التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
پشیمانی بعد از طلاق برای زوج های زیادی اتفاد می افتد، اما علت پشیمانی بعد از طلاق از دید روانشناسی چیست و چرا افرادی بعد از طلاق پشیمان می شوند؟ در جلسات مشاوره بعد از طلاق گاهی مرد، گاهی زن و بعضی وقت ها هر دو از جدایی پشیمان می شوند و مدام سوال می پرسند با پشیمانی بعد از طلاق چه کنم آیا راهکاری وجود دارد من که بعد از طلاق پشیمان شدم چکار باید انجام بدم؟ پشیمانی از طلاق دلایل زیادی دارد که در این مطلب التیاما به بررسی دقیق آن می پردازیم.
پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مطلب تعریف طلاق در روانشناسی چیست را در التیاما مطالعه نمائید، این مطلب کمکتان می کند بیشتر با دلایل پشیمان شدن بعد از جدایی آشنا شوید و در صورت لزوم از آن جلوگیری کنید.
فهرست موضوعات بررسی شده
- چرا پشیمانی بعد از طلاق اتفاق می افتد؟
- آیا از طلاق خود پشیمان می شوید؟
- نشانه های پشیمانی بعد از طلاق کدامند؟
- آمار مربوط به پشیمانی از طلاق چقدر است؟
- دلایل پشیمانی بعد از طلاق چیست؟
- بهترین راه جلوگیری از پشیمانی بعد از طلاق چیست؟
- نتیجه گیری التیاما در مورد پشیمانی از طلاق زوجین
چرا پشیمانی بعد از طلاق اتفاق می افتد؟
با مطالب مربوط به طلاق در سایت التیاما همراه باشید.
یک آمار در مورد طلاق نشان داد که ۵۰٪ از افرادی که طلاق گرفتند از تصمیم خود پشیمانند و آرزو کردند کاش برای نجات ازدواج خود تلاش بیشتری می کردند. یعنی آنها فارغ از تکنیک هایی که برای داشتن زندگی شاد پس از طلاق به آنها آموزش داده می شود باز هم تمایل به بازگشت دارند! اما دلیل این احساسات چیست؟
بارها در سایت التیاما توضیح دادیم که بسیاری از طلاق ها احساسی و بدون فکر صورت می گیرند، به همین خاطر پشیمانی بعد از طلاق بسیار رایج است چون نمی دانند طلاق چه اثراتی بر زندگی افراد دارد؟
اگر شما هم درگیر پشیمانی بعد از طلاق شده اید و احساسات متناقضی را تجربه می کنید، پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره تلفنی برای طلاق در التیاما برای ارتباط با متخصص استفاده کنید. حتی اگر ساکن ایران نیستید، امکان خرید مشاوره آنلاین خارج از کشور با بهترین روانشناس ها در سایت التیاما وجود دارد.
آیا از طلاق خود پشیمان می شوید؟
آیا بعد از طلاق احساس پشیمانی کرده و خود را سرزنش می کنیم که به قدر کافی تلاش نکرده ایم؟ نباید حسرت خورد و راهی برای بازگشت وجود ندارد؟
مطالعات اخیر در مورد پشیمونی بعد از طلاق تأیید می کنند که بین ۳۲ تا ۵۰ درصد مردم از اقدام خود پشیمان هستند. این افراد آرزو می کنند کاش بیشتر روی روابط خود کار کرده و بعد ازدواج می کردند. این آمار نشان دهنده دو موضوع است:
- آنها از مشاوره قبل ازدواج برای آشنایی بیشتر با خود و طرف مقابل استفاده نکردند و این بابت پشیمان هستند.
- خیلی سریع و بدون تامل دست به جدایی زدند و دلیل اصلی پشیمانی بعد از طلاق و جدایی همین مورد است.
در التیاما بخوانید: طلاق چه تاثیری بر فرزند دختر دارد؟
نشانه های پشیمانی بعد از طلاق کدامند؟
علائم زیادی برای پشیمانی بعد از جدایی نام برده شده اند، اما باز هم فرد به فرد متفاوت هستند. در هر صورت رایج ترین نشانه های پشیمانی بعد از طلاق که در جلسات مشاوره آنلاین طلاق دیده می شوند عبارتند از :
- مدام به کارهایی که باید برای نجات زندگی مشترک انجام می دادید اما انجام ندادید فکر می کنید.
- دلتنگ و بی تاب همسرتان هستید.
- خاطرات خوش زندگی مشترکتان را بارها مرور می کنید.
- از آشنایان دوستان مشترک جویای احوال همسرتان هستید.
- همیشه بهانه ای برای دیدن دوباره همسرتان دارید.
- با افرادی که بدی های همسر سابقتان را می گویند برخورد شدید دارید.
- به هیچ جنس مخالفی میل ندارید و آنها را در حد همسرتان نمی دانید.
- شواهد به دست آمده از شرکت در جلسات مشاوره طلاق و ازدواج به شما ثابت کرده که برای جدایی عجولانه تصمیم گرفته اید.
- سرزنش و احساس ناخوشایندی بابت جدایی از همسرتان و پایان دادن به رابطه دارید.
- پیگیر راه های بازگشت به زندگی مشترک و امکان سنجی آن هستید.
- مدام پیگیر زندگی همسرتان و موضوعات مربوط به او هستید.
- از افرا و دوستان مشترک دنبال خبرهایی درباره همسرتان هستید.
آمار مربوط به پشیمانی از طلاق چقدر است؟
ما سوالات زیادی در بخش مشاوره غیرحضوری التیاما دریافت می کنیم که می گویند:
- بعد از طلاق پشیمان شدم و نمی دانم بهترین تصمیم چیست؟
- چند نفر بعد از طلاق پشیمانی می شوند؟
- ناراحتی و پشیمانی بعد جدایی عادی است؟
The Daily Mail، یک روزنامه انگلیسی در سال ۲۰۱۴ گزارش داد که طبق نظرسنجی که از ۲۰۰۰ زن و مرد مطلقه در انگلستان انجام شد، ۵۰٪ آنها از تصمیم خود برای طلاق پشیمان هستند!
از سوی دیگر، یک مطالعه در مورد روابط در سال ۲۰۱۶ که توسط Avvo (یک موسسه خدمات حقوقی آنلاین در آمریکا) انجام شد، نشان داد که ۶۸٪ از پاسخ دهندگان (و ۷۳٪ از پاسخ دهندگان زن) از طلاق پشیمان نیستند.
اگر می خواهید به یک آزادی حقیقی برسید، باید پشیمانی را هم در نظر بگیرید. مگر اینکه در یک رابطه توهین آمیز باشید و رابطه به شکلی بدی دو نفر را از هم جدا کند که معمولا ابتدا جدایی عاطفی صورت می گیرد. (در این صورت، از یک مشاور طلاقکمک بگیرید و یک برنامه برای فرار از این زندگی در نظر بگیرید و از آن خارج شوید!)
اما در حالت کلی ایده خوبی است که به روابط خود فرصتی منطقی بدهید تا در آینده پشیمانی و دلتنگی بعد از طلاق سراغتان نیاید.
مشاوره با روانشناس
دلایل پشیمانی بعد از طلاق چیست؟
با اینکه دلایل پشیمانی بعد از طلاق بسیار زیاد هستند اما از دید روانشناسی علت پشیمانی بعد از طلاق فرد به فرد متفاوت است و نمی توان همه را با یک شرایط مورد بررسی قرار داد.
اما به طور عمومی پشیمانی بعد طلاق عبارتند از:
- عجله کردن برای جدایی
- عدم توانایی کنترل خشم و حسادت
- چیره شدن تصمیمات احساسی بر تصمیمات منطقی
- استفاده نکردن از مشاوره قبل طلاق و جدایی (پیشنهاد می کنیم حتما مقاله مشاوره طلاق چیست را در التیاما مطالعه کنید.)
- وضعیت اقتصادی نابسامان در زندگی بعد جدایی
- نیازهای عاطفی شدید و عدم پاسخ صحیح به آنها
- تنهایی و خارج شدن از زندگی مشترک
- پی بردن به اشتباهات شخصی که قبل از جدایی انجام داده اند
- نیازهای جنسی که برآورده نمی شوند.
- عادت کردن به زندگی مشترک با تمام مشکلات و سختی هایی که تجربه کرده اید.
موارد دیگری را می توان برای دلایل پشیمانی بعد از طلاق و جدایی نام برد اما مهم ترین آنها همین موارد هستند.
یادتان باشد جدایی در بسیاری موارد بهترین تصمیم است اما آمار نشان می دهد بسیاری از زوجین اشتباه از هم جدا شده اند در صورتی که می توانستند با مدیریت صحیح به زندگی زناشویی خود سامان دهند.
خیلی از زوجین نمی دانند حالا که تصمیم به جدایی گرفته ام چکار باید انجام دهم، به همن دلیل با تصمیمات عجولانه باعث بروز نشانه های پشیمانی بعد از طلاق در خود می شوند.
بهترین راه جلوگیری از پشیمانی بعد از طلاق چیست؟
مسلما شما نمی خواهید از ۳۲ یا ۵۰ درصد افرادی باشید که آرزو می کنند در کنار همسرانشان می ماندند. تمام آنچه که من می گویم این است که به او فرصتی صادقانه و معقول بدهیم نه اینکه تلاشی نکنیم.
یکی از مراجعین بخش مشاوره متنی با روانشناس در التیاما می گفت (نظر ایشان با رضایت خودشان و بدون نام منتشر می شود):
یک داستان واقعی : بعد از طلاق پشیمان شدم و نمی دانم چکار کنم؟
من انتخاب عاقلانه ای کردم و فرصت آشتی به او دادم اما کوتاه مدت بود و پایدار نبود. اگرچه سالها طول کشید تا دریافتم ترک همسرم تصمیم منطقی بود اما از اینکه به او فرصت عادلانه ای دادم و تصمیم صحیحی گرفتم، احساس رضایت می کنم و پشیمان نیستم.
قبل از تصمیم نهایی برای جدا شدن این موارد را خوب در نظر بگیرید تا بتوانید از پشیمانی از طلاق و جدایی جلوگیری کنید:
این مطالب التیاما را از دست ندهید:
- ۱۴ نکته برای زندگی بعد از طلاق با بچه (حتما بخوانید)
۱- آیا ارزش دارد به این ازدواج یک فرصت دیگر بدهید؟
بعضی از افراد به بهترین شکل راه های کات کردن را بلد هستند، اما نمی دانند چه کارهایی برای ازدواج شان باید انجام دهند! با خودتان صادق باشید حالا همه چیز دست خودتان است:
- نگرش صادقانه ای به وضعیت روابط خود داشته باشید.
- آیا مشکل دارد یا به صورت جبران ناپذیری از بین رفته است؟
- آیا خسارت و آسیب زیادی دیده اید؟
- آیا فاصله شما از یکدیگر بسیار زیاد شده است؟
- امکان دیت کردن دوباره بین شما وجود دارد؟
- آیا بین شما کششی وجود ندارد؟
- آیا هنوز کشش خاصی بینتان وجود دارد؟
۲- آیا می خواهید یک فرصت دیگر به او بدهید؟
با خودت صادق باش. تلاش برای ایجاد یک رابطه آشفته به تلاش و انرژی فوق العاده ای نیاز دارد.
حرکتی نمادین تمرین بیهودگی است. برای ارزیابی سطح انرژی خود کمی وقت بگذارید. آیا از تلاش خسته شده اید؟ اگر اینگونه هستید، یک فرصت موقتی را در نظر بگیرید و باتری خود را شارژ کنید.
۳- آیا او می خواهد همه چیز را حل کند؟
طول می کشد تا دریابید یک ازدواج پایدار و موفق است. اگر او برای این رابطه ارزش قائل نشود، دیگر تلاش کافی نیست. آیا او تلاش می کند تا مشکلات شما را حل کند؟ آیا او سعی در آرام کردن شما دارد؟
صحبت درباره این موارد راحت است و عمل به آن مشکل است. مشاور ازدواج در این موارد بسیار کمک می کند و در کنارتان است تا مشکلات حل شده و از تکرار آنها پیشگیری کنید.
۴- نگاه صادقانه ای به خود بیندازید، در اختلافات زناشویی چه سهمی دارید؟
همانطور که ممکن است طرف مقابل کارهای آزار دهنده ای انجام دهد، ممکن است شما نیز او را آزار دهید و حتی از آن اطلاعی نداشته باشید.
آیا حاضرید بیندیشید و دریابید که ممکن است شما در روابط مشکلی ایجاد کرده باشید؟
آیا شما قادر به یافتن راه های ارتباطی بهتر با همسرتان هستید؟
خیلی مواقع رفتارهای بد، اخلاق نادرست و مشکلات جاری در زندگی ریشه در رفتار شخص ما دارد اما ما آنها را نمی بینیم. اگر حتی احتمال چنین اتفاقی را می دهید از یک مشاور زوج درمانگر برای پی بردن به اصل ماجرا کمک بگیرید.
۵- مشکلات را به یاد بیاورید
همانطور که بالاتر هم گفتیم، یکی از مهم ترین دلایل پشیمانی از طلاق عادت کردن به ازدواج و همسر سابق با وجود تمام سختی ها است.
در واقع علم روانشناسی می گوید افراد بعضا بعد از طلاق پشیمان می شوند چون:
- به ازدواج عادت کرده اند.
- سختی هایی که به خاطر آن طلاق گرفته اند را فراموش می کنند.
وقتی دچار پشیمانی بعد از طلاق شدید و به سرتان زد رجوع کنید یا دوباره به همسرتان زنگ بزنید، این موارد را در ذهنتان مرور کنید که دلیل طلاق شما چه بوده و چرا در نهایت کار به متارکه کشیده شده است؟
در بیشتر موارد بعد از مرور دلایل پشیمانی از طلاق از بین می رود، اما اگر واقعا در متارکه عجله کرده اید و بدون مشورت با متخصص دست به جدایی زده اید می توانید به رجوع بعد از طلاق هم فکر کنید.
نتیجه گیری التیاما در مورد پشیمانی از طلاق زوجین
برگشت همسر بعد از طلاق و جدایی معمولا به واسطه بروز همین پشیمانی بعد از طلاق صورت می گیرد و اتفاق عجیبی هم نیست.
مهم ترین حرف ما در این مطلب سایت التیاما این است که برای پیشگیری از پشیمونی بعد از طلاق نباید سریع تصمیم گیری کنید بلکه مشورت با یک متخصص مشاور خانواده می تواند کمک زیادی به تصمیم گیری شما کند.
کافیست روی دکمه زیر کلیک کنید:
مشاوره فوری با روانشناس
