التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
معده درد عصبی (Nervous Stomach) تحت تاثیر عوامل فیزیکی و روانی است که با تحریک و آسیب عصب‌های اطراف آن ایجاد می‌شود. اکثر افراد مبتلا به این مشکل احساس بال زدن یک پروانه را در معده خود تجربه می‌کنند.
دردمعده عصبی یک مشکل رایج است که میتواند ناشی از چالش‌های عاطفی زندگی مانند اضطراب و افسردگی یا اختلالات گوارشی باشد. اگر شما هر از گاهی دچار این مشکل می‌شوید جای نگرانی نیست، اما معده درد عصبی که به پشت می‌زند نشان‌دهنده جدی بودن این بیماری است که باید فرد تحت درمان پزشکی و روانشناختی قرار بگیرد.
اگر برای شما هم سوال پیش آمده که معده درد عصبی چه علائمی دارد، همراه ما باشید تا در این مقاله از مجله التیاما بررسی کنیم معده درد عصبی چگونه است و با چه راه‌کارهایی درمان می‌شود.
فهرست محتوا:
- معده درد عصبی چیست؟
- معده درد عصبی چقدر طول می‌کشد؟
- نشانه‌های معده عصبی
- علائم معده درد عصبی در بزرگسالان
- علائم معده درد عصبی در کودکان
- علائم اسید معده عصبی
- علت ایجاد ناراحتی معده عصبی
- اختلالات و بیماری‌های اثرگذار بر معده عصبی
- معده درد عصبی در بارداری چگونه است؟
- درمان معده درد عصبی
- ۱. درمان روانشناختی
- ۲. بهترین دارو برای معده درد عصبی
- ۳. درمان خانگی معده درد عصبی
- ۴. درمان معده درد عصبی در طب سنتی
- ۵. درمان گیاهی
- برای معده درد عصبی چی بخوریم؟
- نتیجه معده‌درد عصبی (Nervous Stomach)
- سوالات متداول
معده درد عصبی چیست؟
زمانی‌که معده شما از عواطف و احساسات‌تان مانند غم، استرس، اضطراب، ترس، دلهره، اندوه و خشم تاثیر بگیرد علاوه‌بر درد، حالتی همچون رفلاکس معده (برگشت محتویات معده به مری و گلو) یا ترش کردن را تجربه می‌کنید. تداوم این حالت میتواند منجر به ناراحتی معده عصبی شود.
این درد همیشگی و پایدار نیست بلکه تنها زمانی بروز پیدا می‌کند که تحریک عصبی رخ دهد. از همین‌رو پس از مدتی بهبود می‌یابد و فرد دیگر به دنبال درمان آن نخواهد رفت. این موضوع میتواند در آینده باعث ایجاد مشکلات جدی در معده شود.
بیشتر بدانید: درمان زخم معده چقدر طول می‌کشد؟
بنابراین در جواب این سوال که معده درد عصبی چگونه است باید بگوییم این مشکل نسبتا رایج در اغلب موارد به صورت ناگهانی و شدید ظاهر می‌شود. اما برخی افراد آن را به شکل مداوم با شدت درد ملایم‌تری تجربه می‌کنند.
بیشتر بدانید: علت ایجاد معده درد چیست؟
بیشتر بدانید: درد بالای معده چیست؟
خوب است بدانید معده درد عصبی (Nervous Stomach) قبل از نیاز به مراجعه نزد دکتر متخصص گوارش و درمان جدی پزشکی میتواند با مدیریت استرس و اضطراب درمان شود. لیست بهترین دکتر روانشناس و روانپزشک التیاما برای این منظور و دریافت مشاوره تلفنی، متنی یا تصویری در اختیار شماست.
بیشتر بدانید: درمان زخم معده چقدر طول می‌کشد؟
معده درد عصبی چقدر طول می‌کشد؟
درد ناشی از این مشکل به مدت زمان درمان و علت ایجاد آن بستگی دارد. در برخی موارد دردمعده عصبی موقتی است و در طی چند روز یا چند هفته بهبود می‌یابد اما در موارد دیگر میتواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. اگر درد شدیدی دارید که طی چند روز بهتر نشد باید حتما به دکتر متخصص گوارش مراجعه کنید.
بیشتر بدانید: عوارض قرص امپرازول چیست؟
نشانه‌های معده عصبی
افراد زیادی وقتی با این سوال مواجه می‌شوند که معده درد عصبی چگونه است انتظار درد شدید و طاقت فرسایی در این اندام بدن خود دارند. در حالی‌که این مشکل میتواند به شکل زیر بروز پیدا کند:
علائم معده درد عصبی در بزرگسالان
شایع‌ترین موارد عبارتند از:
- سوءهاضمه
- دلشوره
- حالت تهوع
- گرفتگی شکم
- سیری زودهنگام
- احساس نفخ در شکم
- احساس ناآرامی معده
- اسهال یا یبوست
- تکر ادرار
- نگرانی و اضطراب شدید
- احساس گرما در شکم
- احسسا کشیدگی عضلات
- احساس نیاز مداوم به اجابت مزاج
بیشتر بدانید: داروی آلومینیوم ام جی اس برای معده + عوارض و نحوه مصرف
علائم معده درد عصبی در کودکان
- درد شکمی
- بی‌خوابی
- نگرانی
- بی‌قراری شدید
- تهوع و استفراغ
- اسهال یا یبوست
بیشتر بدانید: علائم سوزش معده چیست؟
علائم اسید معده عصبی
- آفت دهانی
- سیری زودهنگام
- درد قفسه سینه
- تغییر عادات روده
- احساس ترشی در دهان
- سوزش در قسمت بالای معده
- برگشت محتویات معده به مری و حلق
علت ایجاد ناراحتی معده عصبی
مغز، معده و روده ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. هورمون‌ها، انتقال دهنده‌های عصبی و زمان آزاد شدن هر یک از آن‌ها در این سه اندام بسیار هماهنگ هستند. دستگاه گوارش میتواند بر اثر عوامل مختلفی تحت تاثیر قرار بگیرد اما درد معده عصبی با پریشانی عاطفی مانند استرس و اضطراب بروز پیدا می‌کند.
در زیر با اصلی‌ترین دلیل این مشکل آشنا می‌شوید:
- فشار
- استرس
- اضطراب
- ترس و نگرانی‌ها
- هیجان بیش از حد
بیشتر بدانید: رفلاکس معده چیست؟
اختلالات و بیماری‌های اثرگذار بر معده عصبی
- زخم معده
- اسکیزوفرنی
- اختلالات دو قطبی
- بیماری التهابی روده
- سندرم روده تحریک‌پذیر
معده درد عصبی در بارداری چگونه است؟
این درد در بارداری ممکن است به علت تحریک اعصاب معده ایجاد شود که پاسخی به استرس و اضطراب خواهد بود. بارداری برای اکثر زنان یک موقعیت استرس‌زا است. همچنین تغییرات هورمونی در دوران بارداری میتواند باعث افزایش معده‌درد عصبی شود.
برای درمان این مشکل نسبتا رایج در بارداری بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
- تغذیه سالم
- تمرینات تنفسی
- نوشیدن آب فراوان
- مصرف غذاهای سبک و پرفیبر
- استفاده از روش مدیریت استرس مانند یوگا
می توانید با دکتر تغذیه آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به متخصص تغذیه به صورت حضوری مراجعه کنید.
درمان معده درد عصبی
این بیماری اغلب با ناراحتی شدیدی همراه است که باعث می‌شود افراد مدام بپرسند برای معده درد عصبی چه باید کرد؟ احتمالا شما هم اولین راه‌کاری که به ذهنتان می‌رسد درمان خانگی و طب سنتی است. اما یادتان باشد در صورتی که این مشکل پس از چند روز برطرف نشود باید حتما از درمان پزشکی کمک بگیرید.
۱. درمان روانشناختی
برای تسکین و درمان درد ناشی از این مشکل باید ابتدا علت اصلی آن مانند اضطراب و استرس را کاهش داد. مراجعه به دکتر روانشناس یا روانپزشک به شما کمک می‌کند تا تغییرات مثبتی برای کاهش استرس و مدیریت آن ایجاد کنید.
۲. بهترین دارو برای معده درد عصبی
پزشک متخصص گوارش برای درمان معده عصبی در مرحله اول از داروهای کاهش‌دهنده سطح اضطراب و استرس استفاده می‌کند. در صورتی که این نوع دارودرمانی موثر نباشد به سراغ بهترین قرص برای اعصاب معده می‌رود. فاموتیدین (Famotidine) بهترین قرص معده درد عصبی شناخته می‌شوند که جایگزین مناسبی برای راینیتیدین است.
۳. درمان خانگی معده درد عصبی
موثرترین راهکارها عبارتند از:
- نوشیدن آب فراوان
- کاهش مصرف کافئین
- ورزش و فعالیت بدنی منظم
- انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن
- انجام فعالیت‌های کاهش‌دهنده استرس (مانند گوش دادن به موسیقی، صحبت با عزیزان)
بیشتر بدانید: علائم زخم معده چیست؟
۴. درمان معده درد عصبی در طب سنتی
روش درمان با طب سنتی برای این بیماری شامل موارد زیر می‌شود:
- مصرف گیاهان دارویی مانند آویشن، نعناع و دارچین برای کاهش درد
- استفاده از اسانس یاس، نعناع و کرفس برای رفع تنش عضلانی معده
- پوشیدن لباس‌های راحت برای کاهش تنش عضلات شکم و ناراحتی عصبی معده
- ماساژ شکم با استفاده از روغن یاس، خزه و نعناع برای بهبود علائم معده‌درد عصبی
۵. درمان گیاهی
مناسب‌ترین دمنوش برای معده درد عصبی شامل موارد زیر می‌شود:
- دمنوش نعنا
- چای زنجبیل
- دمنوش لیمو
در صورت لزوم می توانید با دکتر گوارش آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به فوق تخصص گوارش به صورت حضوری مراجعه کنید.
توجه داشته باشید قبل از شروع هرگونه مصرف داروی گیاهی یا تکمیلی باید ابتدا با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.
برای معده درد عصبی چی بخوریم؟
رژیم غذایی مناسب میتواند بر وضعیت معده و تحریکات اعصاب آن اثر بگذارد. برای بهبود دردمعده عصبی می‌توانید مواد غذایی زیر را مصرف کنید:
- غلات کامل مانند نان و برنج قهوه‌ای (کنترل‌کننده سطح گلوکز خون)
- میوه و سبزیجات تازه همچون موز، سیب و آووکادو (جلوگیری از ترشح اسید معده)
- ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا و سالمون (کاهش التهاب اعصاب معده)
- مواد غذایی فیبردار همچون لوبیا، عدس و نان کامل ( کاهش سطح گلوکز خون و کاهش‌دهنده دردهای معده عصبی)
- مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست (بهبود فرآیند گوارش با باکتری‌های مفید)
برای دریافت راهنمایی بیشتر در خصوص مواد غذایی مفید یا مضر برای معده‌درد عصبی با دکتر تغذیه التیاما در ارتباط باشید.
بیشتر بدانید: سرطان معده چیست؟
نتیجه معده‌درد عصبی (Nervous Stomach)
درد معده ناشی از عواطف و احساسات شاید پس از چند روز آرام شود اما در صورت تکرار ،منجر به آسیب جدی خواهد شد. بنابراین باید با راهکارهای درست و اصولی عوامل استرس‌زا را کاهش دهید.
اهمیت این موضوع ما را برآن داشت تا در این مقاله از التیاما ضمن بررسی این‌که معده درد عصبی چه علائمی دارد، شما را با بهترین دارو برای اعصاب معده و درمان خانگی آن آشنا کردیم. به‌نظر شما بهترین راه‌کار برای کاهش دردهای عصبی معده چیست؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
در اغلب موارد به صورت ناگهانی و شدید ظاهر می‌شود. اما برخی افراد آن را به شکل مداوم با شدت درد ملایم‌تری تجربه می‌کنند.
بهترین روش کاهش اضطراب شامل راهکارهای خانگی، طب سنتی، درمان طبیعی یا داروهای کاهش‌دهنده سطح استرس می‌شود. در صورت عدم بهبود می‌توانید زیر نظر دکتر متخصص گوارش دارو مصرف کنید.
دمنوش زنجبیل، نعناع و لیمو خاصیت کاهش‌دهنده درد و تسکین التهاب معده ناشی از استرس و اضطراب دارند.
بهترین راهکارهای خانگی و طبیعی عبارتند از:
۱. مصرف داروهای گیاهی
۲. خودداری از مصرف زیاد کافئین
۳. انجام تمرینات یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن
۴. استراحت و خواب کافی
۵. دور ماندن از شرایط، افراد و موقعیت‌های استرس‌زا
ممکن است احساس گرفتگی، لرزش، سفتی یا گره در معده داشته باشید. برخی افراد می‌گویند احساسی مشابه بال زدن پروانه در معده خود را تجربه می‌کنند.
زمانی‌که شدت استرس و اضطراب در بدن شما فروکش کند معده به حالت اولیه درمی‌آید.
منبع: verywellhealth | healthline | medicalnewstoday
دکتر علی اصغر اعتمادی فرد |
دکتر علیرضا رضایی
