اینفوگرافیک: باید و نبایدهای ماسک زدن

مشاهده بیشتر : بهترین دکتر متخصص ریه

دانلود اینفوگرافیک استفاده ایمن از ماسک

رونوشت اینفوگرافیک:

۱. ماسک پزشکی

چگونه به طور ایمن از ماسک پزشکی استفاده کنیم؟

به یاد داشته باشید که ماسک به تنهایی نمی تواند از ابتلای فرد به کووید-۱۹ پیشگیری کند؛ بنابراین فاصله ی حداقل ۱ متری خود از دیگران را حفظ کرده و حتی زمانی که از ماسک استفاده می کنید نیز دست های خود را مرتبا و به طور کامل بشویید.

مشاهده بیشتر : لیست پزشک فوق متخصص داخلی

نبایدها:

• از ماسک پاره یا مرطوب استفاده نکنید.
• از قرار دادن ماسک فقط بر روی بینی یا دهان خود بپرهیزید.
• ماسک مورد استفاده نباید شل باشد.
• جلوی ماسک را لمس نکنید.
• از برداشتن ماسک برای صحبت کردن با دیگران و یا انجام هر کار دیگری که مستلزم خارج کردن ماسک می باشد بپرهیزید.
• از رها کردن ماسک خود در دسترس دیگران بپرهیزید‌.
• از استفاده ی مجدد ماسک اجتناب نمایید.

بایدها:

• پیش از لمس ماسک دست های خود را بشویید.
• ماسک را از نظر وجود شکاف یا سوراخ بررسی کنید.
• لبه ی فوقانی ماسک را پیدا کنید. این لبه حاوی یک قطعه ی فلزی است.
• اطمینان حاصل کنید که بخش رنگی ماسک رو به بیرون قرار گرفته باشد.
• لبه ی فوقانی حاوی قطعه ی فلزی را روی بینی خود قرار دهید.
• بینی، دهان و چانه ی خود را بپوشانید.
• ماسک را با صورت خود تنظیم کنید به نحوی که طرفین آن باز نمانند.
• از لمس ماسک اجتناب کنید.
• ماسک را از طریق دسته ای که پشت گوش یا سر قرار می گیرد بردارید.
• ماسک را پس از برداشتن ، از خود و سطوح دیگر دور کنید.
• ماسک را بلافاصله پس از استفاده در یک سطل آشغال ترجیحا در بسته بندازید.
• پس از دور انداختن ماسک دست های خود را بشویید.

۲. ماسک پارچه ای غیرپزشکی

چگونه به طور ایمن از ماسک های پارچه ای غیرپزشکی استفاده کنیم؟

یک ماسک پارچه ای فقط می تواند از دیگران در برابر شما حفاظت نماید. به منظور حفاظت از خود و پیشگیری از گسترش کووید-۱۹ ، فاصله ی حداقل ۱ متری خود از دیگران را حفظ کنید و دست های خود را مرتبا و به طور کامل بشویید. همچنین از لمس صورت و ماسک پرهیز کنید.

مشاهده بیشتر : لیست پزشک متخصص عفونی

بایدها:

• پیش از لمس ماسک دست های خود را بشویید.
• ماسک را به دقت از نظر وجود هر گونه آسیب بررسی کنید.
• ماسک را با صورت خود تنظیم نمایید به نحوی که طرفین آن باز نمانند.
• بینی، دهان و چانه ی خود را بپوشانید.
• از لمس ماسک بپرهیزید.
• دستان خود را پیش از برداشتن ماسک بشویید.
• ماسک را با استفاده از دسته هایی که پشت گوش قرار می گیرند خارج کنید.
• ماسک را پس از برداشتن ، از صورت خود دور کنید.
• چنانچه ماسک مرطوب و کثیف نیست و قصد استفاده ی مجدد از آن را دارید ، در این صورت آن را در یک کیسه ی پلاستیکی در بسته نگهداری کنید.
• از دسته های ماسک برای خارج کردن آن از کیسه ی پلاستیکی استفاده نمایید.
• ماسک را حداقل یک بار در روز، با صابون یا شوینده های دیگر و ترجیحا در آب گرم بشویید.
• دست های خود را پس از برداشتن ماسک بشویید.

نبایدها:

• از ماسک آسیب دیده استفاده نکنید.
• از ماسک مورد استفاده نباید شل باشد.
• از قرار گیری ماسک زیر بینی بپرهیزید.
• از در آوردن ماسک در مواقعی که فرد یا افرادی در فاصله ی کمتر از ۱ متری شما قرار دارند اجتناب کنید.
• از ماسک هایی که تنفس را دشوار می کنند استفاده نکنید.
• از به اشتراک گذاشتن ماسک خود با دیگران اجتناب نمایید.

منبع: سازمان بهداشت جهانی (WHO)