بررسی انواع افسردگی ها (۱۸ نوع افسردگی بسیار رایج)

انواع افسردگی زیاد هستند، بله بیشتر از آن چیزی که تصور می کنید اما نگران نباشید روانشناسی برای درمان افسردگی راهکارهای ویژه دارد. هر کدام از انواع افسردگی ویژگی خاصی دارند که در مطلب نشانه های افسردگی سایت التیاما به آنها پرداختیم. در جلسات مشاوره برای افسردگی متخصص به بررسی راه های درمان می پردازد، نوع افسردگی روش درمان را مشخص می کند. در این مقاله در مورد انواع افسردگی به این سوال پاسخ دهیم که افسردگی چند نوع دارد رایج ترینانواع افسردگی در روانشناسی کدامند؟

چند نوع افسردگی داریم؟ انواع افسردگی چیست؟

با مطالب روانشناسی در سایت روانشناسی التیاما همراه باشید.

پیش از شروع این نکته را یادآور شویم که رهایی از انوع افسردگی متفاوت است و هر بیماری به شیوه ای خاص رفع خواهد شد.

خب بر می گردیم سر سوال اصلی: انواع افسردگی چیست؟

هنگامی که صحبت از تعریف افسردگی پیش می آید اغلب انواع افسردگی و علائم آن را به ۲ دسته تقسیم می کنند.

1. افسردگی بالینی
2. افسردگی های منظم و دوره ای

افسردگی بالینی که به درمان نیاز دارد و افسردگی منظم که تقریبا همه بدون مشکل آن را سپری می کنند. معمولا درک وضعیت افسردگی دشوار است، چرا که هیچ گونه علائمی مانند دیگر بیماری ها ندارد.

اما آشنایی با انواع افسردگی اساسی کمک زیادی در شناخت و نحوه رفتار با فرد افسرده میکند.

از نظر پزشکی و علم روانشناسی افسردگی نوعی اختلال اخلاقی است که با احساس غم و اندوه عمیق همراه است.

این احساس در زندگی روزمره و توانایی شما تاثیر می گذارد و باعث اختلال در روند زندگی شما می شود.

تفاوت افسردگی خانم ها و افسردگی آقایان چیست؟

یکی از دسته بندی های اختلال افسردگی مربوط به دو نوع

1. افسردگی خانم ها
2. و افسردگی آقایان

می شود.

افسردگی های زنان با افسردگی در مردها متفاوت است، اما علت چیست؟ تفاوت در انواع افسردگی این افراد به ساختار جسمانی و فکری آنها بر می گردد. عواملی مانند الگوی ترشحات هورمونی و ساختار فکری آنها تفاوت افسردگی در خانم ها با افسردگی در مردها را شامل می شود.

به همین دلیل درمان هر کدام نیاز به متخصص و رویکرد درمانی خاصی دارد. حتی افسردگی کودکان هم نیاز به مشاور کودک که در زمینه انواع افسردگی ها متخصص باید دارد. پیشنهاد می کنیم برای رهایی از هر نوع افسردگی موضوع را با متخصص درمیان بزارید.

التیاما به عنوان سامانه سلامت روان امکان مشاوره تلفنی افسردگی با بهترین های روانشناسی را از سراسر ایران فراهم کرده است. اما اگر ساکن ایران نیستید، می توانید با پرداخت ارزی از خدمات مشاوره آنلاین خارج از کشور استفاده کنید.

بررسی انواع بیماری افسردگی در روانشناسی

اما با این حال بسیاری از افسردگی ها بین آنها مشترک است که به آنها می پردازیم. در ادامه مطلب به ۷ نوع از متداول ترین انواع افسردگی اشاره می کنیم.

۱- اختلال افسردگی عمده (Major depressive disorder – MDD)

وقتی صحبت از انواع افسردگی بالینی در میان باشد در اصل به همان اختلال افسردگی عمده اشاره دارد. اختلال افسردگی عمده یا ماژور نوعی اختلال روانی است که چند ویژگی کلیدی دارد.

ویژگی های این نوع افسردگی عبارتند از:

• حالت افسردگی
• عدم علاقه به فعالیت های ساده ای که قبلا از آن ها لذت می بردید
• تغییر در وزن
• تغییر برنامه خواب
• خستگی
• احساس بی ارزش بودن و گناه
• دشواری در حفظ تمرکز
• افکاری در رابطه با مرگ و خودکشی

اگر فردی تعدادی از این نشانه های افسردگی را بیشتر از دو هفته داشته باشد در اغلب موارد افسردگی عمده توسط دکتر روانشناس افسردگیتشخیص داده می شود.

۲- اختلال افسردگی پایدار از رایج ترین انواع افسردگی در روانشناسی است

در مطالعه انواع اختلالات افسردگی dysthymia یا همان افسردگی خویی که امروزه به عنوان افسردگی پایدار شناخته می شود نوعی از افسردگی مزمن است که برای چند روز و چند سال ادامه دارد.

این نوع افسردگی می تواند خفیف متوسط و یا حتی شدید هم باشد.

۳- اختلال قطبی یکی از انواع افسردگی در روانشناسی است

اختلال دو قطبی یک اختلال اخلاقی است که با دوره های اخلاقی غیر عادی یا شیدایی شناخته شده است.

این دوره ها می توانند خفیف باشند و گاهی هم به حدی شدید هستند که در زندگی روزانه فرد اختلال ایجاد می کنند. به حدی که ممکن است فرد برای درمان به یک دوره بستری شدن نیاز داشته باشد.

در اکثر موارد افراد مبتلا به اختلال دو قطبی از افسردگی شدید هم رنج می برند.

در بررسی انواع افسردگی اساسی می توان اشاره کرد که علاوه بر افسردگی شدید روحی، این افراد علاقه های خود به انجام فعالیت های روزانه را نیز از دست می دهند.

افراد درگیر با اختلال دو قطبی اغلب دارای طیفی از علائم فیزیکی و احساسی هستند که ممکن شامل موارد زیر باشد

• خستگی بی خوابی و بی حسی
• احساس درد و تحریک های روانشناختی
• بی خوابی و از دست دادن اعتماد به نفس
• اضطراب
• بی حرمتی و بی نظمی

خطر خودکشی در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ۱۵ برابر بیشتر از افراد عادی است

مشکلات روانی از جمله توهم هم می تواند در موارد اضطرابی رخ دهد. پیشنهاد می کنیم مقاله افسردگی دوقطبی چیست را در التیاما مطالعه کنید.

۴- افسردگی پس از زایمان یکی از انواع افسردگی خانم ها است

مانند افسردگی زنان خانه دار این نوع افسردگی هم در زمره افسردگی خانم ها می باشد.

بارداری، تغییرات هورمونی قابل توجهی را در زنان ایجاد میکند که می تواند بر سلامتی آنان تاثیر بگذارد. افسردگی می تواند در حین بارداری و یا بعد از تولد کودک رخ دهد.

افسردگی پس از زایمان چیزی فراتر از حس ناراحتی پس از به دنیا آمدن کودک است.

این نوع از انواع افسردگی میتواند احساس بی حوصلگی و یا غم و اندوه مداوم باشد که برای درمان باید به مشاوره افسردگی پس از زایمان مراجعه کرد و تا برطرف شدن کامل این مشکلات نیز باید تحت نظر پزشک بود. علائم این نوع از انواع اختلالات افسردگی معمولا خلق و خوی بد همراه با لجبازی، توهم و سردرگمی است.

البته درمان افسردگی بدون دارو هم یکی از راه های رایج برای درمان این نوع اختلال روحی روانی است. نقش مشاور روانشناس خبره و باتجربه در درمان این نوع افسردگی بسیار پر رنگ است.

۵- اختلال عاطفی فصلی یا همان افسردگی فصلی (Seasonal affective disorder – SAD)

SAD یا همان افسردگی فصلی از انواع افسردگی رایج میان مردم می باشد که با تغییر فصول بروز می کند.افسردگی در فصل بهار و تابستان از این دسته اختلالات هستند.

با این حال از انواع افسردگی اساسی و شدید نیست و به مرور زمان اگر تحت نظارت مشاور قرار بگیرند برای همیشه درمان می شود.

اگر در فصل زمستان احساس افسردگی، خواب آلودگی و افزایش وزن داشته باشید در حالی که در فصل بهار کاملا احساس خوبی دارید ممکن است شما به افسردگی شناخته شده اختلال عاطفی فصلی مبتلا باشید.

در حال حاضر از آن به عنوان اختلال افسردگی عمده با الگوی فصلی یاد می شود.

اکثرا معتقد هستند که افسردگی فصلی در اثر اختلال در ریتم طبیعی روزانه بدن اتفاق می افتد و نور ورودی از طریق چشم بر این نوع اختلال اثر می گذارد.

هر تغییر فصلی در الگوی شبانه روز می تواند منجر به این نوع اختلال شود.

این بیماری در شمالی ترین و جنوبی ترین مناطق این کره خاکی رایج تر است که اغلب با روش های درمانی مثل حمام آفتاب یا نور درمانی این مشکل را حل می کنند.

به هر حال از انواع افسردگی در روانشناسی می باشد که راهکارهای زیادی هم برای غلبه بر آن وجود دارد که برای درمان افسردگی پاییزی که یکی از رایج ترین انواع افسردگی ها است استفاده می شود

۶- اختلال افسردگی پیش از قاعدگی (PMDD – Premenstrual dysphoric disorder)

در ادامه بررسی انواع افسردگی به افسردگی قبل از قاعدگی میرسیم که از جمله شایع ترین علائم آن

• سندرم پیش قاعدگی PMS
• تحریک پذیری
• خستگی
• اضطراب
• خواب آلودگی
• التهاب و نفخ معده
• افزایش اشتها
• افزایش میل جنسی
• و درد در سینه ها

است.

اختلال افسردگی قبل از قاعدگی نیز علائم مشابهی دارد اما در این مورد تغییراتی در خلق و خو نیز ایجاد می شود که علائمش عبارتند از:

• احساس خستگی شدید
• احساس غم نا امیدی و یا خود خواهی شدید
• احساس استرس و اضطراب شدید
• نوسان در حالات روحی از جمله گریه کردن
• تحریک پذیری
• عدم تمرکز
• میل به خوردن بیش از حد غذا

برای کاهش این نوع افسردگی درمان های هورمونی علاوه بر داروهای ضد افسردگی و تغییر سبک زندگی ممکن است تجویز شوند.

۷- افسردگی غیر معمول

آیا شما هم علائم افسردگی مانند پر خوری خوابیدن بیش از حد و یا احساسات منفی را در خود مشاهده می کنید اما ناگهان دوباره احساس مثبت بودن دارید.

بر اساس این علائم شما ممکن است به انواع افسردگی غیر معمول مبتلا باشید که یکی از انواع افسردگی است که از هیچ اختلال معمولی پیروی نمی کند.

افسردگی های غیر معمول با مجموعه از علائم خاص از جمله:

• خوردن بیش از حد و افزایش وزن
• خواب بیش از حد
• خستگی و احساس ضعف شدید
• احساس شدید طرد شدن
• شدت یافتن حالات واکنشی

برخلاف دیگر نمونه های افسردگی افراد مبتلا به افسردگی غیر معمول بهتر است از داروهای ضد افسردگی مهار کننده مونوآمین اکسیدآز استفاده کنند.

۸- افسردگی نوزادان از انواع افسردگی ها در سنین پایین

یکی از رایج ترین انواع افسردگی در روانشناسی که کمتر کسی آن را باور می کند افسردگی نوزاد است.

این نوع افسردگی با افسردگی کودکان متفاوت است چرا که در نوزادان چند روزه بروز می کند و تا سنین بالا در او باقی می ماند.

شاید بپرسید نوزادی که هنوز درکی از محیط اطراف ندارد چطور افسرده می شود؟

در جواب باید گفت افسردگی نوزادان اختلالی است که به دلیل شرایط نا مناسب روحی مادر متوجه فرزند او هم می شود.

به همین خاطر است که روانشناسی تائید فوق العاده زیادی بر سلامتی روحی روانی مادران بعد از زایمان و پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد.

در مطلبی به شرح کامل افسردگی نوزادان که از بدترین نوع افسردگی است پرداخته ایم که می توانید مطالعه کنید.

البته اگر والدین در کودکان خود نشانه هایی از بیماری افسردگی می بینند، می بایست هر چه سریع تر با مشاور روانشناس کودک یا حضوری مراجعه کنند تا افسردگی ریشه دار نشود و هر چه زودتر آن را درمان نمایند. مشاوره نوزاد باید توسط متخصص انجام شود تا نوع افسردگی و راهکارهای درمانی سریعا تجویز شوند.

۹- افسردگی شغلی از انواع اختلالات افسردگی است

افرادی که در کلان شهرها شاغل هستند یا مشاغل پر استرس و فشرده ای دارند احتمالا این نوع از انواع اختلالات افسردگی را تجربه کرده اند.

افسردگی شغلی در اثر فشار زیاد کاری ایجاد می شود و افراد مبتلا به آن مدام در طی روز حالت بی انگیزگی، خستگی و حس ناراحتی را تجربه می کنند.

در این حالت بازدهی افراد به شدت افت می کند و سخت می توانند از عهده وظایفی که به آنها سپرده شده است بر بیایند

برای درک این موضوع بهتر است مقاله افسردگی شغلی چیست را در سایت روانشناسی التیاما مطالعه کنید. البته موضوع افسردگی بیکاری هم به این نوعی افسردگی است که به تا حدودی به اشتغال ارتباط دارد.

۱۰- افسردگی سالمندان

سالمندان قشر حساس جامعه هستند هر از نظر جسمانی و هر از نظر روحی روانی.

به دلیل شرایط خاص این افراد در معرض ابتلا به انواع افسردگی در روانشناسی قرار دارند که مجموعه همه آنها را افسردگی سالمندان می نامیم.

این شکل افسردگی علائم تمام افسردگی ها را دارد اما در شرایط خاص هر کدام از آنها نمایان می شوند.

افسردگی سالمندان می تواند به دلیلی مانند مرگ عزیزان، زندگی تنها، زندگی در خانه سالمندان، انزوا، مشکلات خواب و موارد بسیار دیگری بروز کند

اما به دلیل شرایط سنی سالمندان ما نیاز دارند فرد یا افراد آنها را در مسیر غلبه بر این نوع افسردگی کمک کنند چون غالبا درمان افسردگی سالمندان سخت است.

نقش مشاور روانشناس در این مسیر بسیار برجسته و واضح است. پیشنهاد می کنیم مقاله آشنایی با افسردگی سالمندان را حتما مطالعه کنید.

۱۱- افسردگی پنهان از بدترین نوع افسردگی است

همیشه علائم افسردگی واضح نیستند، به همین خاطر این حالت از بدترین نوع افسردگی در روانشناسی می باشد.

خیلی مواقع افراد دچار افسردگی هستند اما تشخیص آن بسیار سخت است چون نمود خارجی ندارد، به این نوع از انواع افسردگی در روانشناسی ، افسردگی پنهان گفته میشود.

نام دیگر افسردگی پنهان، افسردگی خندان است.

در این حالت افراد غم و اندوه فراوان خود را پشت لبخدی زیبا پنهان می کنند، آنها می توانند افراد زیادی را به خود جذب کنند اما غافل از اینکه از نوعی نادر از افسردگی رنج میبرند که تنها توسط افراد متخصص و روانشناسان قابل تشخیص است.

این شکل افسردگی معمولا تاثیر زیادی بر فرد مبتلا دارد و مراحل درمانی آن طولانی تر است. اگر به هر دلیل نشانه هایی از این نوع افسردگی در خود مشاهده می کنید می توانید از خدمات مشاوره متنی افسردگی در التیاما استفاده کنید.

برای اطلاع بیشتر می توانید مقاله افسردگی پنهان چیست را مطالعه کنید.

۱۲- افسردگی بعد از ازدواج از دیگر انواع اختلالات افسردگی

این نوع افسردگی در زوج هایی با تنوع سنی بالا دیده می شود.

کمی عجیب است اما بسیاری از زوج ها بعد از ازدواج و شادی بسیار وقتی وارد زندگی واقعی می شوند به افسردگی بعد از ازدواج مبتلا می شوند.

این نوع افسردگی در پی نارضایتی بعد از وصلت، رویارویی با واقعیت شخصیتی همسرشان و حتی تنهایی بعد از ازدواج رخ میدهد.

آمار نشان میدهد افراد متاهل از مجردها شادترند پس جای نگرانی نیست، با اقداماتی صحیح زوجین می توانند به راحتی بر این نوع افسردگی غلبه کنند.

همانطور که در مقاله بررسی افسردگی بعد از ازدواج گفته شده یکی از راه های پیشگیری از این نوع افسردگی ایجاد ذهنیت صحیح از تعریف زندگی مشترک و خصوصیات واقعی همسر آینده است.

۱۳- افسردگی قبل از زایمان از انواع افسردگی خاص در زنان است

از دید روانشناسی انواع افسردگی زنان کم نیستند، اما روش درمان خاص خود را دارند. در بالاتر در مورد افسردگی پس از زایمان و تعریف آن صحبت کردیم، اما افسردگی قبل از بارداری مقوله ای جداست.

می بینید که انواع مختلفی از افسردگی در کمیل خانم های باردار می باشند به همین خاطر است که این دوره نیاز به مراقبت های ویژه دارد.

مطابق تعریف این نوع افسردگی به حالتی گفته می شود که خانمی مبتلا به یکی از انواع افسردگی است اما به طور جدی قصد بارداری دارد.

این تصمیم بسیار خطرناک است چرا که می تواند به افسردگی نوزاد منجر شود که قبلا در مورد آن توضیح دادیم.

همچنین ترس های نامعلوم در مورد بارداری اگر به خوبی مدیریت نشوند، علاوه بر استرس و اضطراب شدید می توانند منجر به افسردگی قبل از زایمان نیز شوند.

۱۴- افسردگی کودکان از انواع افسردگی های خطرناک است

افسردگی در کودکان که از آن با نام افسردگی کودکی نیز یاد می شود با افسردگی نوزادان متفاوت است.

این نوع افسردگی بسیار رایج است و تاثیرات فوق العاده مخربی بر آینده کودکان دارد.

محیط خانواده مشوش، رفتار نادرست والدین با همدیگر و البته بچه و خیلی موارد دیگر در نهایت به این نوع افسردگی ختم می شوند.

مطابق یافته های علم روانشناسی ژنتیک هم تا حدودی بر بروز افسردگی کودکان دخیل است اما به هر حال قابل درمان می باشد.

افسردگی کودکان نیز راه تشخیص مشخصی دارد که توسط مشاور روانشناس انجام می شود و اگر در زمان درست تشیص و پروسه جلوگیری از افسردگی آغاز شود می تواند به خوبی درمان گردد.

۱۵- افسردگی بیماران از رایج ترین انواع افسردگی است

افسردگی بیماران (رایج ترین انواع اختلالات افسردگی در بین بیماران جسمی) همانطور که از نامش پیداست به حالتی گفته می شود که فرد مبتلا به یک بیماری خاص و سخت است و در نتیجه شرایط روحی خوبی ندارد. تاثیر افسردگی بر بدن انسان به قدری زیاد است که می تواند شدت بیماری را افزایش داده و بر نشانه های بیماری بیفزاید.

این شرایط نامساعد روحی می توانند به افسردگی بیماری منجر شوند که رایج ترین آنها افسردگی بیماران سرطانی است.

به همین خاطر حضور یک روانشناس افسردگی در طی پروسه درمانی این بیماران (بیماری های خاص) می تواند در روند درمانی و افزایش شانس بهبود کمک شایانی کند. در برهه درمانی این افراد از نظر روحی روانی بسیار حساس و شکننده هستند و نیاز به مراقبت های بیشتری دارند.

۱۶- افسردگی صبحگاهی از دیگر انواع اختلالات افسردگی است

این نوع افسردگی از انواع افسردگی دوره ای و منظم می باشد.

افراد بدون دلیل هر روز صبح احساس افسردگی می کنند که با احساس استرس و اضطراب هم همراه است. بدون شک این افسردگی دارای ریشه ای روانی است که منجر به این اختلال می شود.

این علت می تواند در تغییرات هورمونی، حالات و تجربیات تلخ گذشته، کمبود عزت نفس یا هر چیز دیگر باشد.

صبح ها زمان شروع روز با حداکثر انرژی است، اما نه برای افراد مبتلا به افسردگی صبحگاهی.

۱۷- افسردگی حیوانات

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما طبق یافته های روانشناسی حیوانات، موجودات دیگر غیر از انسان هم در معرض ابتلا به اختلالات روحی روانی قرار دارند.

افسردگی حیوانات یکی از این اختلالات است که به کرات میان حیوانات خانگی و حتی وحشی دیده میشود.

اما اختلال افسردگی حیوانات خانگی به دلیل تغییر در شرایط ایده آل زیست این موجودات و همچنین تغییرات زیاد در رفتار صاحبشان بسیار دیده می شود.

اگر به این نوع از انواع اختلالات افسردگی دقت نشود می تواند تغییرات اساسی در رفتار و سبک زندگی حیوانات ایجاد کند.

۱۸- افسردگی زنان از بیشتر انواع اختلالات افسردگی در جامعه است

خب حالا وارد بخش تخصصی تر انواع افسردگی در روانشناسی می شویم.

بله افسردگی هم به جنسیت افراد مربوط است، این می تواند به دلیل شرایط زندگی و حتی تغییرات هورمونی در ما باشد که انواع اختلالات افسردگی را بر اساس جنسیت هم تقسیم بندی می کند.

قبلا در مطلبی مجزا به بررسی افسردگی زنان در سایت روانشناسی التیاما پرداخته ایم اما اینجا هم ه این موضوع اشاره می کنیم که افسردگی زنان به خاطر تغییرات هورمونی، شرایط اجتماعی و زندگی فردی رخ می دهد.

از هر چهار زن، یک نفر در دوره ای از زندگی انواع افسردگی را تجربه کرده است.

ماهیت افسردگی در خانم ها با انواع اختلالات افسردگی آقایان به کلی فرق دارد و دلیل اصلی آن هم به حالات و روحیات این دو مربوط می باشد.

می توانید مقاله بررسی انواع هورمون های افسردگی را در التیاما مطالعه کنید.

چرا شناخت انواع افسردگی ها اهمیت دارد؟

یکی از دلیلی که احساسات خوبی را در طی روز تجربه نمی کنیم و یا هر کاری که انجام می دهیم باز هم حالمان خوب نیست به خاطر ابتلا به نوعی افسردگی است که از وجودش اطلاع نداریم؟

اینکه چرا افسرده می شویم به موارد بی شماری ارتباط دارد، اما اگر بدانیم نوع افسردگی ما چیست و چطور می توانید آن را درمان کنیم اولین قدم برای تجربه حال خوب است.

نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی در التیاما نشان می دهد افراد به دلیل عدم اطلاع از انواع افسردگی یا بی تفاوتی به احساسات و افکارشان، هیچ وقت برای درمان تحت نظر متخصص اقدام نکرده و همیشه با الگوهای تکرار شونده در زندگی شخصی و اجتماعی دست به گریبان هستند.

به همین دلیل دانستن اینکه چند نوع افسردگی داریم و هر کدام چه ویژگی هایی دارند اهمیت بسیاری دارد. پیشنهاد می کنیم بارها این مقاله را مطالعه کنید تا تسلط بیشتری به انواع افسردگی پیدا کنید.

پیشنهاد التیاما چیست؟

خب دوستان عزیز در این مطلب با انواع افسردگی در روانشناسی آشنا شدید حالا بهتر می توانید به این سال پاسخ دهید که چند نوع افسردگی داریم؟

همچنین می توانید در بخش مقالات مربوط به افسردگی سایت التیاما با دیگر موضوعات مربوط به این اختلال بیشتر آشنا شوید. در هر صورت استفاده از راه های پیشگیری از افسردگی می تواند کمک زیادی به ما کند.

لطفا این مطلب را با دوستان و عزیزان خود به اشتراک بزارید و در بخش نظرات همراه ما باشید.

سوالات متداول شما درباره انواع افسردگی ها