التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
مرحله به مرحله رشد پسر عزیزتان مهم است و حالات جسمی و روانی هر مرحله با دیگری بسیار فرق دارد و باید از همه آن‌ها اگاه باشید. در این نوشته وضعیت پسر شما در ۱۰ سالگی را با هم بررسی می‌کنیم. با التیاما همراه باشید.
مشاهده بیشتر : دکتر متخصص روانپزشک
پسر شما در 10 سالگی: نقاط عطف
رشد پسر شما در ۱۰ سالگی روند ثابت و منظمی را طی می‌کند. کم‌کم مشکلات را به صورت منطقی حل می‌کند و مستقل‌تر می‌شود.
بدن پسر شما در ۱۰ سالگی
قد پسر شما در ۱۰ سالگی به ۴ الی ۵ فوت می‌رسد و بین ۶۵ تا ۹۰ پوند وزن دارد. ممکن است سالی ۴ اینچ قد بکشد اما تا وقتی به سن بلوغ برسد، سالی دو اینچ رشدِ قد طبیعی است.
تعادل، بنیه و هماهنگی او بهبود می‌یابد و به تدریج قدرت بدنی او بالا می‌رود. توانایی او در ورزش‌های گروهی بهتر می‌شود. می‌تواند از بعضی از ابزار استفاده کند و توانایی او در انجام فعالیت‌های ظریف و جزئی مانند نقاشی بالا می‌رود.
انرژی زیادی دارد و لازم است روزی حداقل یک ساعت را صرف فعالیت فیزیکی کند. رژیم غذایی او باید سرشار از میوه و سبزیجات باشد و مصرف چربی، شکر و نمک اضافی را کاهش دهد.
باید زمانی را که صرف تماشای تلویزیون یا بازی با وسایل الکترونیکی می‌کند به ۲ ساعت در روز تقلیل دهید.
بعضی از دندان‌های دائمی، مخصوصا دندان‌های پشتی، هنوز در این سن در حال رشد است.
مغز پسر شما در ده سالگی
در ده سالگی، مغز پسرتان به رشد ادامه می‌دهد. در این مقطع تکالیف مدرسه‌اش را نصفه و نیمه انجام می‌دهد و علایقش به سرعت تغییر می‌کند. اما گستره‌ی توجه او رو به افزایش است و توانایی قضاوت در حال بهبودی.
احتمالا در خواندن و نوشتن مهارت دارد و به وضوح صحبت می‌کند. کم‌کم مهارت‌های تفکر انتزاعی و انتقادی را به دست می‌آورد، از دستورالعمل‌های پیچیده و جزئی پیروی می‌کند، برنامه می‌ریزد و مشکلات را به طور منطقی حل می‌کند.
او در ده سالگی باید قادر به خواندن و درک کتاب‌هایی باشد که مسائل چالش برانگیز ریاضی، مانند کسر، مشکلات لغوی و ضرب و تقسیم اعداد بزرگ، را مطرح می‌کنند.
کنجکاوی او افزایش می‌یابد و سوالات زیادی درمورد دنیای پیرامون خود می‌پرسد. در فعالیت‌هایی مانند نوشتن، طراحی یا اجرای هنر خلاقیت بیشتری از خود نشان می‌دهد. سرگرمی‌های جدید پیدا یا سعی در جمع‌آوری اشیاء می‌کند.
در ده سالگی او باید درک کند رفتار او چه تاثیری روی دیگران می‌گذارد. همچنین باید آرا و نظرات دیگران را به رسمیت بشناسد و به آن‌ها توجه کند و به درک نسبی از خیر و شر، عدالت و بی‌عدالتی رسیده باشد.
روابط پسر شما در ۱۰ سالگی
احتمالا پسرتان در ده سالگی هنوز وابستگی شدیدی به شما دارد. اما پیوند قوی‌تری با دوستان و همکلاسی‌های خود ایجاد می‌کند. هویت گروهی و فشار همسالان در این سن افزایش می‌یابد.
بیشتر دوستان او پسر هستند اما ممکن است به دختران بیشتر علاقه نشان دهد. مبنای اصلی دوستی علایق مشترک است. احساس وفاداری به تیم، باشگاه و سایر گروه‌ها در او قدرتمند است. فعالیت‌هایی مانند ورزش و بازی فکری در این سن از بازی‌های تخیلی شایع‌تر می‌شود.
هرچه مهارت فیزیکی او بالا می‌رود، رقابت بیشتری در خود احساس می‌کند. اغلب با خواهر یا برادرهای خود دعوا می‌کند.
از آن جایی که بلوغ نزدیک است، بیشتر با نوسانات خلقی رو به رو هستیم. حساس‌تر یا خیلی سریع دلسرد می‌شود یا نسبت به بدن خود آگاهی بیشتری پیدا می‌کند.
هنوز بزرگسالان را در راس قدرت می‌بیند، از قوانین آن‌ها پیروی می‌کند و باورهای خانواده‌ی خود را می‌پذیرد. اما قدرت را زیر سوال می‌برد، به بچه‌های بزرگ‌تر به چشم الگو نگاه می‌کند و نسبت به نظر دیگران درمورد خود آگاه‌تر می‌شود.
مشاهده بیشتر : دکتر متخصص روانشناس
چک لیست
پزشک در معاینه‌ی سالانه موارد زیر را بررسی می‌کند:
- قد و وزن
- بینایی و شنوایی
- رشد فیزیکی و رفتاری
- سابقه‌ی ایمن سازی برای اطمینان از دریافت واکسن‌های لازم
به علاوه، پزشک به منظور ارزیابی خطر بروز بیماری در سال‌های آینده، مانند سل، کلسترول بالا و کم‌خونی، تعدادی سوال می‌پرسد.
سخن نهایی
به سلامت پسرتان در همه سنین توجه ویژه داشته باشید چرا که آینده و شخصیت او در این سنین بیشتر تعیین می‌شود و ده سالگی از سنین مهم زندگی اوست. در همین راستا، برای آگاهی بیشتر درباره وضعیت پسرتان در ۱۰ سالگی و ارتباط با روانشناس، از سایت التیاما به صورت آنلاین نوبت بگیرید.
منبع: Webmd
[sibwp_form id=1]
دکتر جواد غروبی
