۲۲ راه کنار آمدن با خیانت (زندگی بعد خیانت)

کنار آمدن با خیانت شاید آخرین چیزی باشد که به فکرتان می رسد، اما باید اوضاع را از دریچه دیگری ببینید. در جلسات مشاوره آنلاین درمان خیانت، به راههای کنار آمدن با خیانت همسر پرداخته می شود تا فرد بتواند خود را پیدا کرده و به زندگی برگردد! اگر بتوانید با تکنیک های زندگی بعد از خیانت کنار بیایید، اوضواع روز به روز بدتر خواهد شد. در ادامه این مقاله از سایت مشاوره روانشناسی غیرحضوری التیاما، به روش های بازگشت به زندگی بعد خیانت می پردازیم.

راه کنار آمدن با خیانت چیست؟

با سایت روانشناسی التیاما همراه باشید.

هنگامی که کسی به اعتماد شما خیانت می کند، صدمه می بینید. خواه عضوی از خانواده به شما خیانت کرده باشد یا بهترین دوست شما، شریک رمانتیک شما یا همکار شما.

پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مقاله خیانت چیست را حتما در التیاما مطالعه کنید.

در هر حال، برای شروع روند بهبود و احساس بهتر ،شما می توانید اقدامات خاصی را برای مقابله با نقض اعتماد انجام دهید که در ادامه بیشتر آنها را توضیح می دهیم.

چگونه با خیانت همسر کنار بیایم؟

بازسازی روابط پس از خیانت یکی از چالش‌ های بزرگ در زندگی عاطفی است که نیاز به تلاش و صبر فراوان دارد. اگر قصد دارید بعد خیانت زندگی زناشویی خود را حفظ کنید باید طبق اصول پیش رفته و کارهای جدید برای رابطه انجام دهید.

در مرحله اول، هر دو طرف باید از بروز احساسات و اعتراضات خود به وفور به یکدیگر بپردازند. این فرآیند نیازمند فضایی امن و مطمئن است که در آن هر یک از طرفین بتوانند احساساتشان را بیان کنند.

به‌ منظور شروع فرایند بازسازی، شناخت صحیح از دلایل خیانت اساسی است. آیا این خیانت ناشی از عدم ارتباط عاطفی کافی، تضادهای جدی در ارزش‌ها یا علی‌ الخصوص انتظارات غیرواقعی بوده است؟ به رسمیت شناختن این مسائل می‌تواند راه را برای درمان و پیشرفت بگشاید.

در ادامه، تعاملات مثبت را افزایش داده و زمان بیشتری برای گذراندن با هم اختصاص دهید. فعالیت‌ های مشترک، مانند گذراندن تعطیلات یا شرکت در کلاس‌ های آموزشی، می‌تواند به تقویت احساس وابستگی و نزدیکی بین طرفین کمک کند.

یادتان باشد مشاوره حرفه‌ ای نیز ممکن است به هر دو نفر کمک کند تا مشکلات عمیق‌تری که منجر به خیانت شده‌اند را بررسی و برطرف کنند. متخصص روانشناس در جلسات مشاوره خیانت همسر کمک میکند به چرایی این کار و بررسی راه های کنار آمدن با خیانت بپردازید.

۱- احساسات خود را حس کنید

هنگامی که به شما خیانت می شود، ممکن است خشم و غم و اندوه بر شما چیره شود. داشتن احساسات دردناک، می تواند بر سلامت و روابط شما اثر منفی بگذارد.

هنگامی که شما از خیانت درس گرفته اید، وقت خود را برای بیان احساسات بدون قضاوت بگذرانید

این راه مناسبی برای کنار آمدن با انواع خیانت است و به شما این امکان را می دهد که روی آن کار کنید بدون تغییر دادن خود و یا دیگرن.

ممکن است نوشتن احساسات به شما کمک کند. اگر که دفتر خاطرات یا دفتر یادداشت روزانه ای دارید، دقیقا همان احساسی را که دارید، در آن بنویسید.

اگر هم دفتر یادداشت روزانه ندارید، یک نامه بنویسید.

شما همچنین می توانید نامه ای به شخص یا افرادی که به شما خیانت کرده اند بنویسید اما قبل از ارسال یک هفته صبر کنید.

این تکنیک های ساده یکی از بهترین راه های درمان خیانت دیدن است که در جلسات مشاوره خیانت انلاین آموزش داده می شود.

۲- می توانید عصبانی باشید

اصلا سعی نکنید برای کنار آمدن با خیانت احساسات خود را سرکوب کنید! هنگامی که افراد متوجه می شوند به آنها خیانت شده، احساسات متعددی به سمتشان می آید.

این سیر خشم به انواع افسردگی، صدمه زننده است و موجب انتقام از خود می شود

احتمالا یکی از احساسات برجسته ای که حس می کنید، خشم است.

• خشم، زیرا که با شما چنین رفتاری شده است
• خشم، چون شما به آنها اعتماد کرده بودید
• خشم، زیرا که ناخواسته بوده. خشم، زیرا که شما مشکل دیگری برای مقابله در زندگی دارید
• خشم چون حالت احساسی شما چیزی جز خوب نیست
• خشم، زیرا که شما این شخص را دوست داشتید اما او چنین کاری را با شما کرد

برای انسان ضروری است که در این دوره عصبانی باشد. پس یکی از راههای کنار آمدن با خیانت بروز احساسات است.

۳- عمل کردن واقعی راهی برای کنار آمدن با خیانت است

روانشناسان اغلب به والدین فرزندانی که ضربه ای را تجربه کرده اند، می گویند که به آنها اجازه دهند به هر نحوی که می خواهند عمل کنند تا با آن ضربه که با آن مواجه شده اند مقابله و برخورد کنند.

این عمل کردن ها می تواند سیگار کشیدن، خواب بیش از حد، رفتار بی پروا، گریه تمام وقت و یا ساکت شدن باشد.

بدین ترتیب، هیچ یک از این چیزها، صرف نظر از خوابیدن و گریه، برای بدن انسان خوب نیست. اما انجام این اعمال به افراد کمک می کند تا با مسائل برخورد کنند.

سعی کنید در زندگی بعد خیانت کاری نکنید تا آسیب های زیادی متوجه شما شود. به همین خاطر حضور روانشناس برای درمان خیانت ضروری است تا فرد کارهای عجیب و خطرناک انجام ندهد.

۴- هیچ اشکالی ندارد، گریه کنید

گریه کردن قطعا اولین شماره از لیست برای کنار آمدن با خیانت است، هم برای آقایان هم برای خانم ها! چون ادامه زندگی بعد از خیانت را آسان تر می کند، اما به شرطی که همیشگی نباشد!

گریه یکی از بهترین راه ها برای بیرون راندن احساسات و نا امیدی هایی است که در شما ایجاد می شود

هنگامی که شما خوشحال، غمگین یا عصبانی هستید گریه می کنید. گریه می کنید هنگامی که به خود آسیب می زنید، زانو شما می خراشد یا انگشت کوچک خود را میبرید، گریه می کنید.

شما می توانید در روز عروسی خود و یا هنگام تولد فرزندتان و یا فارغ التحصیلی خواهرتان نیز گریه کنید.

۵- خوابیدن را جدی بگیرید

عده ای می گویند خواب بزرگترین هدیه خداوند به بشر است.

هنگامی که شما دچار غم و اندوه دنیا می شوید و این مشکلات تمامی ندارند، به جای صحبت کردن می توانید بخوابید تا آنها را دور کنید

مطمئنا هنگامی که بیدار می شوید آنها را خیره به خود می بینید اما حداقل برای برخورد با آنها قوی شده اید.

نکته اینست که بیشتر از قبل بخوابید

با قبول خیانت، در مورد آن عصبانی شدید، اعمالی انجام دادید، گریه کردید و حالا بهتر است بخوابید.

پس این توصیه برای کنار آمدن با خیانت را جدی بگیرید، خوابیدن می تواند ذهن شما را از موضوع اصلی دور کرده و آماده کند تا بهترین تصمیم را بگیرید.

البته بخشیدن خیانت همسر نیاز به بررسی و مطالعه زیادی دارد که نباید سریع اقدام کنید.

۶- برای خود وقت صرف کنید

هنگامی که فرد یا افرادی که به شما خیانت کرده اند، همیشه به شما نزدیکند، برخورد با این خیانت مشکل خواهد بود.

هنگامی که یک دوست یا پارتنر به شما خیانت کردند، از آنها بخواهید که شما را تنها بگذارند و فاصله بگیرند تا شما دریابید که چه اتفاقی افتاده است

ممکن است که برای مدتی بخواهید که دور باشید. این روش مناسبی برای کنار آمدن با خیانت می باشد.

اگر با همسرتان یا شریکتان که به شما خیانت کرده زندگی می کنید، ممکن است که از او بخواهید که آنجا را باری مدتی ترک کند و یا در یک اتاق دیگر بخوابد. این یک عکس العمل مقابل خیانت است که کاملا طبیعی می باشد.

این تصمیمات عجله ای را برای تغییر زندگی خود نگیرید

خیانت می تواند زندگی شما را زیر و رو کند.

هنگامی که اعتمادتان را نسبت به کسی از دست می دهید، ممکن است وسوسه شوید که او را از زندیگی تان بیرون کنید.

قبل از هر تصمیم بزرگی مانند تقاضای طلاق توافقی، تغییر شغل خود و یا توقیف به صورت عمومی، کمی صبر کنید به دلیل اینکه احساسات شما ممکن است که تغییر کنند.

۷- نحوه کنار آمدن با خیانت تلافی کردن نیست

اگر در معرض خطر آسیب به خود و یا دیگران هستید، بلافاصله به دنبال کمک حرفه ای باشید.

هیچ انتقام مثبتی در خیانت وجود ندارد

انتقام حرارت آن لحظه است و ممکن است که بعد از آن پشیمان شوید. شک نکنید این روشی مناسب برای کنار آمدن با خیانت نیست.

زمان صرف شده برای محاسبه یک انتقام عمدی، وقت صرف شده در هزینه التیام عاطفی خود است. یادتان باشد تلافی کردن بدترین راه رفتار با همسر خیانتکار است.

۸- کسی را پیدا کنید که با او بتوانید صراحتا صحبت کنید

گفتگو درباره خیانت با کسی که مورد اعتماد شماست می تواند التیام بخش باشد.

یک دوست خوب و یا یک مشاور روانشناس خبره می تواند موضوع را برای شما روشن کند و تصمیم بگیرید که چه گام هایی بردارید

به یاد داشته باشید که یک خیانت به این معنی نیست که نسبت به همه بی اعتماد باشید. حتی ممکن است که به کسی که به شما خیانت کرده، اعتماد کنید.

دوست عزیز، خیانت دیدن اصلا حس خوبی ندارد! اما بدترین کار این است که آن را انکار کنید، پس این توصیه برای کنار آمدن با خیانت را جدی بگیرید:

حتما بعد از خیانت دیدن از خدمات مشاوره خیانت زناشویی استفاده کنید تا آسیبی متوجه شما نشود.

۹- بهترین عکس العمل مقابل خیانت، مراقبت از خود است

سلامت جسمی می تواند به شما در یک دوره عاطفی، کمک کند.

سعی کنید هر روز خوب غذا بخورید و تمام شب را بخوابید

ورزش روحیه شما را تقویت میکند و کمک می کند که بخوابید. اگر برنامه منظم ورزشی ندارید، هر روز به یک پیاده روی نیم ساعته سرزنده و بشاش، بروید.

بازگشت به زندگی بعد خیانت نیاز به ممارست دارد، اما نباید پا پس بکشید.

۱۰- بخشش اصولی ترین قدم برای کنار آمدن با خیانت

منظور این نیست که نشانه های خیانت در رابطه را در همسرتان دیدید او را سریع ببخشید! بلکه نباید به خود آسیب وارد کنید.

بخشش می تواند بر سلامت و تندرستی شما اثر مثبتی داشته باشد.

انتخاب بخشیدن خیانت می تواند فشار خون شما را کاهش دهد، سلامت قلب شما را بهبود ببخشد و اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.

حتی می توانید او را ببخشید اما دیگر به رابطه بازنگردید! بخشیدن به معنای از سرگیری رابطه نیست. اما اجازه دهید او راه های جلب اعتماد بعد از خیانت را امتحان کند، شاید اوضاع بهتر شد.

۱۱- بهترین عکس العمل مقابل خیانت بروز احساسات منفی است

به جای شخصی که به شما صدمه زده، بر روی خود تمرکز داشته باشید.

به خودتان بگویید که اجازه نمی دهید که خیانت زندگی و یا شادی شما را کنترل کند.

برای کنار آمدن با خیانت هنگامی که یک فکر منفی سمت شما آمد، آن را سرکوب نکنید بلکه آنرا گرامی بدارید و به آن بگویید که ترکتان کند.

هنگامی که بازگشتند، آن را تصدیق و دوباره رها کنید.

۱۲- بخشش خود را اظهار کن، حداقل به خودت

بخشش یک عمل مراقبت از خود است. مجبور نیستید صدای آن را به گوش همه برسانید.

اگر احساس می کنید که ذهنیت خود را می خواهید به اشتراک بگذارید، می توانید به فرد یا افرادی که به شما خیانت کرده اند بگویید که آنها را بخشیده اید.

اگر شما قادر و یا مایل به تماس دوباره نیستید، بیان کردن بخشش به خودتان می تواند به شما کمک کند تا از درد خیانت دور شوید.

باور کنید این یکی از بهترین راههای کنار آمدن با خیانت همسر است که کمتر کسی آن را انجام می دهد!

۱۳- بخشیدن بدون بازسازی ممکن است؟

بمنظور کنار آمدن با خیانت شما می توانید کسی را که به شما خیانت کرده است را بدون بازسازی رابطه خود ببخشید.

برخی از خیانت ها به اعتماد به معنی پایان رابطه است

اگر خیانت شامل شریک و بدرفتاری فرزند شود، آن اعتماد به نظر نمی تواند و یا نباید که باز سازی شود. بخشش به این معنی نیست که فکر کنید که عمل درست است و به هر روشی قابل توجیه است.

۱۴- برای کنار آمدن با خیانت همسر باید بیشتر از همیشه تلاش کنید

درست است که پیامدهای خیانت کردن بسیار زیاد هستند، اما اگر مشکل شما در حال پیشروی است، به یاد داشته باشید که بخشش یک فرآیند است.

خیانت های بزرگ می توانند زندگی شما را برای مدتی شرح دهند و احساسی را به وجود می آورند که آنها باید چندین بار بخشیده می شدند

حتی ممکن است نیاز باشد یک حادثه کوچک را گاه و بیگاه به یاد بیاورید قبل از آنکه صدمه آن را متوقف کنید.

۱۵- برای ادامه زندگی بعد از خیانت، با یک مشاور روانشناس صحبت کنید

اگر شما تلاش می کنید تا بعد از خیانت شریک زندگی یا یکی از اعضاء خانوادتان، بهبود بیابید، ممکن است که مایل باشید تا با هم در مشاوره روانشناسی خیانت شرکت کنید.

سعی کنید درمانگری پیدا کنید که متخصص برخورد با وضعیت خاص شما باشد. در موارد خیانت زناشویی به دنبال یک درمانگر متخصص در زمینه خیانت و بعضا ازدواج باشید

قدرت و تاثیر یک مشاور روانشناس خوب را نادیده نگیرید که می تواند به اندازه یک نفر تا ۱۰ نفر باشد

به هر حال وقتی که به کمک نیاز دارید، چه احساسی، فیزیکی و یا اجتماعی میتوانید آن را دریافت کنید. برای کنار آمدن با خیانت شما فقط باید غرور خود را کنار بگذارید و از آن برای کمک به خود استفاده کنید.

همچنین این به این معنی است که اجازه دهید شخص دیگری نیز بداند که شما به کمک نیاز دارید.

معمولا تا زمانی که از کسی درخواست کمک نکنید.

مانند یک تختخ سنگی می مانید که هیچ احساساسی را از خود نشان نمی دهید و کسی هم نمی داند که چگونه باید به شما در هنگام نیاز کمک کند.

۱۶- برنامه ای را ایجاد کنید که خیانت را پشت سر گذاشته و به جلو حرکت کنید

فارغ از اینکه دلیل خیانت کردن چیست، باید بتوانید به مسیر خود ادامه دهید و تمرکزتان را روی بهبود شرایط شخصی خود بزارید.

اکنون که شما می دانید که چه کارهایی نیاز دارید تا انجام دهید و چه آسیب هایی نیاز به برطرف شدن دارند، نیاز به برنامه ای دارید که آن را اجرا کنید.

• آیا شما به چیزی شبیه یک وام نیاز دارید؟
• از چه کسی می خواهید تا به شما در این زمینه کمک کند؟

گوگل منابع زیادی دارد که می تواند به شما در این زمینه کمک کند. همچنین می تواند به بخش مقالات مربوط به خیانت در التیاما مراجعه کرده و دانش خود را به روزتر کنید.

برای کنار آمدن با خیانت همسر خود لیستی از کارهایی که باید انجام دهید را تهیه کنید و سپس روی آنها کار کنید.

۱۷- اجازه ندهید که این اتفاق دوباره رخ دهد

احتمالا این یکی از سخت ترین کارها است.

به این معنی که شاید نیاز داشته باشید کسی یا نوعی تیپ شخصیتی را از زندگی خود برای همیشه بیرون کنید.

می تواند به این معنا باشد که واقعیتی که اتفاق افتاده را نادیده بگیرید.

این می تواند به این معنی باشد که یک زندگی پارانوئید داشته باشید و به هر کسی اجازه دهید که به شما صدمه بزند.

این ممکن نیست، به این معنی که اجازه ندهید احساسات مربوط به خیانت شما را از پای درآورد. خیانت اصلا تجربه خوبی نیست اما می توانید با استفاده از روش های بالا در کنار آمدن با خیانت موفق باشید. پیشنهاد می کنیم دو مقاله زیر را حتما مطالعه کنید:

1. جلوگیری از خیانت زن
2. جلوگیری از خیانت مرد

فردی که خیانت کرده چه کارهایی انجام دهد؟

اما این مسیر یکطرفه نیست. حتی فردی که خیانت انجام داده هم باید کارهایی انجام دهد تا به همسرش کمک کند تا کنار آمدن با خیانت را بهتر انجام دهد.

۱- اعتماد ایجاد کنید

یکی از سوالات همیشگی در بخش مشاوره متنی خیانت در التیاما این است که آیا می شود بعد از خیانت زندگی کرد یا نه؟ پاسخ به این سوال به میزان تلاش زوجین بستگی دارد.

بازگرداندن اعتماد پس از خیانت یکی از دشوارترین مراحل در فرآیند ترمیم روابط به حساب می‌آید. برای ایجاد اعتماد دوباره، فردی که خیانت کرده باید تلاش کند تا شفاف باشد و به تمامی سوالات و نگرانی‌ های طرف مقابل پاسخ دهد. توضیح و توضیح مجدد در خصوص آنچه که اتفاق افتاده و چرایی آن، می‌تواند به کاهش احساس ناامنی طرف مقابل کمک کند.

به علاوه، زمان نیز عاملی حیاتی است. اعتماد به سرعت به‌دست نمی‌ آید و نیاز به زمان دارد تا دوباره ساز و کارهای طبیعی احساس امنیت در روابط برقرار گردد. طرفین باید موافقت کنند که از رفتارهایی که ممکن است باعث افزایش وسواس و هر نوع اضطراب شوند، مانند چک کردن مداوم تلفن‌ های همدیگر یا مرور شبکه‌ های اجتماعی، پرهیز کنند.

۲- پیشرفت شخصی پس از خیانت را فراموش نکنید

اگر می پرسید چگونه با خیانت کنار بیایم، باید بدانید سرمایه گذاری بیشتر روی خودتان بهترین عکس العمل است.

پس از تجربه خیانت، درک صحیح از خود و احساسات فردی می‌تواند ضامن بهبود و پیشرفت شخصی باشد.

خودشناسی به این معناست که فرد قادر شود به درستی احساسات، ضعف‌ها و همچنین نقاط قوت خود را شناسایی کند و بر اساس آن‌ها اهداف شخصی و عاطفی را تعیین نماید. این فرآیند می‌تواند از طریق جست‌وجو در هنر، ورزش یا تکنیک‌ های مدیتیشن برای آرامش و افزایش تمرکز حاصل شود.

توانمندسازی همچنین به ایجاد یک احساس خودکفایی و وفاداری به خود مربوط می‌شود. افراد باید به‌دنبال رویکردهای مثبت رشد فردی باشند که نه‌ تنها به آن‌ها کمک می‌کند تا از این موقعیت تلخ بیرون بیایند، بلکه می‌تواند موجب ساخت یک شخصیت قوی‌تر و فعالی‌تر نیز شود. خدماتی مانند مشاوره آنلاین خیانت همسر کمک می کنند دلیل این رخداد ناخواسته را ریشه یابی کرده و به فردی بهتر در ادامه مسیر تبدیل شوید.

۳- دوباره به مرز بندی ها دقت کنید

ایجاد مرزهای مناسب برای رابطه‌ ای که به خیانت یکی از طرفین منجر شده، یکی از راه های کنار آمدن با خیانت است. این مرزها از هر دو طرف باید به‌ گونه‌ای تعیین شود که نیازها و خواسته‌های هر نفر به‌خوبی درک و رعایت گردد. مرزها باید به‌گونه‌ای باشند که هر فرد احساس کند فضای امنی برای بیان احساسات و نیازها دارد.

علاوه بر این، گفت‌ و گوی مداوم درباره‌ این مرزها ضروری است. به‌ کارگیری تکنیک‌ های مشاوره‌ای و برگزاری جلسات مشترک می‌تواند به هر دو فرد کمک کند تا از یکدیگر انتظارات بهتری داشته باشند و از بروز سو تفاهم‌ها جلوگیری کنند.

اگر بدانید فرق همسر و پارتنر چیست و چرا باید به هر دوی آنها اهمیت دهید درباره مرزبندی های جدید تجدید نظر میکنید. در این مورد محکم و قوی باشید تا از تکرار خطاهای مشابه جلوگیری شود.

۴- باید ساهتا جدید به زندگی تان دهید

پس از برطرف کردن مشکلات و ترمیم روابط، زمان آن فرا می‌رسد که به ساختاردهی یک زندگی جدید با همسر گرامی بپردازید. این زندگی باید مبتنی بر ارزش‌ها و اصول جدید و اصلاح‌ شده باشد. اهداف جدیدی برای هر دو طرف تعیین کنید و به تدریج این اهداف را به واقعیت تبدیل کنید.

این اهداف باید واقع بینانه و بر اساس توانایی های طرفین باشد و زیاد ایده آل گرایی نکنید تا دوباره از مسیر خارج شوید.

ایجاد روال‌ های جدید، مانند مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی یا تفریحاتی که هر دو نفر از آن لذت می‌برند و دادن حس ارزشمندی به طرف مقاله می‌تواند به تقویت حس همبستگی و شادابی در رابطه کمک کند. همچنین، هر دو فرد باید به یادگیری مهارت‌های نو ارتباطی و شخصی ادامه دهند تا از تکرار خطاهای گذشته جلوگیری گردد.

جلسات مشاوره زوج درمانی آنلاین می تواند بهترین انتخاب برای تجربه شرایط بهینه تر باشد.

۵- کارهایی انجام دهید که تجربه نکرده اید

برای کنار آمدن با خیانت می بایست به بعد معنوی زندگی بیشتر دقت کنید. این رویکرد کمک میکند دلیل این خطا را پیدا کنید.

تجربیات به دست آمده از جلسات مشاوره آنلاین ازدواج دستیابی به حالت روحی و معنوی متعادل پس از خیانت نیازمند زمان، تلاش و صبر بسیار است. این فرایند شامل تمرین‌های متنوعی نظیر مدیتیشن، یوگا و مشاوره روانشناس می‌تواند باشد. هر یک از این تمرین‌ها به بهبود آرامش درونی و جلب نظر مثبت به زندگی کمک می‌کند.

همچنین، تلاش برای بخشش خود و طرف مقابل عامل مؤثری در بهبود وضعیت روحی است. بخشی از این فرآیند شامل شناسایی و پذیرش خطاها و تلاش برای یادگیری از آن‌ها است.

با گذشت زمان و با انجام این مراحل، فرد می‌تواند به حالت تعادل و آرامش درونی دست یابد و به ساختن زندگی جدید و با کیفیت بپردازد.

بهترین راه کنار آمدن با خیانت از دید التیاما

ما در التیاما پیشنهاد می کنیم تا برای بازگشت به زندگی بعد خیانت دیدن، حتما موضوع را با متخصص روانشناس درمان بزارید تا به بهترین شکل موضوع را بررسی و ریشه یابی کند. این ایمن ترین راه برای درمان این چالش است.

مشاور روانشناس آنلاین خوب، کمک می کند تا با دیدی بازتر به موضوع نگاه کرده و بهترین تصمیم را بگیرید. گاهی در این روند درمان نیاز است که او می تواند مسیر را برایتان روشن کند. یادتان باشد باید کارهایی انجام دهید که تغییرات اساسی در زندگی تان ایجاد کند، تکرار کارهای همیشگی باعث می شود نتایج مشابه به دست بیاورید.

مشاوره روانشناسی تصویری