التیاما مجله پزشکی و سلامت التیاما
پیشگیری از خیانت زن یکی از دغدغه های مردانی است که فکر می کنند امکان دارد عشقشان به آنها خیانت کند! طبق آموزه هایی که در جلسات مشاوره خیانت زن به مرد در التیاما انجام می شود، جلوگیری از خیانت زن تکنیک هایی دارد که تمام مردها باید از آن مطلع باشند. نه تنها این آموزش ها باعث پیشگیری از خیانت کردن زنان می شود، بلکه سطح کیفی زندگی زناشویی آنها را هم بهبود می بخشد. در ادامه این مطلب سایت التیاما، به بررسی کامل روش های علمی برای جلوگیری کردن از خیانت زن ها می پردازیم.
اما اگر احساس می کنید به هر دلیل نیاز دارید در این مورد با مشاور روانشناس صحبت و همفکری کنید، می توانید از خدمات غیرحضوری التیاما مانند مشاوره آنلاین خیانت با استفاده از ارتباط اینترنتی استفاده کنید. حتی اگر ایران زندگی نمی کنید، برای آگاهی از راه های پیشگیری از خیانت زن امکان خرید مشاوره آنلاین خارج از کشور با پرداخت ارزی و دلاری وجود دارد.
فهرست موضوعات بررسی شده
- چطور از خیانت کردن خانم ها جلوگیری کنیم؟
- چرا زنان خیانت می کنند؟
- راه جلوگیری از خیانت زن چیست؟
- افکار نهایی شما تعیین کننده هستند
- پیشنهاد التیاما برای پیشگیری از خیانت خانم ها چیست؟
چطور از خیانت کردن خانم ها جلوگیری کنیم؟
با بخش وبلاگ التیاما همراه باشید.
سوالات زیادی از آقایان در التیاما دریافت می کنیم که:
- چطور از خیانت کردن خانم ها جلوگیری کنیم؟
- چکار کنم خانمم به من خیانت نکند؟
- راهی برای جلوگیری از خیانت زن ها وجود دارد؟
- چطور مانع خیانت کردن زنان شویم؟
ظاهرا این موضوع به دغدغه بزرگ خیلی از مردهای جامعه ما تبدیل شده است! اما چرا؟ چرا آقایان نمی توانند مانع خیانت کردن خانم ها شوند و از آن ترس دارند؟
چرا زنان خیانت می کنند؟
خب قبل از بررسی اینکه چطور باید مانع خیانت کردن خانم ها شویم بپردازیم، باید به علت سنجی خیانت آنها را مورد بررسی قرار دهیم.
همانطور که در مقاله دلایل خیانت کردن زن ها در التیاما گفتیم، خیلی از آنها به همسرشان (عشقشان) خیانت می کنند چون آنها به آرزو یا چیزی که از ازدواج انتظار دارند نمی رسند.
این بدان معنا نیست که همه اینها تقصیر مرد است، بلکه ممکن است ناشی از اختلال ارتباطات طرفین باشد. برخی از دلایل اصلی خیانت زنان متاهل عبارتند از:
- شوهر توجه کافی به همسرش نمی کند و باعث می شود او احساس بی احترامی، غفلت و بی مهری کند
- به تعویق انداختن بارداری به معنای زمان بیشتر، فرصت های بیشتر و آزادی بیشتر است
- یک یا هر دو زوج بیش از حد روی حفظ ارتباط قوی کار می کنند
- میل به هوای نفس کمتر، رابطه جنسی درون ازدواج کمتر شده است
- در صورت دریافت حقوق بیشتر (وابستگی کمتر به شریک) و نداشتن فرزندی که نگرانش باشند
- داشتن وقت آزاد بیشتر و البته به لطف اینترنت، برنامه های کاری شلوغ که اغلب شامل سفرهای شرکتی است
- ازدواج زودهنگام و تصور اینکه این یک اقدام اشتباه است
- نادیده گرفته شدن زن در رابطه
- عدم احساس امنیت برای زن
نظر روانشناسی در این مورد چیست؟
برای جلوگیری کردن از خیانت خانم ها، اولین قدم شناخت عواملی است که می تواند منجر به خیانت شود. مواردی مانند:
- عدم ارتباط صحیح
- فاصله عاطفی
- کمبود توجه و محبت
- و عدم برآورده شدن نیازهای عاطفی و جنسی همسر
از جمله این عوامل هستند.
تجربیات به دست آمده از جلسات مشاوره تلفنی برای خیانت در التیاما نشان می دهد سازماندهی و بهبود روابط از طریق برقراری مکالمات صریح و شفاف می تواند بی نهایت در پیشگیری از خیانت کردن زنان مؤثر باشد.
هر دو طرف باید در ابراز احساسات و نیازهای خود آزاد باشند. در این راستا، همدلی و درک همسر نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. از طرف دیگر، ایجاد یک محیط حمایتی و پر از عشق واقعی و محبت می تواند به پیشگیری از احساسات منفی و خیانت کمک کند.
راه جلوگیری از خیانت زن چیست؟
اگر مشکوک هستید که همسرتان ناراضی است و ممکن است به دنبال محبت دیگری باشد یا اگر شما یکی از زنان خیانتکار هستید (یا در حال حاضر فقط وسوسه شده اید که خیانت کنید) و می خواهید ازدواج خود را نجات دهید، مواردی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
همانطور که بارها در جلسات مشاوره زوج درمانی در التیاما گفتیم، اگر به فکر پیشگیری از خیانت زن هستید باید بدانید که، همه ازدواج ها مستلزم کار، سازش و ارتباط هستند.
بنابراین هیچ راه حل فوری وجود ندارد. با این حال، راه هایی برای بهبود اتحاد شما وجود دارد. در ادامه به این سوال پاسخ می دهیم که چطور از خیانت زنان جلوگیری کنیم؟
این مطالب التیاما را از دست ندهید:
- نشانه خیانت زنان چیست؟
- چطور خیانت زنان را کشف کنیم؟
- راه برخورد با زنان خیانتکار چیست؟
۱- ناراحتی های خود را در کنار حمایت و قدردانی خود را بیان کنید
اگر برای شروع رابطه مشکل دارید، به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
یک درمانگر ممکن است بتواند کلماتی را به جریان بیاندازد که قبلاً نمی دانستید چگونه آنها را بیان کنید. اگر فکر می کنید ممکن است چیزی همسرتان را اذیت کند اما نمی دانید چیست و آن را نادیده می گیرید و منتظر می ماند تا زمان بگذرد.
ممکن است این موضوع بارها و بارها در ذهن او مطرح شود و هرگز حل نشود. پس از او بپرسید چه اشکالی دارد؟ شاید تعجب کنید که چگونه چنین حرکت ساده ای به باز شدن دوباره خطوط ارتباطی کمک می کند، حتی اگر این مشکل هیچ ربطی به شما نداشته باشد.
به این ترتیب به او نشان می دهید که مایل به همکاری روی رابطه هستید و به او اهمیت می دهید.
۲- تنها در زمانی که مشکلی وجود دارد، روی ارتباطات تمرکز نکنید
باید همیشه و در هر زمان، به فکر بهتر کردن رابطه خود که منجر به پیشگیری از خیانت زن می شود باشد. با همسرتان در مورد آنچه در طول روز اتفاق افتاده صحبت کنید. برای ایجاد صمیمیت در رابطه، با او صحبت کنید.
وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که دوست دارید انجام دهید، حتی اگر یک کار معمولی باشد مانند خوردن یک فنجان قهوه در صبح. این لحظات پایه محکم روابط هستند.
۳- حتما رابطه خود را نسبت به سایر زمینه های زندگی در الویت قرار دهید
باید مهمترین چیز برای شما باشد و از هر کاری که او برای شما انجام می دهد قدردانی کنید.
به عنوان مثال اگر در طول روز در خانه با بچه ها می ماند و شبها برای شما غذای عالی درست می کند و برای تأمین هزینه های زندگی ساعت های طولانی کار می کند یا فقط او نیازهای شما را به خوبی پیش بینی می کند.
۴- برای پیشگیری از خیانت زن ها، باید از عشقتان تعریف کنید
همانطور که گفتیم، جلوگیری از خیانت کردن زن راه های متنوعی دارد که باید در آنها استاد شوید. مثلا:
- زندگی جنسی خود را فعال نگه دارید
- درباره آینده خود با یکدیگر صحبت کنید و به اهداف مشترک برسید
- در جهت دستیابی به آن اهداف و همچنین حمایت از اهداف شخصی او تلاش کنید
- اگر در هر کاری که انجام می دهد او را تشویق کنید، کمتر احتمال دارد که در جای دیگری به دنبال تیم حمایتی باشد و به یکی از زنان خیانتکار تبدیل شود
پس باید آگاهانه زندگی مشترک خود را پیش ببرید، یعنی برای جلوگیری از خیانت کردن زنان باید آنها را مورد حمایت واقعی خود قرار دهید.
۵- با هم صحبت کنید که نسبت به جنس مخالف، چه احساسی دارید
پیشنهاد می شود که برای تعیین مرزهای محکم برنامه ریزی کنید، مرزهایی که قرار است تکلیف خیلی چیزها را مشخص کند.
به عنوان مثال، اگر یک سفر کاری منجر به رقص شبانه می شود، به نظرتان آیا همسرتان نیز باید شرکت کند؟ با او در مورد اطلاعاتی که با همکاران یا دوستان خود به اشتراک می گذارید، صحبت کنید.
به رفتاری که ممکن است باعث انحراف او شود اشاره کنید، باید نقش زن محرم اسرار را داشته باشد.
مشاوره تصویری درمان خیانت
۶- محیط خانه را متنوع نگه دارید
روزمرگی بلای جان زندگی های بسیاری می شود.
اینکه هر روز یک سری کارهای تکراری انجام دهید یعنی از صمیمیت و همدلی در خانواده دور می شوید و کم کم از عشقتان دور خواهید شد.
برای ایجاد تنوع و انجام کارهای متنوع برنامه داشته باشید. منظور این نیست که اگر اینطور نباشید حتما خیانت می بینید، اما برای ایجاد عشق و صمیمیت بیشتر در زندگی زناشویی باید محیط خانه و کارهای متنوع برای انجام دادن داشته باشید.
۷- نقش یک مرد خنثی را بازی نکنید
قبلا در التیاما گفتیم که برای پی بردن به خیانت خانم ها، اول باید رفتار و شیوه زندگی خود را مورد بررسی قرار دهید.
اما مردهای خنثی چه ویژگی هایی دارند؟ چرا آنها باعث می شوند همسرشان به خیانت کدن فکر کند؟
مردهای خنثی افرادی هستند که:
- هیچ چیز آنها را تحت تاثیر قرار نمی دهد
- نسبت به زندگی مشترک و نیازهای آن بی تفاوت هستند
- خواهان پیشرفت همسرشان نیستند و آنها را سرکوب می کنند
- به سختی احساسات خود را بروز می دهند
- در رابطه جنسی سرد، بی تفاوت و فقط به فکر خود هستند
- برای آینده برنامه ندارند و همه چیز را به سرنوشت و شانس واگذار کرده اند
این دست مردها شانس کمی در مقابل جلوگیری از خیانت زن ها دارند چون رابطه آنها هر لحظه در حال افول است.
۸- برای جلوگیری از خیانت زن باید احساسات او را درک کنید
دنیای آقایان با خانم ها بسیار متفاوت است. این تفاوت گاهی آنقدر زیاد می شود که آقایان نمی توانند بعضی کارهای خانم ها را درک کنند چون برایشام بی معنی است. (البته عکس این موضوع هم صدق می کند!)
اگر می خواهید با عشقتان رابطه خوبی داشته باشید و به قولی راه جلوگیری از خیانت زن ها را در پیش بگیرید، باید گاهی از موضع مردانه خود پایین آمده و بتوانید با احساس و خواسته های یک زن دنیا را ببینید.
احساسات برای خانم ها اهمیت زیادی دارد (البته برای آقایان هم دارد) ولی گاهی این احساسات و نیازها می تواند غیرمنطقی، بی مورد و بدون دلیل باشد. هر چیزی که هست، سعی کنید با دید عمیق تری به این موضوع نگاه کرده و نیازهای عاطفی همسرتان را برآورده کنید.
یادتان باشد گاهی اوقات هیچ منطقی در احساسات نیست و تنها نیاز به همراهی شما می باشد، پس برای جلوگیری کردن از خیانت خانم ها باید بتوانید آنها را به عنوان یک زن پذیرفته و احساساتشان را درک کنید.
۹- پا پیش بزارید و منتظر نمانید
هیچ چیز برای یک زن خسته کننده تر از مردی نیست که همه چیز باید به او یادآوری شود! البته مردها هم از این زن زود خسته می شوند.
در هر صورت اگر به عنوان یک مرد دوست ندارید با بی مهری یا خیانت زن خود مواجه شوید، در کارهایی که او دوست دارد یا باعث خوشحالی اش می شوند پیش قدم شده و خودی نشان دهید.
نیاز نیست شلوغ کاری کنید، خوب به همسرتان دقت کنید و علایق او را بشناسید، باور کنید هیچ چیز مثل پا پیش گذاشتن و سرپرایز کردن مانع از خیانت زن ها نمی شود.
۱۰- برقراری ارتباط موثر را فراموش نکنید
ایجاد فضایی برای گفتگوهای صادقانه و عمیق می تواند زنان را ترغیب کند تا مشکلات خود را به جای پنهان کردن احساسات، با همسرشان در میان بگذارند. در مقاله انتظارات زن از همسرش توضیح دادیم، اگر مردها بدانند خانمشان چه خواسته ای از آنها دارد، بیشتر مسیر را طی کرده اند.
در واقع روانشناسی می گوید مردانی که از حال و احوال و خواسته های واقعی نه ظاهری همسرشان خبر ندارند نمی توانند در پیشگیری از خیانت زنان موفق باشند.
۱۱- تقویت اعتماد را در اولویت قرار دهید
اعتماد یکی از ارکان کلیدی هر رابطه است. وقتی همسران به یکدیگر اعتماد دارند، احتمال خیانت کاهش می یابد.
استفاده از تکنیک های جلب اعتماد دیگران کمک می کند همسرتان همیشه حس خوبی نسبت به شما و رابطه داشته باشد.
۱۲- از او حمایت عاطفی کنید
زن ها نیاز به حمایت عاطفی دارند. زمانی که زنان احساس کنند که شریک زندگی شان آن ها را درک می کند و به آن ها اهمیت می دهد، احتمال خیانت کمتر می شود.
یکی از دلایلی که خانم ها به انواع خیانت دست می زنند این است که به مرور حمایت های عاطفی کمتری از همسرشان دریافت میکنند. به همین خاطر در جلسات مشاوره متنی خیانت به آقایان توصیه می شود برای پیشگیری از خیانت زنان باید همیشه هوای دل خانمشان را داشته باشند.
دوست عزیز دنیای زن و مرد متفاوت است، شاید شما به عنوان مرد کمتر این نیاز را داشته باشید، اما اگر قصد دارید از خیانت زن جلوگیری کنید باید این کارها را انجام دهید.
بد نیست نگاهی به مقاله فرق زن و مرد در روانشناسی که در سامانه سلامت روان التیاما تدوین کرده ایم بیندازید.
۱۳- توجه به نیازهای جنسی باید همیشگی باشد!
نیازهای جنسی هر دو طرف باید مورد توجه و احترام قرار گیرد. تجربه مراجعین در جلسات مشاوره خیانت همسر کمبود محبت و توجه فیزیکی می تواند به جستجوی عشق در شخص دیگری منجر شود.
به فانتزی های جنسی مورد نظر همسرتان دقت کنید و سعی در تامین آنها داشته باشید. همانقدر که موارد بالا در پیشگیری از خیانت زنان اهمیت دارد، تامین نیازهای جنسی هم اهمیت دارد.
۱۴- اهمیت افزایش اعتماد به نفس در پیشگیری از خیانت زن
روانشناسی می گوید اعتماد به نفس یک فاکتور کلیدی در جلوگیری از خیانت زنان است.
زنانی که به خود و توانمندی های خود اطمینان دارند، به طور کلی در روابط زناشویی خود احساس رضایت بیشتری می کنند. این امر به آن ها کمک می کند تا به راحتی با مشکلات روبرو شده و از تضعیف رابطه جلوگیری کنند.
بالا بردن اعتماد به نفس زنان روندی طولانی است که نتیجه آن چشمگیر خواهد بود بهبود اعتماد به نفس می تواند از طریق ایجاد یک محیط حمایتی و تشویق کننده توسط اعضای خانواده و همسر انجام شود.
زن و شوهر باید یکدیگر را تشویق کنند و در موفقیت‌ها و شکست‌ها در کنار هم باشند. همچنین، فعالیت های فردی که به علاقه شخصی مربوط می شود، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس زنان کمک کند.
این حس و حال جدید به پیشگیری از خیانت زن کمک می کند، چرا که زنانی که از خود رضایت بیشتری دارند، به سختی برای تأمین نیازهای عاطفی خود به خارج از رابطه روی می آورند.
۱۵- برای پیشگیری از خیانت زن باید ارتباط عمیق با همسرتان برقرار کنید
شاید کمی عجیب باشد و منظورمان از ایجاد ارتباط عمیق را به خوبی درک نکنید. در جلسات مشاوره آنلاین زوج درمانی متخصصین تاکید زیادی بر ایجاد احساس عمیق عاطفی بین زن و مرد دارند. چون این احساسات در نهایت به بالا رفتن کیفیت زندگی زناشویی آنها منجر می شود.
در نظر داشته باشید ایجاد یک رابطه عمیق و مؤثر با همسر نیازمند تمرکز بر چندین نکته کلیدی است:
باید یک شنونده فعال باشید
به صحبت های همسرتان با دقت گوش دهید. گوش دادن فعال به آنها این احساس را می دهد که نظرات و احساسات شان برای شما مهم است.
وقت با کیفیت برای آنها بزارید
وقت گذرانی با کیفیت می تواند به تقویت ارتباط کمک کند. جلسات گپ و گفت بدون حواس پرتی، می تواند به هر دو طرف این احساس را بدهد که زمان صرف شده با هم ارزشمند است. احساس ارزشمند بودن و ایجاد خاطرات جدید برای پیشگیری از خیانت زنان بسیار مهم است.
انعطاف پذیر باشید
تجربه ما نشان می دهد هیچ رابطه ای کامل نیست. یادگیری به سازش و انعطاف پذیری در مواجهه با چالش ها به روابط شما عمق می بخشد. تمرکزتان روی نکات مثبت باشد نه کمبودهای همسرتان.
از کلمات محبت آمیز استفاده کنید
ابراز محبت و احساسات زبانی می توانند رابطه را تقویت و احساس نزدیکی بیشتری به ایجاد کند. حتما مقاله جملاتی که زنان دوست دارند را در التیاما مطالعه کنید.
۱۶- از متخصص کمک بگیرید
به عنوان مرد باید در ازدواج و رابطه سیاست داشته باشید تا بتوانید از خیانت زن جلوگیری کنید.
از جمله این سیاست ها، استفاده از برنامه ها و کارگاه های مشاوره خانواده برای زوجین است. این برنامه ها می توانند به بهبود مهارت های ارتباطی و عاطفی آن ها کمک کنند. (اگر امکان حضور فیزیکی ندارید، خدماتی مانند مشاوره خانواده آنلاین می تواند گزینه بهتری باشد.)
اینگونه برنامه ها می توانند شامل آموزش جوانب مختلف رابطه از جمله مهارت های گوش دادن، همدلی و عذرخواهی باشند.
افکار نهایی شما تعیین کننده هستند
در بسیاری از موارد، زنان خیانتکار تنها به خاطر خیانت کردن، خیانت نمی کنند.
آنها خیانت می کنند زیرا احساس می کنند چیزی از ازدواج خود دریافت نمی کنند، اعم از اشتیاق، حمایت، قدردانی، صمیمیت، رابطه جنسی یا چیزهای دیگر!
به این ترتیب برنامه های هر دو طرف پر از رویدادهایی است که جایی برای آنها باقی نمی ماند. خیانت به همسران معمولا نتیجه اختلال در ارتباط یا فقدان صمیمیت است که پایه محکم رابطه می باشد.
البته فقط مرد نباید زن را راضی نگه دارد، هر دو طرف باید تلاش کنند تا رابطه زناشویی بدون عارضه حفظ شود. در مقاله جلوگیری از خیانت شوهر در التیاما مفصل در اینباره صحبت شده است، حتما مطالعه نمائید.
پیشنهاد التیاما برای پیشگیری از خیانت خانم ها چیست؟
روش های متنوعی برای جلوگیری از خیانت کردن خانمها وجود دارد اما تمام آنها به شرایط فعلی شما بستگی دارند.
اگر احساس می کنید شرایط رابطه عاطفی شما دیگر مانند گذشته نیست، حتما موضوع را با یک مشاور روانشناس روابط عاطفی در میان بزارید. این مشاور کمک تان می کند بهترین تصمیم برای بهبود شرایط فعلی و پیشگیری از خیانت زن ها (البته اگر شما را تهدید می کند) را بگیرید.
شما دوست گرامی می توانید از سراسر دنیا در جلسات مشاوره آنلاین با روانشناسالتیاما شرکت کرده و با مشاور مورد نظرتان جلسه صوتی و تصویری بدون نیاز به نصب هیچ نرم افزاری برگزار نمائید:
مشاوره آنلاین خیانت همسر
