهای خود شوید.
در کنار این محصولات باید بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو را بشناسید و از آن استفاده کنید. در مورد اینکه برای مو چه ویتامینی خوبه، بهتر است نظر متخصص پوست را جویا شوید. چون مکمل‌های فرموله‌شده برای ریزش مو حاوی ترکیبات متنوعی مثل روی، آهن، بیوتین، عصاره‌های گیاهی و… هستند. علاوه بر این، اگر به دنبال مکمل مناسب برای درمان ریزش مو در بارداری می‌گردید، باید با پزشک مشورت کنید. چرا که بعضی از مکمل‌ها ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که به جنین آسیب می‌رسانند.
در کنار مصرف مکمل توصیه می‌شود سبک زندگی خود را اصلاح کنید. شواهد نشان می‌دهد که استرس یا مصرف دخانیات می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. بنابراین کاهش استرس و ترک سیگار نقش مهمی در حفظ سلامت موها و پرپشت شدن آن‌ها دارد.
بیشتر بخوانید: علائم ریزش مو در زنان
آیا شامپو به کنترل ریزش موی ارثی کمک می‌کند؟
ریزش موی ارثی یا آلوپسی آندروژنیک (Androgenetic Alopecia) از شایع‌ترین علل ریزش مو در مردان است. این مشکل به فاکتورهای ژنتیکی بستگی دارد و باعث تضعیف ریشه مو و کاهش حجم ساقه‌های مو می‌شود. در این مورد، شامپوها تاثیر محدودی دارند و به تنهایی نمی‌توانند مشکل را کنترل کنند. در حقیقت، این محصولات بخشی از روند درمان هستند و پزشکان متخصص پوست و مو از داروها و تکینک‌های دیگری برای کنترل ریزش موی ارثی استفاده می‌کنند.
بیشتر بخوانید: کدام شامپو برای جلوگیری از خارش سر مناسب است؟
بیشتر بدانید: روتین موی فر چیست؟
چگونه از شامپو برای ریزش مو استفاده کنیم؟
سه مرحله مهم زیر را برای استفاده موثر از شامپوهای ضد ریزش مو به خاطر بسپارید و به آن‌ها عمل کنید:
- مطمئن شوید موهای شما کاملا خیس شده‌اند. اگر قسمتی جا بماند، غلظت شامپو در آن منطقه بیشتر می‌شود و همین موضوع خشکی مو و پوست سر را به همراه خواهد داشت.
- شامپو را روی کف دست خود بریزید. شامپو را با حرکات دایره‌ای شکل ملایم روی پوست سر بمالید. سعی کنید تمام قسمت‌ها را پوشش دهید. اجازه دهید شامپو چند دقیقه روی سر شما باقی بماند تا مواد مغذی و ویتامین‌های آن جذب شوند.
- پوست سر خود را به طور کامل آبکشی کنید. با سر انگشتان خود پوست سر را به آرامی مالش دهید تا کف شامپو برطرف شود.
بیشتر بخوانید: انواع موخوره
بیشتر بدانید: قرص هیرویت چیست؟
کلام پایانی
شامپوهای ضد ریزش مو به شما در حفظ سلامت پوست سر و تقویت موها کمک می‌کنند. این محصولات اغلب دارای مواد معدنی و ویتامین‌هایی هستند که باعث پرپشت شدن موها می‌شوند. با این حال، استفاده از آن‌ها به تنهایی نمی‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند. برای کسب نتیجه مطلوب باید سبک زندگی و رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از همه مهم‌تر علت اصلی ریزش مو را شناسایی کنید.
اگر در این زمینه به راهنمایی نیاز دارید، می‌توانید از طریق سایت التیاما از متخصص پوست و مو وقت بگیرید یا برای مشاوره آنلاین دکتر پوست و مو اقدام کنید.
بیشتر بخوانید: نازک شدن مو چه دلیلی دارد؟
سوالات متداول
شامپوهای ضد ریزش مو باید pH مناسب و ترکیبات مغذی داشته باشند. همچنین نباید در فرمولاسیون آن‌ها از مواد آلرژی‌زا
یا ترکیبات مضر مثل الکل، پارابن و فتالات استفاده شده باشد.
از برندهای محبوب می‌توان به هگور، رورهیر، آلپسین و بیوکسین اشاره کرد.
اگر به دنبال بهترین شامپو ریزش مو می‌گردید، می‌توانید از برندهای سریتا، فولیکا، سینره و ژیناژن استفاده کنید.
منابع; skinkraft, health.clevelandclinic
تالارهای گفت‌وگو مرتبط با این مقاله
دکتر طاهره محقق |
دکتر نادر زرین پور |
دکتر حمید وحیدی |
دکتر سعید رجب زاده |
دکتر امیر دریانی |
دکتر فاطمه نبوی |
دکتر وحید مشایخی
- علت ریزش موی من در ۲۵ سالگی چیست؟
